山杏仁油的食用方法

首先要用水煮沸后浸泡一段時間進行脫毒。去除苦味，然后用手擠壓，把白色的杏仁擠壓出來，除掉棕色的外皮。至于吃法，就有好多了：

涼拌杏仁：杏仁,黃瓜丁,西紅柿丁,香菇丁,焯水撈出過涼水,控凈水,加花椒油,鹽味精,糖,雞精,攪拌均即可.琥珀杏仁，將白糖加熱成糖稀，將杏仁（已經(jīng)干燥的）放入鍋中進行攪拌，出鍋后涼涼，涼透后即可食用。

還可以做熱菜，肉丁、黃瓜丁、胡蘿卜丁混在一起爆炒，加湯后勾芡，打明油，一個字就是“香”。但需注意：杏仁不可與小米同食。杏仁不可與黃芪、黃芩、葛根等藥同用。

杏仁不可與栗子：同食會胃痛。

杏仁、菱與豬肺：同食不利于蛋白質(zhì)的吸收。杏仁一般人群均可食用，有呼吸系統(tǒng)問題的人更適合；嬰兒慎服，陰虛咳嗽及泄痢便溏者禁服。

杏仁油的使用方法

甜杏仁有很好的保濕功能，還有一定的防曬功能，一般來說如果你大部分時間都在室內(nèi)的話，用它基本可以不用防曬霜了。

甜杏仁是基礎(chǔ)油，如果你要單用的話，可以在白天直接代替乳液，前提是你對花生、杏仁之類的堅果不過敏。我個人認為洗過臉之后，用花水而不是化妝水效果會更好。用過這個之后不再用其它護膚品，如果有室外活動的話，加上防曬產(chǎn)品。當(dāng)然，如果你單用這個還覺得有些干的話就要考慮加入其它單方精油，或是加入其它保濕更好的基礎(chǔ)油，比如玫瑰果油、月見草油。

另外還需要注意的就是，如果你是用來護膚，一定要用冷榨的，千萬不要用高溫提取的，2者營養(yǎng)成份不一樣，前者用于美容，后者只能用來炒菜，而且2種方法出油量完全不一樣，價格也是天上地下。

甜杏仁油分子很細，皮膚很容易吸收，用后你不會有油膩感，所以在芳療中也是很常用的按摩油。

對了，你一定要確定你的是甜杏仁油而不是苦杏仁油，后者不可用于護膚。

希望以上對你有用！

杏仁油的制作

自榨甜杏仁油的做法步驟11.榨油機提前預(yù)熱30分鐘

自榨甜杏仁油的做法步驟22.杏仁放微波爐加熱2分鐘，杏仁干也可以不加熱

自榨甜杏仁油的做法步驟33.杏仁趁熱倒進榨油機的油料漏斗，按下榨油機的啟動開關(guān)，開始榨油，油渣先出來，金黃的油從下面出口流出來了。

自榨甜杏仁油的做法步驟44.這是去皮的杏仁很干，直接榨油就可以，出油率略微高一些。出油1斤出4兩半多。

自榨甜杏仁油的做法步驟55.杏仁倒進榨油機的油料漏斗，按下榨油機的啟動開關(guān)，開始榨油，油渣先出來，金黃的油從下面出口流出來了。

自榨甜杏仁油的做法步驟66.油嘩嘩的流下來

自榨甜杏仁油的做法步驟77.倒入容器，剛剛榨出來的油是渾濁的

自榨甜杏仁油的做法步驟88.需要靜置8小時以上，最好時機久一點，油會很清的。

杏仁油的用途

口服或直接加入輔食(奶粉，米粉，菜，飯，蛋羹等)添加食物溫度不宜超過60 度為佳。

1、拌菜品：如黃瓜、菠蘿等，直接在菜肴中攪拌即可; 2、加入沖飲品中：如加入在牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁等中一起食用; 3、添加在做好的湯、面、餡、炒菜、調(diào)料中; 4、蘸食。

山杏仁油的食用方法及用量

真正純的杏仁粉是不會溶解在水里面的，100%純正細杏仁粉根本就是騙人的！杏仁的油性很大的。杏仁含有49%的杏仁油。杏仁炒熟以后如果磨粉很細的話就會出油變成糊狀、黏在一起的！如果磨很細就會堵住機器，根本磨不出來！只有加入50%的淀粉或者其他可以吸收杏仁油分的粉粉一起打磨！用淀粉把杏仁的油吸收掉，才能制作出來！可是這并不是真正的純杏仁粉，只是這樣的混合粉粉會溶于溫開水，而真正的純杏仁粉是粗粉，吃在嘴里能感覺到大米粒或小米粒大小不均的杏仁顆粒的才是真的杏仁粗粉，吃到嘴里有一種杏仁的苦香，我一般都是吃龍王杏的杏仁粉，每次10克,用水沖服,每天2次,飯前服用,有很好的減肥效果.也可以加入蜂蜜,牛奶,豆?jié){,麥片.一起用開水沖服,或加入酸奶中,口味會更好。

如果有條件的話，可以試下杏薏雙仁奶，將牛奶煮沸后加入薏仁粉、杏仁粉各10克左右，稍加攪拌，即可服用，早晚喝一杯。這個美白效果很不錯的，祝你越來越白越漂亮哈～～～

山杏仁油的功效與作用及食用方法

杏仁油拌菜品:如黃瓜、菠蘿等,直接在菜肴中攪拌即可;

杏仁油加入沖飲品中:如加入在牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁等中一起食用;

添加在做好的湯、面、餡、炒菜、調(diào)料中;

山杏仁油的食用方法和用量

杏核油是能夠增加皮膚呵護的潤膚擴張性油，它清爽的觸摸感可以清潔肌膚、滋潤皮膚，它有柔和的切膚感可以在皮膚表層形成平滑的溥膜 ，保護皮膚中水份的流失。同時，杏核油易于被肌膚吸收，使皮膚具有光澤和光彩感，起到滋潤肌膚的作用。杏核油屬天然的最佳潤膚油脂，能夠在弱酸或弱堿的體系下極其穩(wěn)定的存在，并且能和任何類型的乳化劑相復(fù)配。

山杏仁油的功效與作用

杏仁油

杏仁有分為

甜杏仁和苦杏仁

兩類，化妝品用的杏仁油一般是從

甜杏仁中提取得來的，具有特殊的芳香氣味，為無色或淡黃色透明油狀液體。

杏仁油是一種

混合甘油酯

，主要是由油酸、亞油酸、軟脂酸、棕櫚烯酸、亞麻酸等高級脂肪酸組成，另外還含有多種維生素、氨基酸和礦物質(zhì)。

具有良好的親膚性，能迅速被皮膚吸收，具有保濕養(yǎng)顏、防皺紋的功效。

此外，杏仁油的膚感很

輕柔潤滑

、

不油膩

，可作為基礎(chǔ)油，與植物油和精油調(diào)和制作各種護膚面膜和按摩香熏，是保養(yǎng)皮膚的上品。

長期使用杏仁油護發(fā)，還可有效改善掉發(fā)、發(fā)質(zhì)稀疏等問題。

橄欖油

橄欖油是從橄欖果中榨取精制出來的一種淡黃色至黃綠色透明液體，具有特殊的微香氣，曾被稱為“

液體黃金

”。

橄欖油富含豐富的維生素A、B、D、E和K，這些都是易于被皮膚吸收的脂溶性維生素，有促進皮膚細胞和毛囊新陳代謝的作用。

其中甘油酯中的不飽和脂肪酸——亞油酸和亞麻酸，含量幾乎與人乳相同，因而易被皮膚吸收，有

較強的皮膚滲透能力

。

◆ 對于寒冷季節(jié)或常年處于寒冷氣候的人們來說，涂抹橄欖油產(chǎn)品可以很好的

滋養(yǎng)皮膚

、

預(yù)防皮膚皸裂

和皮脂分泌過少引起的

瘙癢

等效果；

◆ 而對于一些中性偏干或干性頭皮的人來說，橄欖油產(chǎn)品能

使發(fā)質(zhì)柔順

、

滋潤頭皮

等。

除此之外，橄欖油在卸妝方面也有著出色表現(xiàn)，市面上有蠻多含有橄欖油成分的卸妝油，菠蘿還記得有段時間蝶翠詩（DHC）的橄欖卸妝油在各大電商購物平臺的卸妝前三排名中是占有一席之地的。

二者都有保濕和滋潤的作用，選擇看個人更適合哪一種。橄欖油在護發(fā)產(chǎn)品中應(yīng)用廣泛，甜杏仁油的滋養(yǎng)和軟化效果較好。

山杏仁油的食用方法與用量

甜杏仁油可以直接用于皮膚按摩，即單獨涂抹使用，也可以作為基礎(chǔ)油調(diào)和在其他復(fù)方精油的配方當(dāng)中混合使用。