茶葉中主要含有咖啡因，茶堿，鞣質(zhì)，胡蘿卜素，多種維生素和一些礦物質(zhì)等，有提神，消食，解渴，利尿，殺菌消炎，止瀉，強(qiáng)心和防治動脈硬化的功能。白糖中主要是糖有清熱，潤肺助脾，緩肝氣，解酒毒等功能。 如果在茶葉中加適量的白糖，不會發(fā)生什么反作用，沒有什么毒害物質(zhì)生成，所以對身體有益無害，但是，如果喝過多，過濃的茶水，可以引起失眠，心跳加快，因此晚上不宜喝濃茶，如果吃過多的糖會刺激胃黏膜，損害牙齒，吃糖過多還與冠心病有關(guān)，肥胖的人不宜多吃糖，因?yàn)闀黾芋w重，不利健康。 所以，喝白糖茶水對身體有益無害，但是要根據(jù)自己的身體情況，具體掌握茶，糖量，千萬不要過量。