紅糖和茶葉水可以喝。
紅糖濃茶：開水沖泡飲用，每日飯后一杯，有和胃暖脾、補中益氣之效。可用于大便不通、小腹冷痛、婦女經(jīng)痛等。作用是清熱調經(jīng)，有益氣補血的功效?？蛇m用于月經(jīng)先期，量多的婦女食用。
紅糖配綠茶也可以食用。綠茶加紅糖具有增加人體造血量的功效，在紅糖和綠茶中有大量的葉酸和微量元素，這些物質不但可以加快人體中血液的流動速度，對人體中造血細胞的再生也有很好的促進功效。



擴展資料：
女性食用紅糖的好處：
抗衰老。每100克紅糖含鈣90毫克，含鐵4毫克，還含有少量的核黃素及胡蘿卜素。日本科研人員還從紅糖中提取了一種叫做“糖蜜”的多糖，實驗證明它具有較強的抗氧化功效，對于抗衰老有明顯的作用。
補血氣。紅糖能補氣補血，是女性不可缺少的滋補佳品。有關研究表明，用原子熒光光譜儀測定，發(fā)現(xiàn)紅糖含有十分豐富的微量元素成分，其中有些微量元素具有強烈刺激機體造血的功能。
暖脾健胃。食用紅糖還有促進血液循環(huán)、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。
參考資料：搜狗百科-紅糖茶

參考資料：人民網(wǎng)-長期喝紅茶包損大腦 三大熱門茶飲不可天天喝
參考資料：人民網(wǎng)-女人最該知道：食用紅糖有這三大好處！