什么綠茶葉潤喉效果好

什么茶清肺？清肺排毒，平時(shí)可以喝一下茶水：

1、羅漢果泡水

羅漢果里面含有甘露醇能夠幫助我們止咳，減輕嗓子和呼吸道的負(fù)擔(dān)。羅漢果泡水還能夠幫助我們清肺毒，改善肺部的環(huán)境，適當(dāng)?shù)臏p少吸煙導(dǎo)致的對肺部的傷害。

2、蜂蜜葡萄柚茶

柚子富含維生素C，可以提高免疫力。它還具有清熱瀉火、止咳化痰的功效。柚子蜂蜜飲料是一種很好的保健品。蜂蜜含有多種維生素和無機(jī)鹽，具有補(bǔ)中潤燥、潤肺補(bǔ)虛的功效。

3、銀耳湯

可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里，攪拌均勻服用。此茶有滋陰降火，潤肺止咳的功效，特別適用于陰虛咳嗽。

4、菊花茶

菊花分為野菊花和野菊花，野菊花清肝明目，野菊花解毒消火，味苦微寒，清熱解毒。菊花味甘而苦，性微寒。具有祛風(fēng)清熱、清肝明目、解毒消炎的功效。

5、橘紅青果茶

用橘紅，青果，甘草，薄荷，羅漢果等材料搭配，磨碎成顆粒后倒入茶煲加水煎煮出味，乘熱喝即可。

橘紅甘草可清肺熱，止咳化痰，排肺毒，青果清咽潤肺，消炎抗菌，薄荷潤喉潤肺，舒緩喉嚨，羅漢果清熱下火，清除肺部垃圾。

這5種茶水中效果最好的是橘紅青果茶，肺不好的人或者是老煙民可以自行湊齊材料熬煮，也可以直接找現(xiàn)成的橘紅青果茶來沖泡，更方便。

肺不好的人日常要遠(yuǎn)離廚房油煙，汽車尾氣，二手煙，化工廠，施工地帶等灰塵較多的地方，多吃蘿卜，百合，雪梨，銀耳，海帶，蓮藕等清肺食物，盡早戒煙酒，多運(yùn)動(dòng)鍛煉。

綠茶有潤喉的效果嗎

如果想保護(hù)嗓子可以喝具有清熱解毒、清咽潤喉、清涼去火作用的茶葉，比如金銀花茶、菊花茶、茉莉花茶、綠茶、烏龍茶、甘草茶，然也可以用羅漢果、胖大海、蒲公英之類的泡水喝代茶飲，都有助于保護(hù)嗓子。

茶葉不要沖得過濃，飲食上也應(yīng)該以清淡為主，忌食辛辣、刺激、油膩、油炸食物，戒除煙、酒。對于保護(hù)嗓子，平時(shí)說話也不要過多，頻調(diào)也不能過大，否則都很容易傷及聲帶。

什么茶葉潤喉清嗓

羅漢果茶有清肺止咳化痰的作用。它可以用羅漢果切成片，然后制成茶。既能清肺止咳，又能潤肺。經(jīng)常服用有降低血壓的作用。這是一種很好的茶，可以潤喉，清肺。菊花茶也是一種潤喉通肺的茶，如養(yǎng)眼、清肺、潤肺、止咳等，對肺部不適的人是非常好的茶飲料。還有沙參紅棗茶，具有清熱養(yǎng)陰、潤肺止咳的作用，主要治療氣管炎、肺熱咳嗽、咳痰黃稠

什么綠茶葉潤喉效果好呢

清咽潤喉可以喝菊花茶、綠茶、決明子茶、蜜糖紅茶。一、菊花茶。菊花茶有一點(diǎn)微苦，有清肝明目的功效，所以空閑的時(shí)候喝上一杯菊花茶是很不錯(cuò)的。二、綠茶。綠茶有清熱解毒的作用，可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)綠茶是很有好處的。三、決明子茶。決明子性微寒，味道較苦，對于肝火大的人卻是個(gè)降火的良方，主要清熱，疏通肝氣。四、蜜糖紅茶。沖泡紅茶，根據(jù)個(gè)人的口味調(diào)以蜂蜜，紅糖能夠溫中養(yǎng)胃，護(hù)肝驅(qū)寒，適合肝火旺盛，脾胃功能不佳的人。

什么綠茶葉潤喉效果好一點(diǎn)

現(xiàn)在很多人都喜歡喝各類茶水，而一些具有美容養(yǎng)顏、潤腸通便的花茶會特別受廣大女性的喜愛。那么，下面就為大家推薦幾款適合女人喝的茶。

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操作方法

01

推薦一：玫瑰花茶

飲用方法：每天堅(jiān)持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3—5枚，或西洋參9克；腎虛者可加入枸杞子15克。泡玫瑰花的時(shí)候，可以根據(jù)個(gè)人的口味，調(diào)入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強(qiáng)功效。

功效：玫瑰花茶清火潤喉，具有消斑，除皺，養(yǎng)顏之功效，是花中之王。

02

推薦二：普洱茶

飲用方法：普洱茶沖泡需先沖一次熱水，稱為“洗茶”。普洱茶沖泡宜選腹大的壺，因?yàn)槠斩璧臐舛雀撸酶勾蟮膲乜杀苊獠铚^濃，材質(zhì)宜選陶壺、紫砂壺。而第二次以后濃淡的選擇就可依照個(gè)人喜好來決定。

功效：有清脂排毒減肥的作用，是非常流行的飲品。

03

推薦三：野菊花茶

飲用方法：一茶匙野菊花葉片，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘后即可；可酌加紅糖或蜂蜜飲用。

功效：野菊花有清熱解毒之功效，能清熱去火，消火祛斑，美白潤膚，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)新陳代謝。

04

推薦四：桂圓紅棗枸杞茶

飲用方法：每次取桂圓、枸杞3-5克，紅棗兩顆，沸水沖泡3-5分鐘即可。

功效：桂圓紅棗枸杞茶對工作壓力大、容易失眠或記憶減退的上班族MM很有效，因?yàn)槎喑怨饒A肉可增強(qiáng)記憶力，在避免腦力衰退方面有很好的功效。另外，這款茶還有減肥豐胸、安神補(bǔ)血，充實(shí)腦力的功效。

05

推薦五：康乃馨花茶

飲用方法：康乃馨的泡法及喝法介紹：取3-4康乃馨花朵，開水沖泡三分鐘即可。

功效：康乃馨能加速血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，具有清心除燥，排毒養(yǎng)顏，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，同時(shí)具有固腎益精，治虛勞，咳嗽、消渴之功效。

06

推薦六：苦丁茶

飲用方法：先用沸水沖泡濃綠茶杯，然后將軟骨素與茶水調(diào)和，經(jīng)常飲用。

功效：美艷肌膚，使皮膚富有彈性，且有抗癌作用。

07

推薦七：洋甘菊茶

飲用方法：將干燥的洋甘菊約兩茶匙，以開水沖泡，燜約三十分鐘，酌加蜂蜜，非常甜美可口。

功效：洋甘菊茶可有效改善失眠癥狀，對于神經(jīng)痛及月經(jīng)痛、腸胃炎都有明顯效果。

08

推薦八：紅糖姜茶

飲用方法：將30克生姜切絲入鍋，放入約250毫升的水，放兩勺紅糖，煮開即可。早晨飲用最佳。

功效：很多女性朋友都會有宮寒的問題，而紅糖姜茶則可以暖宮，讓經(jīng)血通暢，改善痛經(jīng)，還可以助孕。

09

推薦九：黨參黃芪紅棗茶

飲用方法：將黃芪、黨參、紅棗分別放在水中進(jìn)行浸泡片刻，清洗干凈。然后放到砂鍋里，倒入適量的水，用開火將其煮開。煮開后把火關(guān)掉，燜個(gè)15分鐘，期間不要揭開鍋蓋。

功效：黨參黃芪紅棗茶能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血、胃腸虛弱、消化及吸收功能不良等。

特別提示

一、有抽煙喝酒習(xí)慣，容易上火、熱氣及體形較胖的人（即燥熱體質(zhì)者）適合喝涼性茶。 二、腸胃虛寒或體質(zhì)較虛弱者（即虛寒體質(zhì)者），應(yīng)喝中性茶或溫性茶。

潤喉嚨喝什么茶好

經(jīng)常喝一些金銀花水，菊花水，胖大海水，因?yàn)檫@些茶水是可以起到清熱解毒作用，同時(shí)也能夠緩解嗓子干燥，所以平常多喝這些茶水也是比較好的，但是在飲食上面的調(diào)理也是非常重要的，平時(shí)要避免吃一些刺激性的飲食，尤其是像辣椒，濃茶，煙酒之類的，一定要禁忌。