吃生花生是有好處的，首先，花生的豐富營養(yǎng)及鈣質。給人體有很大的幫助。但是，事物是由多方面的因素制約的。吃的上癮或吃得過量，肯定沒有好處。一是、腸胃受不了，容易消化不良。同時，營養(yǎng)需要均衡，不能逮住某樣好吃的猛吃。二是、必須具體情況具體分析。比如你的血小板減少，皮膚容易碰得青一塊紫一塊的。適量多吃一點花生紫皮?？隙ㄓ泻锰帯５?，如果你的體質過于胖尤其使血液粘稠的、有血栓跡象的人，簡直就不能吃一點。因為你沒有介紹你的個人情況，不能準確的回答你的能與不能。但是事物有自己的規(guī)律性，不能違反。所謂：道非道，非常道。簡單一點說，五谷雜糧都適量搭配一些，對人有好吃，抓住某樣猛吃，必定導致“物極必反”希望你們注意，祝身體健康。

除可以健胃,如果帶花生衣（仁外面的風紅色皮）吃的話,還有多種保健功能.但一次不要吃得太多,一小把就可以了,貴在堅持.祝健康!