茶葉加什么好喝又營養(yǎng)

綠茶和蜂蜜水可以在一起喝，有利于提升抗氧化美白皮膚，還有潤腸通便的作用，晚上睡覺前不能喝，以免影響睡眠導(dǎo)致失眠，綠茶不要加的太多，以免引起胃部刺激癥狀，沖蜂蜜的水溫不能太高，以免破壞蜂蜜中的營養(yǎng)成分，平時要多喝溫開水，促進(jìn)身體的代謝。

茶葉里面加什么好喝

老單樅，水仙，苦丁茶，溪黃草！

茉莉花茶，不但有茉莉花的清香，加入冰糖后口感更好！

普洱茶熟茶可以加冰糖。來喝口感比較好。不過茶加冰糖來喝也不錯。你自己要試試看，找出你自己的口味。有些茶加冰糖你喝了不覺得好喝，但別人覺得好喝。所以要試試看。

喝什么樣的茶葉比較養(yǎng)生

最養(yǎng)生的四種茶：

菊花茶。菊花應(yīng)為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。

荷葉茶。中醫(yī)實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之祛病養(yǎng)生之功效。同時，荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是，用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用。

山楂茶。山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經(jīng)常飲用山楂茶，對于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用。

葛根茶。葛根具有改善腦部血液循環(huán)之養(yǎng)生祛病功效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當(dāng)茶飲用，治高血壓。

茶葉加什么好喝又營養(yǎng)又健康

說到調(diào)飲，相對于其它種類的茶，紅茶是最適合的。也是世界范圍內(nèi)最受歡迎的茶飲。最初紅茶在英國盛行的時候，也恰逢糖盛行，飲紅茶加糖的習(xí)慣，就一直保留至今。

介紹幾種紅茶的調(diào)飲方法。

TEA

學(xué)堂小知識

01

蜂蜜紅茶

沖泡出一公道杯茶湯后，把茶湯倒入喝茶的杯子中，冷卻一小會，手摸上去溫?zé)?，再把蜂蜜放入茶湯中，用勺子攪拌均勻，即可飲用?/p>

若是喜歡喝甜的，可加2-3勺蜂蜜，若是喜歡不太甜的，加一勺蜂蜜就好。按此種方法就可以簡單沖泡出一杯可口的蜂蜜紅茶啦。

功效：有益身心，美容養(yǎng)顏，增強抵抗力的功效和可潤滑腸道，改善胃動力。

02

玫瑰紅茶

玫瑰紅茶是愛美女生的最佳選擇。干玫瑰花，市面上都有，但要選擇色澤看起來正常，不是十分鮮艷，也不是很淡的干玫瑰。

玫瑰花用85℃的熱水沖泡，靜置一會，將沖泡好的玫瑰花茶倒入茶湯中，用勺子攪拌均勻，即可飲用。

功效：美容養(yǎng)顏、緩解抑郁、調(diào)經(jīng)止痛。

03

牛奶紅茶

首先準(zhǔn)備好茶湯，把純牛奶適當(dāng)加熱，倒入備好的茶湯中，攪拌均勻。一般來說300毫升茶湯搭配100毫升牛奶口感較為清甜，也可根據(jù)個人口感濃淡，增減牛奶量。

如果感覺甜度不夠，可在牛奶紅茶中加入白砂糖，用勺子攪拌均勻，即可飲用。

功效：迅速補充身體能量，緩解疲憊。

茶葉加什么好喝又營養(yǎng)價值高

炒羊油茶的做法詳細(xì)介紹 菜系及功效： 豫菜 營養(yǎng)不良食譜 口味： 原本味 工藝： 炒 炒羊油茶的制作材料： 主料： 小麥面粉2300克,羊油1000克 輔料： 花生仁（生）50克 調(diào)料： 小蔥25克,姜5克,大蒜（白皮）25克,花椒5克 教您炒羊油茶怎么做，如何做炒羊油茶才好吃1. 將羊油洗凈、切碎，放鍋內(nèi)在小火上煉成油，撈出油渣； 2. 再下入花椒、蔥、姜、蒜炸一下?lián)瞥?，去凈羊油膻味?3. 將花生仁放入，炸黃撈出； 4. 盆內(nèi)添水一碗，將羊油倒在水內(nèi)，使油冷卻后倒出，翻過面將下邊的雜質(zhì)刮凈； 5. 面粉放鍋內(nèi)，置文火上煸炒，見面粉七成熟，嫩黃色時，倒在案板上，用小掙面杖搟碎過籮； 6. 將花生仁剁成小粒； 7. 將羊油在小火上化開，晾至二成熱，將面粉和花生仁邊下邊炒，同油摻勻，用手端住鍋耳晃一會，使油、面凝固成塊，用小鏟攤平倒出； 8. 吃時用刀刮成面，每碗一兩多，在鍋內(nèi)打成糊，加鹽、蔥花少許。

炒羊油茶的制作要訣：1. 不用花生，代以核桃仁，去皮炸黃，摻入油面之中，滋味更美； 2. 鮮桔皮少許，切成細(xì)末，兌入糊中，桔香醇濃，更無羊油膻味。小帖士-健康提示： 此品為冬令補品，宜作早餐。小帖士-食物相克： 花生仁（生）：對于腸胃虛弱者，花生不宜與黃瓜、螃蟹同食，否則易導(dǎo)致腹瀉。油茶面的做法詳細(xì)介紹 菜系及功效： 美味粥湯 油茶面的制作材料： 主料： 花生,紅豆,綠豆,芝麻 教您油茶面怎么做，如何做油茶面才好吃1. 清鍋炒面，重點是常炒，炒的均勻為上，可以不時用面鏟將面球打散。先大火后小火 2. 等面炒熟的時候（面會慢慢變咖啡色，可以聞到熟面香，不放心的話就嘗一下，熟面生面的味道能分出吧？），將面鋪向四周，中間放油。3. 油七成熟時將面攪進(jìn)油中，翻炒，至油溶于面中。出鍋 4. 將油茶面平攤于干凈的紙上，盡量攤薄，使其散熱，如堆在一起面可能會因余熱變糊。5. 另炒香芝麻。吃的時候加糖熱水沖。

茶葉加什么好喝又營養(yǎng)呢

茶葉水適合澆喜酸性環(huán)境的花，杜鵑、茉莉、吊蘭等。

拿來澆花的一定得是已經(jīng)發(fā)酵，偏酸性的隔夜茶，剛隔夜還沒怎么變質(zhì)的是沒用的。而且，沒發(fā)酵的含生物堿，反而會影響植物對土壤中有機營養(yǎng)的吸收，而且自身對植物成長并沒有多大協(xié)助。

通常以為，用茶葉水或淘米水，澆花會給花卉添加營養(yǎng)，其實這是不科學(xué)的。茶葉中富含許多生物堿，它們都會影響植物對土壤中有機營養(yǎng)的吸收，而且自身對植物成長并沒有多大協(xié)助。淘米水，茶葉水確實富含養(yǎng)料，但必須是指通過腐熟、發(fā)酵后的，這樣才能被植物吸收，否則反而會損傷植株的根系。所以茶葉水要隔夜發(fā)酵后的隔夜茶才可以澆花。

拓展資料：

隔夜茶指過夜的茶，舊時容器密封不好會導(dǎo)致毒蟲落入或者爬過，且湯中蛋白質(zhì)、糖類等成為細(xì)菌、霉菌繁殖的養(yǎng)料。因時間過久，維生素大多已喪失，故不宜飲用。

但未變質(zhì)的隔夜茶，在醫(yī)療上自有妙用。隔夜茶中含有豐富的酸素，可阻止毛細(xì)管出血，如患口腔炎、舌痛、濕疹、牙齦出血、瘡口膿瘍等，可用隔夜茶治療。隔夜茶不能喝的說法是沒有科學(xué)根據(jù)的。

涵義：

茶水放置時間長了，會發(fā)生一些什么變化呢？怎樣飲茶最健康！最主要的變化是，茶多酚的進(jìn)一步氧化，顏色加深。因為剛泡出來的茶水，茶葉中的抗氧化物質(zhì)茶黃素被浸泡出來，一般呈現(xiàn)黃綠色。而擱置時間較長，茶黃素會逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)椴杓t素，茶湯的顏色也會變成黃紅色，也是人們說的顏色加深。

一杯清澈碧綠的茶水，尤其是在氣溫較高的情況下放置久了，會失去綠色，增加黃色的程度。這是茶水中的茶多酚氧化形成黃紅、紅褐色的氧化產(chǎn)物，主要是茶黃素、茶紅素、茶褐素等。這些產(chǎn)物是無毒的，不會對人體產(chǎn)生危害。

1．隔夜茶的概念很難區(qū)別。隔夜茶不會致癌。

2．早晨泡的茶下午喝很常見，深夜工作泡的茶，清早起床后喝，茶水中發(fā)生的變化不會比白天大。如果非得說有什么不同的話，倒是白天的氣溫高，茶水變化可能更大些。

3．還有人推測，茶水放過夜后，會產(chǎn)生亞硝胺這種致癌物質(zhì)，影響健康。

4．茶葉中含有豐富的茶多酚和維生素C，都是亞硝胺天然抑制劑。因此，喝茶還能消除其他含有亞硝胺食物帶來的危害。茶葉中含有豐富的茶多酚，通過清除氧自由基，抑制脂質(zhì)過氧化，對其他致癌物的抑制效果也相當(dāng)明顯。茶水中的維生素C和維生素E，也有輔助抗癌的功效。

應(yīng)用：

漆器：

利用隔夜的濃茶清洗黑色漆器，再用柔軟的布擦干，即可顯現(xiàn)光澤。

止癢：

炎熱的夏天，皮膚腠理疏松者容易汗流浹背，因而引起頭部或身軀發(fā)癢。此時可以用茶葉煎水趁熱擦洗。其他如不明原因的癢，亦可善用隔夜冷茶敷洗，效果都不錯。

洗發(fā)：

用隔夜茶洗頭發(fā)能有奇效，可以解決頭皮發(fā)癢、頭皮屑過多以及頻頻掉發(fā)等困擾。

澆花木：

殘茶中有植物生長時所需要的氮原子，用殘茶水澆花能增添養(yǎng)料，并能保持土質(zhì)的水分。

治紅眼絲：

如果眼睛常流淚或白眼球上布有紅絲，每天只要用隔夜茶洗幾次眼睛，幾天后就會見效，還你一雙健康靈動的明目。

參考資料：百度百科—隔夜茶

喝啥茶葉好處多

茶無上品，適者為佳。

每一種，每一款茶葉都有其喜歡的人群。在中國，茶文化源遠(yuǎn)流長。就幾大茶系，紅、綠、青、白、黑、黃來說，不同的季節(jié)，不同的環(huán)境，不同的體質(zhì)應(yīng)該飲用不同的茶。另外個人喜好也是一方面。

有時間可以看看湖南衛(wèi)視的《茶頻道》和一組紀(jì)錄片《茶界中國》，里面都有對于茶葉的深度解析和獨特理解。

愿您找到一款適合自己的茶葉。

什么茶葉營養(yǎng)最好

蟲茶

醇厚甘美

主產(chǎn)貴州、湖南、廣西以及四川和云南的部分地區(qū)。

蟲茶又叫“茶精”，其實并不是茶，只因外形似珠茶，泡后其色如茶水，故有了“茶”之名。

蟲茶經(jīng)多年陳化后，口味會更醇和，藥性也更溫和。泡出來后，香氣四溢，幾口下去，滋味醇香甘甜，沁人心脾。

功效：含有多種營養(yǎng)成份和活性物質(zhì)，可清火，助消化，增加胃動力，降血壓，降血脂，對痔瘡及牙齦出血也有一定療效。

奇特的生產(chǎn)過程：

利用谷雨前后采集的當(dāng)?shù)匾吧嗖枞~，稍加蒸煮去除澀味，曬至八成干，再堆放在木桶里，隔層均勻地澆上淘米水，再加蓋并保持濕潤。

在這種條件下，葉子逐漸會自然發(fā)酵、腐熟，其后散發(fā)出來的清香氣息會誘來化香夜蛾交尾產(chǎn)卵，兩周后孵出幼蟲，其屎曬干即為蟲茶。

糯米香

清雅甘醇

糯米香是由云南大葉茶內(nèi)摻入野生植物“糯米香”的葉子精制而成。沏后湯色金黃，飲一口，滋味甘醇。

糯米香多產(chǎn)于西雙版納，乃一種森林覆蓋下的草本植物，高約30cm，枝丫上長著像薄荷似的綠葉，葉如指甲蓋大小，有濃郁的糯米香。傣族人喜歡此茶，種于竹樓四周，以便隨時采摘。

功效：抗衰養(yǎng)顏，降脂減肥，消食醒酒，滋陰補腎，清涼解毒.，軟化血管降低血脂。

雪茶

苦盡甘來

雪茶產(chǎn)于云南麗江玉龍雪山、牦牛山、藥山等海拔數(shù)千米的高山上，屬地衣類茶科植物。（四川、陜西亦有分部）。其狀如空心草芽，形似白菊花瓣，潔白如雪，故得名。

雪茶乃天然野生，不能人工栽培，清純爽口，味略苦而甘，是難得的保健飲品。

功效：取少許用開水泡飲，或加在茶葉里泡飲，清熱生津，醒腦安神，降血壓、血脂等。

琴魚茶

鮮美爽口

“琴魚茶”流行于皖南涇縣，因用琴魚制作而得名。琴魚茶略帶茶味，更有淡淡的腥味、咸味與鮮味，喝起來別有一番風(fēng)味。

三月份，當(dāng)?shù)厝藢Ⅴr活的琴魚放進(jìn)有茶葉、桂皮、茴香、糖、鹽等調(diào)料的沸水中，煮熟后放到篾匾上進(jìn)行晾凈除濕，再用木炭火將其烘干至橙黃色，即為琴魚干。若是密封存放，數(shù)月不變形色。

“琴魚茶”的茶湯鮮香甘醇，飲后也可將魚干放入口中咀嚼，其肉嫩酥軟、咸中帶甜，鮮美爽口令人欲罷不能。

琴魚可佐食、做湯、羹食，不僅味美，而且有解毒功效。在涇縣地區(qū)流傳著一句話關(guān)于琴魚與琴魚茶的佳話：上桌是盤中珍肴，品茗乃茶中佳品。

四種茶各有各的好處。