「油知識」食用油是怎樣分等級的
我國食用植物油標(biāo)準(zhǔn)體系是根據(jù)油料品種、質(zhì)量以及與之適應(yīng)的加工工藝,確定質(zhì)量等級。
我國市場上的食用植物油(橄欖油和特種油脂除外)分為一級、二級、三級和四級共4個等級,如大豆油、菜籽油、棉籽油、米糠油、葵花籽油、玉米油、浸出花生油、浸出油茶籽油等。
而壓榨花生油、壓榨油茶籽油、芝麻油等則只有一級和二級之分。
產(chǎn)品的質(zhì)量級別是評價植物油品質(zhì)的依據(jù),也是說不同的級別各項質(zhì)量的限定值不同,包括色澤、氣味滋味、透明度、酸值、煙點等多項指標(biāo),級別越高限定值越嚴(yán)格。
《大豆油》國家標(biāo)準(zhǔn)中的部分指標(biāo)
在我國的植物油質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)體系中原有的色拉油、高級烹調(diào)油等級已經(jīng)不再使用,取而代之的是一級油和二級油,濃香花生油也不再使用,取而代之的是壓榨一級花生油和二級花生油。
選購食用油是不是級別越高越好?
符合國家標(biāo)準(zhǔn)的各級別食用油都是安全健康的,具體到每個人及家庭的選擇,則和飲食喜好和所烹飪食品有關(guān)。
當(dāng)消費者喜歡某種植物油的風(fēng)味時,建議選擇三級、四級產(chǎn)品;當(dāng)我們烹飪清淡食品時,建議選擇一級、二級產(chǎn)品。
在產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)中,氣、滋味指標(biāo)的要求是:一級、二級是無氣味或氣味、口感好及良好;三級、四級是具有某種油脂固有的氣滋味、無異味。
一般講一級、二級植物油品質(zhì)好,但植物油中的天然伴隨物如維生素E、甾醇、磷脂等隨著加工工藝的深入已經(jīng)很少保留在產(chǎn)品中。
這些伴隨物雖然含量很少,但它們所具有的功能性質(zhì)卻不容忽視,可以降低慢性疾病如心血管疾病等的發(fā)病率。
而三級、四級植物油相對一級、二級產(chǎn)品富含這些油脂伴隨物。
有的人講究口味,有的人喜歡風(fēng)味,有的人重視營養(yǎng),選擇什么級別的食用油,應(yīng)該因人而異。