農(nóng)家自榨食用油有哪些不安全,和哪些好處
來源:m.cisanotes.com
時間:2021-04-15 12:37
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專家表示,現(xiàn)榨油、自榨油是沒經(jīng)過精煉加工的“毛油”,原料控制存在問題,易氧化變質(zhì),不宜長期儲存,建議榨出后要盡快食用。華南理工大學(xué)輕工與食品學(xué)院副研究員楊繼國表示,這種油的確好,但是如果原料、存儲和食用環(huán)節(jié)沒控制好,反而不利于身體健康。
制作好油的第一步是原料好,而堅(jiān)果類容易出現(xiàn)霉變產(chǎn)生黃曲霉素,以花生為例,花生是否霉變不能單從肉眼觀察,而現(xiàn)榨油或自榨油缺乏處理黃曲霉素等有害物質(zhì)的工藝,即使自己選料,也可能出現(xiàn)黃曲霉素超標(biāo)的情況。其次,現(xiàn)榨或自榨出來的油為“毛油”, 沒有經(jīng)過脫酸、脫膠、脫臭、脫色等工序,這樣的油一方面保存了維生素E等,但另一方面“毛油” 不一定能夠達(dá)到國家食用油標(biāo)準(zhǔn),其中有些成分并不耐熱,所以存儲時間有限,超過一定時間容易氧化變質(zhì)。他建議,這類油榨出來后要立即食用,不要長期儲存。
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