功效:

1、祛斑 苦蕎中油酸和亞油酸的含量較高, 亞油酸是體內(nèi)不能合成的脂肪酸, 能促進(jìn)人體生長發(fā)育, 同時能抑制皮膚黑色素的活性, 可有效防治雀斑和老年斑, 是美白護(hù)膚的佳品, 常吃苦蕎食物的女子大都唇紅齒白, 皮膚細(xì)膩紅潤。

2、增強(qiáng)免疫力苦蕎茶中富含蛋白質(zhì)、葉綠素、脂肪、碳水化合物和各類微量元素，這些物質(zhì)可以增強(qiáng)人體免疫力，延緩機(jī)體衰老，增強(qiáng)抗氧化能力。

3、降血糖苦蕎茶的注意事項:1、低血糖人士慎喝苦蕎茶有顯著的健胃消食功效，所以應(yīng)在飯后飲用。如果飲用者處于饑餓狀態(tài)，腹中已經(jīng)沒有食物的時候再大量喝苦蕎茶的話，肯定會加重饑餓感，特別是低血糖人士，此時會出現(xiàn)血糖下降的不適癥狀，因此需要特別注意。

黑糯茶養(yǎng)胃是真的嗎？

喝黑糯茶是可以養(yǎng)胃的。 黑糯茶是用黑糯米和紅茶制作而成的，具有養(yǎng)胃補(bǔ)血、排毒養(yǎng)顏、養(yǎng)肝護(hù)肝等作用。 黑糯米蛋白質(zhì)的含量高，含有大量的天然黑米色素、多種微量元素和維生素，黑米有滋陰補(bǔ)腎、健脾開胃、補(bǔ)中益氣、活血化淤等功效；紅茶含有大量的酚類物質(zhì)以及脂多糖，能化痰、消食、開胃，紅茶可以改善脾胃虛弱的狀況。所以，喝黑糯茶是可以養(yǎng)胃的。