山楂片和玫瑰花茶一起泡茶喝有什么好處呢？作為一個(gè)學(xué)過中醫(yī)的營養(yǎng)師，山楂和玫瑰花都是我常用來泡茶的材料，因?yàn)檫@兩種材料，對現(xiàn)代大多數(shù)人都有好處。而且，給它們搭配其它不同的材料，還能得到更多的好處。今天，我就給大家介紹幾種山楂玫瑰花茶的喝法。

山楂中國人對山楂應(yīng)該都不陌生，冬天孩子們最喜歡的零食冰糖葫蘆，糖里裹著的就是山楂。過年吃多了，到街上一溜達(dá)，來一串酸酸甜甜的冰糖葫蘆，又消食又解膩。這就是山楂最基本的好處了。

很多健胃消食的中成藥或藥方中，都含有山楂。比如健胃消食片，還有應(yīng)對孩子積食非常有名的“焦三仙”，都用到了山楂。

《本草綱目》中記載了一件事：李時(shí)珍的鄰居家有一小孩，因?yàn)槭撤e嚴(yán)重，面黃浮腫，肚子脹得像只鼓。有一天，小孩到山上玩，看見一棵樹上結(jié)滿了紅彤彤的果子，很好奇，也有些饞。于是，小孩便爬到樹上摘果子吃，酸酸甜甜的，非?？煽?，一個(gè)接一個(gè)地吃，直到吃得飽飽的，才肯下來。回到家后沒多久，小孩就開始不斷地吐痰水，吐完后，病就好了，肚子不鼓了，臉色也正常了。

這就是山楂消食化積的作用，而且山楂尤善消肉食，吃肉吃多了，消化不好，可以吃點(diǎn)山楂，或用山楂泡水喝。老百姓燉肉，也有人喜歡加1、2顆山楂，即使難燉的牛羊肉，也能燉得很爛了。

山楂的作用不僅僅是消食化積，還有活血化瘀、強(qiáng)心活血的作用，比如丹參山楂茶，是中老年人比較喜歡的一款茶，就是利用了丹參和山楂活血化瘀的作用。

山楂建議用帶籽的全山楂片，因?yàn)樯介瞬皇菑U物，它也具有化食磨積的作用。把核去掉的山楂肉，好看又貴，但效果卻沒有便宜的全山楂片更好呢。

玫瑰花玫瑰花在中藥中有“解郁之圣藥”的美譽(yù)，它擅長疏理肝氣。

肝主情志，“喜、怒、憂、思、悲、恐、驚”這七種情緒，雖都各有所主，但肝是大總管，任何一種情緒的過度變化，都是傷肝的。反過來說，肝不好的，各種情緒的管控都是失常的。最極端的例子就是精神分裂癥，喜怒無常，在中醫(yī)上，是要從肝、從心而治的。

為什么現(xiàn)在的女人那么容易出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁？現(xiàn)代女性所承受的壓力比古代女性大得多，古代女子只需要在家相夫教子即可，而現(xiàn)代女性，既要相夫教子，又要養(yǎng)家糊口，家庭壓力、工作壓力，雙重大山，怎會(huì)不“壓力山大”呢。

過度的壓力傷肝，平時(shí)又不會(huì)如何疏解壓力，還有熬夜、飲食不當(dāng)?shù)扔绊?，女人肝郁氣滯的問題非常普遍。而懷孕生子都是非常耗費(fèi)肝血的，又進(jìn)一步傷肝，肝對情緒的管控更加無能為力，所以，會(huì)變得更加敏感、更加脆弱。這個(gè)時(shí)候，女人不只需要家人的關(guān)愛，更需要補(bǔ)肝血、理肝氣，才能幫助她順利地渡過產(chǎn)后抑郁。

需要疏肝解郁的也不只女人，男人的壓力也不小，熬夜更多，所以，玫瑰花不是女人的專利，按現(xiàn)代人的生活節(jié)奏，男人女人都非常需要它。

玫瑰花的品種多，不管選擇哪個(gè)品種，都要選擇花苞，疏肝解郁的效果才好。

山楂玫瑰花一起泡茶喝有什么好處？知道了山楂和玫瑰花的作用，那么，它們組合在一起的好處，我們也基本上清楚了。

山楂陳皮玫瑰花茶山楂消食化積，玫瑰花理氣化滯，加在一起，不就是幫我們疏理肝脾之氣，促進(jìn)消化的么。尤其是由于情緒不好而影響到消化時(shí)，山楂玫瑰花茶就非常對癥了。

建議再加一點(diǎn)陳皮，玫瑰花理的是肝氣，而陳皮更側(cè)重于理胃氣，陳皮有理氣化痰的作用，再加一點(diǎn)陳皮，消化和順氣的效果會(huì)更好。

山楂陳皮玫瑰花茶：山楂5g，陳皮5g，玫瑰花5g。

把所有材料放到養(yǎng)生壺里，簡單洗洗就好了，加水約800ml，選擇“花茶”鍵即可，簡單方便。

2、山楂玫瑰姜棗湯現(xiàn)代女性的壓力很大，情緒容易受影響，所以肝郁的問題很普遍，也比較嚴(yán)重。肝郁會(huì)給經(jīng)期帶來很多不適，比如便秘、乳房脹痛、小腹墜脹、痛經(jīng)等。肝郁則氣滯，氣滯則血瘀，所以，很容易出現(xiàn)“不通”的問題，不通則痛，所以，進(jìn)一步又會(huì)帶來“疼痛”。

玫瑰花疏肝解郁，從根本上解決“不通”的病根，山楂活血化瘀，使已經(jīng)瘀滯的血疏散掉，對女人的經(jīng)期，有非常大的幫助。

建議再加少量的當(dāng)歸、大棗、桂圓、紅糖等，既有疏通，又有補(bǔ)充。

山楂玫瑰姜棗湯：山楂9g，玫瑰花3g，大棗5-6個(gè)，桂圓8粒，當(dāng)歸3g，紅糖1塊，姜3片。

當(dāng)歸要選全當(dāng)歸，因歸身補(bǔ)血，歸尾活血，全當(dāng)歸一起且，既能補(bǔ)血，又能活血，我們稱之為“養(yǎng)血”。姜可加可不加，如果胃寒、怕冷、平時(shí)脾胃消化能力較差，建議加姜；如果無上述問題，可以不加，或上午加，下午不加。

把全部材料放到養(yǎng)生壺里，清洗一下，大棗要撕開，核不用去掉，姜皮可去可不去，加水約800ml，選擇“花茶”鍵即可。也可以放到鍋里，多加一倍水，小火煮15分鐘，倒到保溫杯里，當(dāng)茶水喝。

3、丹參山楂玫瑰花茶歲數(shù)大了，都擔(dān)心血管里垃圾太多，被堵住。所以，有些老年人，一到冬天或一天換季就去醫(yī)院或診所打丹參注射液，這些都是無用功。

任何藥物的有效時(shí)間都不可能達(dá)到幾個(gè)月這么長，否則，醫(yī)生開藥時(shí)，為什么要囑咐一天兩次、一天三次呢？所以，指望隔斷時(shí)間打幾天點(diǎn)滴，就能保證血管健康，是大錯(cuò)特錯(cuò)的。而且，過度注射，反而會(huì)使血管變脆，更加危險(xiǎn)呢。

與其做這些無用功，不如平時(shí)多注意一下飲食、作息、情緒等各個(gè)生活細(xì)節(jié)，健康不是由藥物維持的，而是由生活細(xì)節(jié)決定的。

山楂和玫瑰花對中老年人也是很好的，建議再加一點(diǎn)丹參和葛根，就更好了。

丹參山楂玫瑰花茶：丹參6g，山楂9g，葛根9g，玫瑰花3g。

還是放到養(yǎng)生壺中，簡單清洗一下，水量大約也是800ml，選擇“花茶”鍵即可。

山楂和玫瑰花泡茶要注意什么？山楂和玫瑰花雖有多種好處，但也有需要注意的地方。

山楂味道較酸，對于胃酸過多的人來說，是不太適合的。要先針對胃酸過多的問題加以調(diào)理，初期可以減少山楂的用量，或去掉山楂，用其它消食化積的材料代替。

玫瑰花行氣的過程中，也會(huì)耗氣，所以，氣虛的人要慎用，普通人也不要長期大量的飲用，或者可加入5g黃芪，加強(qiáng)補(bǔ)氣的作用。

總之，任何食物藥物都不是萬能的，都要根據(jù)自己的實(shí)際情況加以調(diào)整，不能盲目照搬。

結(jié)語養(yǎng)生壺是個(gè)不錯(cuò)的養(yǎng)生工具，精心準(zhǔn)備飯菜、點(diǎn)心，很多人心有余而力不足，但煮點(diǎn)養(yǎng)生茶就簡單多了。而且，如今還有很多小巧的養(yǎng)生壺，和普通保溫杯差不多大小，即使小小的辦公桌，也能有它的立身之地。

水是每天都要喝的，以現(xiàn)代人的身體狀況，白開水已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足身體的需要了，學(xué)會(huì)幾款適合自己的養(yǎng)生茶，給自己的身體多增加幾分益處，何樂而不為呢。

山楂消食化積、活血化瘀；玫瑰花疏肝理氣，都很符合現(xiàn)代人的需要。根據(jù)自身情況，再搭配其它材料，就能給身體帶來各種各樣的好處了。