絞股藍泡水喝有什么功效
1、絞股藍泡水喝可以降血壓，降血脂，降血糖，對三高有很好的預防和治療作用，一般喝絞股藍茶3個月左右就可以降三高；
2、補虛，清熱，解毒。對體虛乏力，虛勞失精，白細胞減少癥，病毒性肝炎，慢性胃腸炎，慢性氣管炎有一定的緩解作用。長期喝可以降血壓，降血脂，降血糖。
3、抗動脈硬化、抑制血栓形成，治療心血管疾病。安神養(yǎng)性，延緩衰老，改善腦力活動，增強大腦機能。
4、活化人體正常細胞，抑制肥胖、抗癌極大防止癌，抑制殺滅癌細胞。增強人體血液中淋巴細胞的活性，增強人體的免疫功能。
5、絞股藍還可以防癌抗癌，減肥胖，治療脂肪肝，促進睡眠，益氣健脾，清熱解毒，促進尿酸排泄。
6、對便秘效果尤為顯著，同時有一定的烏發(fā)及美容作用，是不可多得茶療珍品。
長期喝對人體沒有什么大的副作用，可以防治多種疾病，提高人體免疫力，是不可多得茶療珍品。
絞股藍正確泡水喝的方法
【配方】絞股藍3克
【用法】茶葉一同用沸水沖泡10分鐘。代茶頻飲，不拘時
【功效】補五臟，強身體，卻病抗癌。適用于一切虛癥，尤其是體弱多病者。
當茶喝養(yǎng)生保健每次2-3克，每天根據(jù)自己喜好喝就可以了。絞股藍泡水的時間不宜太久，一般水溫能喝了就可以飲用了，因為絞股藍茶泡在水里時間太久，絞股藍容易味道重。還有絞股藍一定要用開水泡，水溫高有利于絞股藍皂甙成分溶解到水里，絞股藍和水按照1:65左右的比例泡水。
需要注意的是絞股藍泡水喝的時候注意最好不要用開水洗茶，也就是說絞股藍用開水泡出的第一道水是要直接喝的，特別是加工優(yōu)質(zhì)的絞股藍龍須茶，是非常干凈的，要是用開水洗茶，有效物質(zhì)溶解的多，倒掉浪費。如果有洗茶習慣的茶友，洗茶最好用涼水，還有絞股藍茶最少要泡4道水，才能泡光有效成份，要不不能起到它應有的作用。
具體飲用方法
1、初次應少量飲用
初次飲用絞股藍茶最好先少量飲用，等身體適應后可以加量。想追求更快的效果，不如泡一些濃茶飲用，但要保證自身很舒適，沒有異常反應。
2、泡茶的水要燒開
因為絞股藍中所含的皂甙，溶點較高。要在80度以上的高溫下溶解。熱開水既能讓絞股藍的有效成份充分浸出，又能保持茶色和良好的口感，
3、不要把頭茶倒掉
絞股藍茶不同于傳統(tǒng)茶。第一次泡的茶中有大量的氣泡外冒，這個氣泡便是絞股藍的有效成分——皂甙，常飲有益健康，無任何副作用。