1. 福州防曬指數(shù)

一、茼蒿

  茼蒿的話適合生長適溫在20度左右，也是屬于半耐寒的蔬菜，可以春秋兩季栽培，秋播主要是以8月下旬-10月播種為主。茼蒿也叫杜甫菜，尤其是青少年和有貧血的老年人吃了比較好。

九月份可以種哪些蔬菜？九月份蔬菜種植指南介紹

  二、豇豆

  豇豆耐熱性比較強(qiáng)，在南方的話春、夏、秋三季都可以栽培，所以9月也是可以種植的，不過最好再9月上旬種植。它對(duì)土壤的要求比較低，但是它生長的時(shí)候會(huì)自行晚上爬，這就需要提前準(zhǔn)備好細(xì)竹竿了。

  豇豆可以說是蔬菜中的肉類了，所含營養(yǎng)價(jià)值也很高，大家可以試著種植豇豆。豇豆還可以做成干豇豆、壇子腌的酸豇豆等，個(gè)人覺得干豇豆比較好吃。

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  三、西紅柿

  西紅柿主要以秋栽為主，8月下旬-9月初播種，在11月就可以采收了。西紅柿的做法很多啦，可以生吃，生吃的話還有防曬的功效。最常見的做法就是西紅柿炒蛋啦，還可以拿來打湯，你們比較喜歡什么做法？反正西紅柿的做法都比較簡單。

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  四、花椰菜

  花椰菜一般適合在9-11月播種。它屬于半耐寒蔬菜，花椰菜中含有微量的抗氧化防癌癥的元素，不僅僅是中國有名的食譜，很多國家也把它列入了抗癌食譜當(dāng)中，營養(yǎng)價(jià)值比一般的蔬菜豐富的多?？梢远喑渣c(diǎn)花椰菜，因?yàn)殚L期食用的話，可以降低患乳腺癌的幾率。

  以上就是今天的全部內(nèi)容，當(dāng)然除了介紹的四種蔬菜品種，九月份可以種植的蔬菜品種還有很多很多，比如、大蒜、茭白、辣椒、茄子等，大家可以根據(jù)自身所處的地理環(huán)境以及氣候因素等影響進(jìn)行判斷、選擇！

2. 防曬指數(shù)排名

常見防曬指數(shù)從spf15-50不等，pa值被分為四個(gè)等級(jí)。在一般情況下，防曬霜的spf值和pa值越高，防曬傷和曬黑的時(shí)長會(huì)延長，從而防曬傷和曬黑的效果也會(huì)更強(qiáng)。

日常通勤或者室內(nèi)活動(dòng)為主，適合spf10、pa+等級(jí)的防曬霜；如果你是戶外工作者或戶外活動(dòng)，建議使用spf15-25、pa++等級(jí)的防曬霜；如果你生活在光照強(qiáng)的熱帶地區(qū)、或者進(jìn)行日光浴等活動(dòng)，建議使用spf20-30、pa+++等級(jí)的防曬霜；如果你是夏季外出，或進(jìn)行上述活動(dòng)，最好選擇spf30以上、pa++++等級(jí)的防曬霜。

3. 防曬指數(shù)天氣預(yù)報(bào)

防曬霜的防曬效果會(huì)因?yàn)槌龊?、陽光分解等原因而打折扣。如果選用的防曬產(chǎn)品本身穩(wěn)定性不足，遇到光容易分解，防曬效果自然不好。物理防曬和化學(xué)防曬各有利弊，但無論大家選用哪種，都要看它的防曬效果是否穩(wěn)定。若是產(chǎn)品本身就含有能夠保證防曬效果穩(wěn)定的成分，就可以放心選擇了。例如丁家宜的產(chǎn)品既有美白的特性，也含有防曬的穩(wěn)定成分，就需要仔細(xì)辨別。

　 陽光不猛烈就不用防曬霜，任何時(shí)候都要進(jìn)行防曬，即使是多云的天氣，紫外線也容易因?yàn)樵茖臃派浠氐孛妫瑢?duì)肌膚造成傷害。因此，別看陰天多云就把防曬步驟省略。最明智的做法是準(zhǔn)備防曬系數(shù)不一樣的防曬霜，根據(jù)當(dāng)天天氣預(yù)報(bào)的防曬指數(shù)強(qiáng)弱選擇對(duì)應(yīng)的防曬霜。一般來說，紫外線指數(shù)為中等到弱，可以選擇SPF30或以下的防曬霜，而紫外線指數(shù)為強(qiáng)，則最好選擇SPF50的防曬霜。

4. 防曬指數(shù)和防紫外線指數(shù)

upf40是紫外線防護(hù)系數(shù)。

根據(jù)國家標(biāo)準(zhǔn)中的定義，UPF指的是“皮膚無防護(hù)時(shí)計(jì)算出的紫外線輻射平均效應(yīng)與皮膚有織物防護(hù)時(shí)計(jì)算出的紫外線輻射平均效應(yīng)的比值”。具體可以這樣理解UPF的物理意義，比如UPF值為40，就說明有1/40的紫外線可以透過織物。

UPF值不是越高越好，在《紡織品防紫外線性能的評(píng)定》中指出，只有當(dāng)產(chǎn)品的 UPF 大于40，且 UVA 透過率小于 5%時(shí)，才可稱為防紫外線產(chǎn)品。一般情況下防曬衣的防紫外線指數(shù)得到UPF40+，就已經(jīng)屬于高倍防曬，因?yàn)閁PF40+在日常防曬中已經(jīng)足夠用了，太高的UPF值會(huì)導(dǎo)致材質(zhì)太厚不透氣，穿起來會(huì)很悶熱。

5. 什么叫防曬指數(shù)

外包裝上寫著的spf，以及后面有數(shù)字和加號(hào)，這些就代表了防曬指數(shù)。

防曬指數(shù)即防曬系數(shù)，防曬系數(shù)就是指SPF防曬系數(shù)，是精確測(cè)量防曬品對(duì)紫外光UVB的防御能力的檢查指數(shù)值，說明防曬用品能夠充分發(fā)揮的防西效率的多少。它是根據(jù)皮膚的最低紅斑劑量來確定的。

6. 福州天氣紫外線指數(shù)

福州市的平均海拔高度是50米，

270 大氣壓/中壓。

去福州旅行或者生活，都有通過天氣氣壓預(yù)報(bào)得知天氣等各方面數(shù)據(jù)。海運(yùn)、趕海，海釣，沙灘，海邊旅游、游泳及從事相關(guān)行業(yè)的朋友，還請(qǐng)注意潮汐表。

這個(gè)是1月9日，星期日，農(nóng)歷十二月初七，數(shù)九為三九第2天。福州天氣：陰，溫度 10 ~ 15℃，微風(fēng)1級(jí)轉(zhuǎn)微風(fēng)2級(jí)，日出時(shí)間 06:52，日落時(shí)間 17:28，降雨量 0.0mm，濕度 81%RH。實(shí)時(shí)：多云，氣溫 10℃，西風(fēng)2級(jí)，濕度 78%RH，氣壓 1019Pa，紫外線強(qiáng)度 1級(jí)，能見度 15136米。

7. 紫外線防曬指數(shù)

1.根據(jù)防曬指數(shù)SPF劃分

SPF值，也就是我們平常說的防曬系數(shù)，是Sun Protection Factor的英文縮寫。SPF后面的系數(shù)，指紫外線照射不致傷害肌膚的一個(gè)時(shí)間范圍，是根據(jù)最低紅斑劑量來計(jì)算的。一般說來，防曬霜SPF指數(shù)越高，所給予肌膚的保護(hù)時(shí)間越長，這是一個(gè)防曬保護(hù)的時(shí)間概念。

低級(jí)防曬品防曬指數(shù)為小于SPF20，適合室內(nèi)使用

中級(jí)防曬品防曬指數(shù)為SPF20~30，適合太陽不強(qiáng)的戶外使用，多用于日常防曬

高強(qiáng)及超高強(qiáng)的防曬品的防曬指數(shù)為SPF50，適合太陽光線強(qiáng)烈，多用于海邊度假

ps:1倍防曬可防15分鐘，以此計(jì)算，SPF30倍=15乘以30倍除以60分=7.5小時(shí)

2.根據(jù)防御效果PA劃分

人體皮膚造成傷害的紫外線分為UVA和UVB兩種。UVB會(huì)使皮膚在短時(shí)間內(nèi)曬傷、曬紅；UVA則可以穿透皮膚表層，產(chǎn)生皺紋，造成肌膚的老化。防曬產(chǎn)品PA值是表示產(chǎn)品阻擋陽光中UVA長波的指數(shù)。

PA的防御效果被區(qū)分為三級(jí)，即PA+、PA++、PA+++，

PA+表示輕度防曬、

PA++表示中度防曬、

PA+++表示強(qiáng)度防曬，

ps:+號(hào)越多，代表抵御UVA的能力越強(qiáng)，防曬黑和紫外線的能力越強(qiáng)。

8. 防曬指數(shù)100

空氣質(zhì)量指數(shù)（Air Quality Index，簡稱AQI），簡單來說就是能夠?qū)諝赓|(zhì)量進(jìn)行定量描述的數(shù)據(jù)。AQI是指根據(jù)細(xì)顆粒物、可吸入顆粒物、二氧化硫、二氧化氮、臭氧、一氧化碳等六項(xiàng)參數(shù)綜合得出的空氣污染程度及空氣質(zhì)量狀況的表述。（我們熟知的PM2.5、PM10就屬于可吸入顆粒物）。 按照AQI數(shù)值大小區(qū)分空氣質(zhì)量為一至六級(jí)，也即我們常說的是優(yōu)、良、輕度污染、中度污染、重度污染和嚴(yán)重污染。 防曬系數(shù)（SPF）是以具體數(shù)值表示產(chǎn)品防御中波紫外線的能力，是評(píng)價(jià)防曬化妝品保護(hù)皮膚避免發(fā)生日曬紅斑/曬傷能力的防護(hù)指標(biāo)。

SPF是防曬指數(shù)Sun Protection Factor的英文縮寫，SPF值越大，防日曬紅斑/曬傷效果越好。防曬化妝品的防曬功效是指對(duì)紫外線的防護(hù)能力，在化妝品標(biāo)簽上常用防曬指數(shù)（SPF值）/防曬等級(jí)(PA)來表示。[1]防護(hù)UVA的防曬指數(shù)以PA或者PPD表示。

9. 福州防曬指數(shù)查詢

英荷防曬霜挺好用的。

英荷防曬霜，防曬倍數(shù)：SPF50+，防曬指數(shù)：PA++++。而且它是廣譜防曬，可同時(shí)抵抗UVA&UVB多波段紫外線，并通過維生素E前體，來預(yù)防光老化，有效抵抗紫外線對(duì)DNA的傷害，涂厚一點(diǎn)防御指數(shù)可高達(dá)98.7%。再加上舒緩鎮(zhèn)定肌膚的經(jīng)典成分：雅漾活泉水，多重防護(hù)，重重保護(hù)，讓使用更安心！

10. 廈門防曬指數(shù)

紫外線按等級(jí)劃分的

北京 5級(jí)

哈爾濱4級(jí)

烏魯木齊4級(jí)

西寧3級(jí)

蘭州4級(jí)

呼和浩特4

級(jí)銀川5級(jí)

石家莊4級(jí)

太原3級(jí)

長春3級(jí)

沈陽3級(jí)

西青5級(jí)

濟(jì)南2級(jí)

拉薩4級(jí)

成都1級(jí)

昆明5級(jí)

西安1級(jí)

鄭州2級(jí)

武漢1級(jí)

重慶1級(jí)

長沙1級(jí)

貴陽1級(jí)

南京3級(jí)

合肥1級(jí)

上海5級(jí)

杭州4級(jí)

南昌3級(jí)

福州5級(jí)

南寧1級(jí)

?？?級(jí)

臺(tái)北3級(jí)

廣州3級(jí)

香港4級(jí)

澳門4級(jí)

紫外線等級(jí)劃分：

1級(jí)最弱

皮膚曬紅時(shí)間在100分鐘以上，

屬于安全范圍，不需要采取防護(hù)措施

2級(jí)弱

皮膚曬紅時(shí)間在60-100分鐘之間，

屬于較安全范圍

可以適當(dāng)采取一些防護(hù)措施，如涂擦SPF指數(shù)低于15的防曬霜

3級(jí)中等

皮膚曬紅時(shí)間在30-60分鐘之間，輕度有害，請(qǐng)注意采取一些防護(hù)措施，涂擦SPF指數(shù)為15左右的防曬霜，外出時(shí)撐起遮陽傘或戴上遮陽帽、太陽鏡

4級(jí)強(qiáng)

皮膚曬紅時(shí)間在20-40分鐘之間，對(duì)人體有害

外出時(shí)應(yīng)加強(qiáng)防護(hù)，建議涂擦SPF指數(shù)高于15的防曬霜，撐起遮陽傘，戴上遮陽帽，同時(shí)戴上太陽鏡，上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)避免外出，或盡可能在遮陰處

5級(jí)很強(qiáng)

皮膚曬紅時(shí)間小于20分鐘，對(duì)皮膚、眼睛等器官有較大傷害

11. 防曬指數(shù)天氣

防曬指數(shù)弱，說明今天太陽不是很強(qiáng)烈，出門可以少準(zhǔn)備防曬！