女性長期吃素有什么危害？

目前有幾位女星大張旗鼓地宣稱自己是“吃素美女”，在醫(yī)生看來，長期吃素對(duì)身體健康無益。
吃素減肥減到閉經(jīng)
“純粹是因?yàn)槌运囟辉械幕颊?，我沒有遇到過。但是，因?yàn)槌运販p肥而出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，甚至閉經(jīng)的年輕女性，我倒是常常碰到。這種狀況要是得不到改善，對(duì)受孕肯定會(huì)有很大的影響。”杭州市中醫(yī)院中婦科姜萍就曾接診過這么一位女患者。她當(dāng)時(shí)25歲，大學(xué)畢業(yè)后進(jìn)了某事業(yè)單位上班。以前，她從來沒有為自己豐滿的身材而憂心過，但隨著婚期的臨近，她開始為自己體重超過老公而糾結(jié)。140斤，她想想這個(gè)數(shù)據(jù)就心煩。
終于，為了做個(gè)漂亮新娘，她下定決定減肥，她選擇的方法，就是吃素。“一點(diǎn)肉都不碰，一天到晚只吃蔬菜和水果?！苯t(yī)生說，減肥的效果是很好，她第一個(gè)月就瘦了將近20斤，所以就很滿意地堅(jiān)持了下去。
長期吃素會(huì)讓女性停止排卵
關(guān)于吃素對(duì)女性生育功能的影響，除了臨床上的表現(xiàn)之外，德國慕尼黑馬斯保蘭學(xué)院曾經(jīng)做過相關(guān)試驗(yàn)研究。
在試驗(yàn)過程中，他們將參加的健康少女分成兩組，其中一組除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另外一組則吃正常食物。
結(jié)果在6周之后，在吃素食的那組女性中，幾乎全組人的月經(jīng)周期都比正常時(shí)間短，而且有78%的人停止排卵。但在正常飲食的一組中，67%的女性排卵正常，月經(jīng)周期沒有明顯變化
參與試驗(yàn)的卡兒寶克教授分析認(rèn)為，在兩組試驗(yàn)者體重下降同等幅度、運(yùn)動(dòng)量一樣的條件下，吃素的女性會(huì)停止排卵，這跟她們吃的食物中蛋白質(zhì)過少，從而導(dǎo)致激素分泌失常，月經(jīng)周期紊亂有關(guān)。
因此，專家推論出，素食會(huì)導(dǎo)致女性生殖機(jī)能異常，甚至嚴(yán)重影響生殖能力。
專家建議：育齡女性最好不要選擇吃素減肥，尤其是年紀(jì)已經(jīng)爬過三十的女性，本身的生育能力已經(jīng)在下降，千萬不要再用吃素的方法去人為地破壞自己的生育能力。