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首先最好吃的是茶油魚粉。吃了十多二十年的魚粉，我個人覺得應該是～

第一名:棲楓渡茶油魚粉。

第二名:楊婆魚粉。

第三名:金國魚粉。跟第一差不多

第四名:大樹下魚粉。跟第一差不多

第五名:佳興魚粉。

第六名:獨一家魚粉。

第七名:戴氏魚粉。家門口的店

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答：避風塘?；緦W校門口都有。

大卡司。在健康路口。

七杯茶。在國慶北路有個。好象其他地方也有吧。

街角堂。在國慶北路茶仙坊隔壁的巷子里。

老豆達人。在第一人民醫(yī)院總院南街口。

莪最喜歡的就這幾家。要么就是國慶北路的茶仙坊味道也行。就是貴了點。

還有一中總校邊上有幾家店也可以。名字不太記得了。去的少。

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一是宜章莽山綠茶

宜章莽山綠茶是湖南郴州的特色名茶，莽山有著悠久的產(chǎn)茶歷史，有著優(yōu)越的地理環(huán)境和自然條件，土壤肥沃，光照充足，非常適合茶樹的生長，莽山所產(chǎn)出的綠茶色澤翠綠，耐沖泡，清香撲鼻。長期飲用還有提神醒腦、防癌抗癌的功效。莽山綠茶中有很多品種被評為“湖南名茶”，并在1996年被評為“湘茶杯”金獎。

二是臨武鴨

臨武鴨是湖南郴州的特產(chǎn)之一，在郴州有著上千年的養(yǎng)殖歷史，在古代曾作為朝廷貢品，在2007年被列為中國國家地理標志產(chǎn)品。郴州臨武地理環(huán)境優(yōu)越，氣候溫和、四季分明，水資源也非常豐富，為臨武鴨的生長提供了有利的條件，所養(yǎng)殖出來的臨武鴨體型大、肉質(zhì)細嫩，味道鮮美。臨武鴨曾被評為中國八大名鴨之一，并在1986年獲得湖南省優(yōu)質(zhì)農(nóng)產(chǎn)品金獎。

三是嘉禾倒缸酒

嘉禾倒缸酒是湖南郴州極具傳統(tǒng)特色的名酒，嘉禾有著悠久的釀酒歷史，根據(jù)考古學家發(fā)現(xiàn)，嘉禾釀酒可追溯至東洲、漢代時期。嘉禾倒缸酒選用優(yōu)質(zhì)的糯米為主要原料，然后再經(jīng)過傳統(tǒng)的釀酒工藝釀制而成，所釀制出來的倒缸酒色澤棕黃，香氣濃郁，入口醇和，且還含有豐富的營養(yǎng)。四是棲鳳渡魚粉

棲鳳渡魚粉是湖南郴州的傳統(tǒng)特色小吃，有著悠久的歷史，據(jù)傳說起源于三國時期，選擇鰱魚、豆膏、茶油為主要原料，最后制作出來的魚粉集鮮、香、辣于一體。成為了湖南郴州人最喜歡的特色美食，郴州人的早餐最喜歡的食品就是魚粉。

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一，東江魚：主要采用東江湖產(chǎn)的魚特別是小魚仔以無煙熏方式加工的各種口味魚制品。

二，臨武鴨：用臨武特有的土鴨制成，和野鴨差不多，瘦肉多，肉質(zhì)細嫩，味道鮮美。

三，永興冰糖橙：果皮果肉橙黃，汁多肉脆，田潤爽口，果香濃郁。

四，棲鳳渡魚粉：新鮮鰱魚熬制湯汁，自制米粉，配上土茶油，辛辣可口，郴州人的最愛。

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連南居民的姓氏，據(jù)2004年統(tǒng)計，共有279個，154643人。其中瑤族人數(shù)較多的姓氏是房、唐、李3姓，每個姓氏有1萬人以上，合計5.9萬人，占全縣總人口的39.3%。漢族人數(shù)較多的是曾、羅、李、陳、潘、黃等姓。 一、排瑤部分姓氏遷徙與分布

唐姓，南崗排的始祖叫唐十二公，油嶺排的始祖叫唐郎白公，相傳從湖南道州遷來連南定居，在連南已居住了38代，其后裔現(xiàn)多分布在三排、大坪、香坪、大麥山、渦水等鎮(zhèn)。 房姓，火燒排的始祖為房成海公，從湖南遷來連南定居，至今已有58代。南崗、軍寮的房姓約在宋元期間從道州遷來。其后裔現(xiàn)多分布在三排、大坪、香坪、大麥山、渦水、三江（金坑）等鎮(zhèn)。 盤姓，南崗排的始祖為盤先師八郎，相傳在元明時期從湖南遷來連南，至今已居住了40多代。其后裔現(xiàn)多分布在三排鎮(zhèn)（連水、東芒）、渦水鎮(zhèn)（馬頭沖）、大麥山鎮(zhèn)（白浪、坪地）等地。 鄧姓，南崗排的始祖為鄧惠許守大王，相傳其先祖在唐代中期從道州遷至廣西，從廣西遷至連州九陂，宋初遷來連南定居。金坑內(nèi)田的約在元明期間從湖南江華遷來。鄧姓多分布在三排、大坪、香坪、渦水、三江（金坑）等鎮(zhèn)。 沈姓，開山始祖為沈平皇公，相傳在唐代從湖南道州遷來連南，其后裔現(xiàn)多分布在三排、渦水、香坪、大麥山、三江（金坑）等鎮(zhèn)。 李姓，始祖為李君護法三郎，相傳從隴西郡遷至湖南道州，于宋代遷來連南定居，至今已有38代，其后裔現(xiàn)多分布在大坪、香坪（盤石）、三江（金坑）等鎮(zhèn)。 龍姓，始祖為龍十九公，從道州遷英德，后遷到連南三排，至今21代。 許姓，始祖許君法院一郎，在清代初期從英德遷到里八峒，居住了2代后移居馬箭、中坑、九龍寨，于清康熙年間移居到大麥山鎮(zhèn)九寨馬嶺墩、廟應崗，有人口1000多人。

二、過山瑤部分姓氏來源與分布 過山瑤晚于排瑤進入連南居住，現(xiàn)多居住在大麥山鎮(zhèn)黃連、菜坑；寨崗鎮(zhèn)山聯(lián)、白水坑和板洞等地。人口較多的有趙、李、祝、盤等姓氏。據(jù)他們祖?zhèn)鞯摹斑^山榜”記載： 趙姓，1、山聯(lián)村趙氏，其先祖從南京十寶殿遷至河南開封，又經(jīng)洞庭湖遷至湖南桃源縣千家峒，居住了很長一段時間后，由趙子安的父輩率7戶趙姓人，先后遷至郴州萬林鄉(xiāng)龍榨洞、廣東樂昌、清遠、陽山白蓮等地，于清朝道光年間（約1840年前后），遷至連南山聯(lián)鳳崗山的大嶺、深坑等地居住。2、白水坑村趙氏，開基祖趙有華，于明萬歷四十三年（1615）從廣西梧州徙居懷集縣十三坑。其后裔于民國10年（1921）移居白水坑。 過山瑤趙姓按“春、文、榮、進、有、龍”6個字排輩，排至“龍”輩又從“春”輩重新排，循環(huán)輪回，周而復始。趙姓遷入境內(nèi)至今已依次循環(huán)第二輪，共12世，現(xiàn)已排第三輪。堂號為“天水堂”。 李姓，1、山聯(lián)村李氏，于清道光年間（1820年前）從湖南郴州桂里沖徙居白芒菜坑，部分后裔分遷山聯(lián)村。2、白水坑李氏，上祖居軍寮，有李更七、李更八等4兄弟。民國元年（1912）。李更七后裔遷居大麥山塘函龍，李更八后裔遷居白水坑、桐油頂。 黃姓，其上祖在清康熙五十一年（1713）前居嘉應州（梅縣），共有3子。第3子于清乾隆二十八年（1767）遷居廣東廣寧；清道光十年（1830）有3戶后裔遷居大麥山黃連；清道光十一年（1885）有6戶后裔遷居大麥山菜坑；清光緒二十九年（1903）有7戶遷居白水坑。民國后，其后裔先后移居山聯(lián)等地。 祝姓，其先祖于清道光年間（1880年前）從湖南彬松下經(jīng)樂昌、乳源瑤山徙連州，再經(jīng)連州遷入山聯(lián)。祝姓主要居白廟、板坳。白水坑祝姓是從山聯(lián)遷入。 鄭姓，為過山瑤中最早遷入連南的姓氏，據(jù)考是明萬歷中期（1580年前后）從湖南桂里沖遷入大麥山鎮(zhèn)菜坑村，后有部分遷山聯(lián)村定居，至今已歷“法香、法保、法龍、法林、法勝、法信、法前、法順、法秀、法養(yǎng)、法教、法陽、法章、法喜、法潮”等15世，從湖南遷居連南至今已420多年。 莫姓，其祖先從廣西遷到連山福堂，在清代遷到大麥山鎮(zhèn)菜坑，至今已傳8代。其后裔現(xiàn)在板洞、茶坑等地亦有分居。

馮姓，其祖先在清代從廣西遷至大麥山鎮(zhèn)黃連，至今已傳8代