紅茶的作用：紅茶可以幫助胃腸消化、促進食欲，可利尿、消除水腫，并強壯心臟功能。紅茶能夠養(yǎng)胃，經(jīng)常飲用加糖的紅茶、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。
預防疾病方面：紅茶的抗菌力強，用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒，并預防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。
只要適量就沒有什么副作用的呢

紅茶的作用

　　保健作用最好應屬紅茶 ，紅茶在加工過程中發(fā)生了以茶多酚促氧化為中心的化學反應，鮮葉中的化學成分變化較大，茶多酚減少90%以上，產(chǎn)生了茶黃素、茶紅素等新的成分。

　　2002年5月13日美國醫(yī)師協(xié)會發(fā)表對男性497人、女性540人10年以上調(diào)查，指出飲用紅茶的人骨骼強壯，紅茶中的多酚類(綠茶中也有)有抑制破壞骨細胞物質(zhì)的活力，各種食品含多酚類的量如下：紅茶—17.4，綠茶—12.0，紅葡萄酒—9.6，鮮桔子汁—0.8。

　　日本大阪市立大學實驗指出，飲用紅茶一小時后，測得經(jīng)心臟的血管血流速度改善，證實紅茶有較強的防治心梗效用。

　　美國雜志報道，紅茶抗衰老效果強于大蒜頭、西蘭花和胡蘿卜等。

　　健康保健方面：紅茶可以幫助胃腸消化、促近食欲，可利尿、消除水腫，并強壯心肌功能。

　　預防疾病方面：紅茶的抗菌力強，用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒，并預防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。


　　紅茶姜水減肥本身是有排毒的作用，但是想想看就知道它的方式很烈，而且也要有適宜人群，所以，看完以下的方法，最好按照這個執(zhí)行，畢竟身體健康最重要，最好不要擅自改變這種方法！不然你的胃回受不了不說，也許還有其他副作用！

　　紅茶姜水斷食法

　　具體方法如下：

　　第1天：

　　早上：早上和平時一樣吃飯

　　中午：中午和平時一樣吃飯

　　晚上：晚上和平時一樣吃東西

　　（準備階段）

　　第2天：


　　早上：胡蘿卜汁+生姜紅茶

　　中午：胡蘿卜汁+生姜紅茶

　　晚上：不油膩的東西（比如日本料理或者粥）

　　第3天：

　　早上：生姜紅茶2杯

　　中午：和平時一樣

　　晚上：和平時一樣

　　中午和晚上吃的清淡一些！

　　胡蘿卜汁的做法：2根胡蘿卜和1個蘋果榨汁！隨自己的口味放！

　　生姜紅茶的做法：溫的紅茶里面放入去皮切碎的生姜或者姜汁，

　　另外再加入適量的紅糖或者蜂蜜就可以了！

　　不只是早飯和中餐，只要感到饑餓就可以喝生姜紅茶，1天可喝2-6杯！如果感覺胃有灼熱的感覺，就減少姜的量！

　　適宜人群：經(jīng)常手腳冰冷的人；減肥過程中想吃甜食的人；很難讓自己休息兩天以上的人；整整斷食一天無法忍受的人！

　　斷食當天的晚餐吃的清淡一些，即使不喝粥也不要緊，可以盛6成米飯，放點黑芝麻，另外配的小菜可以是梅干2個，銀魚絲1小碗，豆腐和裙帶菜煮的姜湯1碗！

　　也可以選擇一些加溫的罐頭！