橄欖油所含維生素E，易于被皮膚吸收，從而有助于保持女性的體態(tài)美。它不僅可以幫助消化，還能預(yù)防便秘，所以減肥效果顯著。記得在每天早餐前，空腹喝兩勺橄欖油，減肥的效果十分理想。
炒菜的時(shí)候，改用橄欖油吧。因?yàn)樗仁秤糜蜔崃康?，不僅有助于減肥，還有豐富的維生素，對(duì)身體很有好處。吃沙拉的時(shí)候，也可以用它代替熱量高的調(diào)味醬，鮮美的味道讓你回味無(wú)窮。

橄欖油怎么減肥（女生）？

早起空腹喝一湯匙橄欖油

減肥一般是減腰腹和大小腿，腳
洗浴后涂抹這些部位
具體：洗凈后熱水浸泡身體，待毛孔舒展以后，用干毛巾沾干自己，注意不要用擦的方式，用沾的方式吸干身上的水分，然后用手指蘸上橄欖油開(kāi)始在腹部繞著肚臍劃著圓圈按摩
從腰揉到大腿小腿到足弓，這是個(gè)力氣活 最好找你老公一起幫你，按摩的要細(xì)致，力道要均勻，按摩完后用熱毛巾包裹全身，5分鐘后沖洗干凈再過(guò)一遍涼水（不熱的水）

注意一點(diǎn)是，橄欖油不能直接涂于臉部，可以潤(rùn)唇，橄欖油具有減肥效果，所以最好不要涂抹咪咪，除非你的“大而無(wú)當(dāng)”
O(∩_∩)O~

找老公幫忙，即可增加情趣，培養(yǎng)彼此的感情，又可以節(jié)省自己的力氣（按摩可是個(gè)力氣活，很累的）

祝美麗！健康！