茶油臘鴨粥(臘鴨菜干粥)
1. 臘鴨菜干粥
1.臘鴨腿一個
2.大蔥和辣椒
3.斬好的臘鴨放入壓力鍋蒸,調(diào)到稀飯的位置
4.生姜,大蔥和辣椒切好備用
5.鍋里添油放入生姜和辣椒翻炒一會
6.再放入大蔥
7.加點鹽翻炒
8.再倒入蒸好的臘鴨腿炒兩分鐘就行了
9.最后加點雞精就可
2. 菜干臘鴨湯
主料臘鴨頭2個臘鴨頸2條輔料蘿卜1根步驟1.準備好所需材料2.臘鴨頸剁塊3.蘿卜去皮后切滾刀4.臘鴨頭、頸、姜片冷水入鍋煲5.蓋上鍋蓋煲30~40分鐘6.煲好后湯都是奶白色的7.倒入蘿卜煲8.蓋上鍋蓋煲10~20分鐘就可9.美味的蘿卜臘鴨湯
3. 臘鴨胗煮粥
是可以的。
鴨胗主要營養(yǎng)成分有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、煙酸、維生素C、維生素E和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉、硒等礦物質(zhì)。
鴨肫鐵元素含量較豐富,女性可以適當多食用一些。
胡蘿卜,營養(yǎng)價值很高,含有豐富的蛋白質(zhì)和木質(zhì)素,并含有豐富的胡蘿卜素,維生素C和B族維生素,對人體具有多方面的保健功能,因此被譽為“小人參”。
玉米是當之無愧的第一黃金主食”,營養(yǎng)專家稱,玉米所含的“全能營養(yǎng)”適合各個年齡段的人群食用,其豐富的谷氨酸能促進大腦發(fā)育,是兒童最好的“益智食物”;所含維生素B族能調(diào)節(jié)神經(jīng),是適合白領(lǐng)的“減壓食品”;富含的亞油酸、鈣質(zhì),能幫助調(diào)脂、降壓,高纖維含量則使玉米成為很好的“刮腸食物”,能預(yù)防中年發(fā)福;此外,玉米中富含的谷胱甘肽是最有效的抗癌成分,其所含豐富的維生素E也能幫助抗衰老,軟化血管。
4. 臘鴨菜干紅蘿卜粥
1、臘鴨洗凈切塊兒,入開水鍋中焯一下水后撈出備用。
2、熱油爆香姜蔥蒜、花椒和桂皮。
3、下入臘鴨塊兒同炒。
4、淋入料酒。
5、加入生抽炒出香味并將鴨中的油煮出來。
6、加入酸蘿卜和干辣椒同炒。
7、加入啤酒沒過鴨塊。
8、大火煮開轉(zhuǎn)中火燉四十分鐘。
9、轉(zhuǎn)入火鍋后加入蒜苗、香菜和紅尖椒即可
5. 臘鴨菜干粥有什么功效
1、煲臘鴨粥。用溫水將臘鴨洗干凈,切成塊狀和洗好的米一起放入鍋中,按平常一樣煮熟,煮熟后再放一點蔥花即可。
2、煮臘鴨飯。用電飯鍋做臘鴨飯,先在鍋底放少量油,再放米煮(按正常做飯那樣),等到飯煮到水快干的時候,把切洗好的臘鴨放到飯面上,等電飯鍋跳制,最后撒上蔥花。臘鴨飯肉香飯更香。
3、炒臘鴨。把臘鴨洗凈切成薄片,在滾水中煮2-3分鐘,然后用新鮮蒜苗、蘭豆、香芹、芥蘭等一起炒。炒過的臘鴨肉具有臘味純正、咸而不澀、骨脆肉香的特點。
4、臘鴨火鍋。將臘鴨切成塊,煮滾水2-3分鐘,這樣可除去過多的油脂,還可使附在臘鴨表面的雜質(zhì)清除掉,然后放入火鍋中煮熟。火鍋臘鴨肉質(zhì)鮮嫩可口,滑而不膩。
5、炒“鴨五件”。把加工臘鴨時遺留的鴨腎、肝、爪、冀、下巴等分類進行晾曬,曬干后配菜一起炒,或者煲粥,更是別具風味。
6. 臘鴨粥的做法
主料大米半碗淮山1根臘鴨200g 輔料清水適量鹽少許油少許姜1塊步驟1.準備所需材料。
2.將大米泡半小時,再洗凈加入1小勺鹽和少許油拌勻腌制15分鐘。
3.淮山去皮洗凈切段,臘鴨沖洗一下切成塊,姜切片。
4.將腌制好的大米倒入高壓鍋內(nèi)。
5.加入臘鴨和姜片。
6.再倒入淮山。
7.然后添加適量的清水。
8.清水不要添加太滿,會溢出。
9.然后蓋上鍋蓋,啟動煮粥功能,默認35分鐘。
10.35分鐘后,粥已經(jīng)很濃稠了,這時加入少許鹽調(diào)味,即可食用。小貼士要添加鹽之前要試一試咸度,因為臘鴨本身是咸的,適當添加少許鹽即可。
7. 菜干臘鴨粥功效和作用
臘鴨粥的做法主料臘鴨腿1只大米50g輔料姜適量蔥適量步驟1.準備材料2.臘鴨腿切好 3.姜蔥切好備用4.大半杯米洗凈5.切好的臘鴨腿和姜絲下鍋6.放大半鍋水7.放入鍋內(nèi),通電,就開始煮了8.煮開了要打開鍋蓋,防止溢鍋9.大概煮一個小時,大米充分煮軟糯10.撒上蔥花即可食用
8. 臘鴨菜干粥的做法
用料
東北大米150克姜 2片沙蟲干 20克干瑤柱 1小把臘鴨腎 1只蔥花 一小撮清水 適量味好美白胡椒粉 少許
做法
沙蟲干放干凈無油的炒菜鍋內(nèi)小火炒至微微發(fā)黃,剪小小段(注意不要炒糊了);姜片切細絲,臘鴨腎提前洗凈,泡軟,切片(泡的水留下備用);干瑤柱也清水泡軟(泡的水留下備用,這個很鮮甜,有重要的提鮮作用);小蔥洗凈切蔥花,先將泡軟的干瑤柱,切好的臘鴨腎,沙蟲小段,姜絲及泡干瑤柱和鴨腎的水再加適量清水煮30分鐘,加入洗好的大米、味好美白胡椒粉,添加清水至平時自己煮粥的水量,煮至米粒糊化,成為一鍋黏稠的米粥
趁熱盛至碗中,撒入蔥花,攪勻即可食用(一定要趁熱撒入蔥花,才能激發(fā)出蔥花的香氣),因為泡臘鴨腎的水有鹽味,所以不用加鹽調(diào)味,鮮得能吞掉舌頭的沙蟲粥。
9. 臘鴨芥菜粥
生炒米頭芥菜臘味
材料
鮮光頭芥菜250克,臘鴨片50克,臘肉50克,臘腸50克,菜甫(即腌蘿卜)50克,紅椒片15克。調(diào)料色拉油800克,蔥末5克,蒜末5克,姜末5克,生抽10克,味精2克,糖8克,姜花10克。
做法
1、光頭芥菜洗凈,斜刀45度片成長3厘米的片;臘肉洗凈,切厚0.3厘米、長4厘米、寬1.5厘米的片;臘腸洗凈,切成長5厘米的段;臘鴨片洗凈;菜甫洗凈,切長5厘米、寬0.5厘米、厚0.5厘米的條。
2、鍋內(nèi)放入色拉油50克,燒至七成熱時放入光頭芥菜片大火翻炒2分鐘,取出;另取一鍋,放入剩余的色拉油,燒至五成熱時放入臘鴨片、臘肉片、臘腸段小火滑3分鐘(油溫始終不要超過七成),取出備用。
3、鍋內(nèi)留油30克,燒至七成熱時放入蔥末、蒜末、姜末小火煸炒出香,放入光頭芥菜、臘鴨片、臘肉片、臘腸段、菜甫、紅椒片大火煸炒2分鐘,放生抽、味精、糖、姜花調(diào)味后出鍋裝盤。
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