如何挽救即將分手的愛情

既然是談到有效地挽回

首先第一點(diǎn)如何能夠讓對方放下成見和情緒，如果他心里一直都是有芥蒂的話，其實(shí)你怎么做都沒用的。愛情里每個人追逐的只有兩項(xiàng)：新鮮感和安全感。如果分手了，那必然是其中某一項(xiàng)或者兩項(xiàng)都沒了。

兩性吸引力法則中

相互依賴?yán)碚摰某珜?dǎo)者喬治·萊文杰認(rèn)為，親密關(guān)系提供的獎賞（比如令人愉快的相伴、性滿足、安全感和社會地位）能提升吸引力，而親密關(guān)系付出的代價(jià)（如惹人生氣的矛盾與投入親密關(guān)系的時間和精力）則會減弱吸引力。

挽回最重要的一步，就是：復(fù)聯(lián)。

復(fù)聯(lián)的難度，未必有多大，但絕對是最至關(guān)重要的，倘若對方連和你說話的興趣都沒有，就算你有萬般解數(shù)，也沒有用武之地。

很多失戀者，最容易輕視、且忽視的環(huán)節(jié)，就是復(fù)聯(lián)。

很多人明明挽回的前期工作都很好，挽回者的新形象也包裝的不錯，可就在復(fù)聯(lián)這塊，搞得很生硬，激怒了前任，對方直接拉黑，老死不相往來，于是，之前所有的挽回努力全部付之東流。

所以，復(fù)聯(lián)的這一關(guān)，你得講究一點(diǎn)小技巧：

01：輕度分手

輕度分手，意思就是，你們是和平的分手，關(guān)系沒有太過于惡化，只是從戀人退化到了朋友，且雙方都保留彼此的微信，偶爾還可以聊上一兩句的天。

1：學(xué)會示弱，刻意求助

很多人要個面子，分手之后，受了再多的苦，也要自己咽下去，有什么困難，也咬緊牙關(guān)，死死不說。

但我還是一句話：你要面子，還是要他？

你如果選擇他，那么繼續(xù)向下看。

比起男生，女生有個好處，就是在社會關(guān)系中，女生屬于天然弱勢的一方，需要被保護(hù)，所以，你可以通過示弱來激起前任對你的保護(hù)欲。

記住，心理學(xué)上的稟賦效應(yīng)

稟賦效應(yīng)是指當(dāng)個人一旦擁有某項(xiàng)物品，那么他對該物品價(jià)值的評價(jià)要比未擁有之前大大增加。它是由Richard Thaler(1980)提出的

告訴我們男人會對自己曾經(jīng)擁有的姑娘，會產(chǎn)生極高的評價(jià)，并且會有一種持續(xù)的占有欲，即：哪怕已經(jīng)分手了，他也依舊覺得，你是屬于他的人。

所以，你對他示弱，只要不是拔屌無情的渣男，一般都會對你產(chǎn)生憐惜之情。

而這個時候，你就可以趁機(jī)提出求助，小的求助，比如講解一個數(shù)學(xué)題、幫忙代查一下資料，大一點(diǎn)的讓他照顧一下寵物、給你送一下紅糖水與布洛芬……

這在無形中，會增加他對你的沉沒成本，根據(jù)逆向合理化效應(yīng)，他在一次又一次對你付出的過程中，會想：我為什么要幫助她？難道我依舊喜歡她嗎？

人是最擅長自我合理化的生物，始終要給自己的行為找一個正當(dāng)?shù)睦碛?，一旦在對你的付出中他產(chǎn)生了這樣的想法，那么，離他回心轉(zhuǎn)意也就不遠(yuǎn)了。

2：指東打西，隱晦撩撥

就是，你發(fā)起話題的時候，別一開始就給人一種為了復(fù)合的架勢，這樣容易讓男生產(chǎn)生逆反心理。

你就單純的為了聯(lián)系而聯(lián)系就好，在選擇話題上，盡量喚起你們共同的記憶。

比如，你們曾經(jīng)一起到過的餐館，你就可以說關(guān)于這家餐館的近況；你們一起養(yǎng)過寵物，你就可以用這只寵物來充當(dāng)話題；偶爾還可以用你們曾經(jīng)互相稱呼的昵稱，來喚起你們曾經(jīng)美好的共同記憶。

人的記憶是會騙人的，只要讓他陷入暈輪效應(yīng)里，也就是只想起曾經(jīng)的美好，忽略了曾經(jīng)的痛苦，那么就可以讓他再次回心轉(zhuǎn)意。

02：中度分手

中度分手，就是你們分手之后，雖說還保留對方的微信，可也不再是朋友了，而是陌生人，成為彼此列表里的僵尸。

1：投其所好、若即若離

其實(shí)，此時此刻你們唯一的聯(lián)系窗口，就只剩下朋友圈的展示面了，要讓他主動聯(lián)系你，只有誘導(dǎo)他評論你的朋友圈，那么你這時候再復(fù)聯(lián)就能顯的自然而然了。

所以，你得投其所好。

想明白你前任最喜歡的東西，再在朋友圈里不動聲色的曬相關(guān)的內(nèi)容，就可以讓他上鉤。

我身邊就有個活生生的例子，我一個朋友，她前任喜歡打籃球，前些日子，她在朋友圈哀悼科比，就成功的讓他前任在下面評論，二人順理成章的再次私聊。

但這里要建議的是，不要顯示出迫不及待想要和他聊天的樣子，盡量忽冷忽熱、若即若離，給他一種你想復(fù)合，卻又好像不想復(fù)合的感覺。

如果你能把握住，那么你就成功了一半。

2：一個感性的辦法

假如，你一直投其所好，他也依舊不上鉤的話，那么，我教你一個我的獨(dú)門絕技。

首先，以下所有步驟都在晚上進(jìn)行。

因?yàn)楦鶕?jù)科學(xué)心理研究，人在白天是理性的，晚上是感性的，在晚上進(jìn)行情感方面的互動，效用是白天的雙倍。

等到了晚上，你點(diǎn)開他的朋友圈，把他陳年的一些動態(tài)，全給他贊一遍，然后就睡你的覺。

他第二天早上起來，一定會懵逼，心想你這到底是幾個意思。

之后的三天，不論他主動聯(lián)系你與否，你都可以去發(fā)：我做夢夢到你了。

這什么意思呢？

意思就是，我之所以找你，才不是因?yàn)橄牒湍銖?fù)合，只是單純的夢到你了而已。

這樣，就不會激起他的逆反心理。

接著，你在自己編個做夢夢到的故事，最好精彩豐富一點(diǎn)，在你們交談故事之中，原本尷尬冰凍的關(guān)系，自然而然就緩解了。

于是，你們就可以從老死不相往來的桎梏中，解脫出來了。

以上兩項(xiàng)都是有聯(lián)系方式的情況下，如果分手后還能保留聯(lián)系方式，挽回就稍微輕松了一點(diǎn)了。

一個男生在分手后，還和你保持聯(lián)系，這只是男人的正常操作。

這里大概可以把男生的心態(tài)，分成三點(diǎn)，來告訴你該怎么做。

①雙方?jīng)]感情了（競爭性嫉妒，損失厭惡）

他徹底不愛你了，但在不愛你的情況下，還與你保持聯(lián)系，這……依舊很正常。

我再說一遍，男生不是一種有儀式感的生物，他們喜歡直來直去，注重于現(xiàn)實(shí)。

你如果問一個男生：為什么分手了，還不刪前任微信？

男生會疑惑，大概還會反問一句：為什么要刪？

因?yàn)樵谂季S里，講究的是情緒化，一旦分手了就要刪除，否則心里難受，干脆眼不見心不煩，這是儀式感作祟。

但在男生思維里，偏向于解決問題，而分手的這個決策，相當(dāng)于已經(jīng)解決掉了“不愛了”的這個問題，所以，犯不著做的太絕，還把人給刪了。

在他們眼里，這只是單純的情侶關(guān)系結(jié)束，大家分個手而已，又不是老死不相往來了，沒必要去搞得這么嚴(yán)重吧？

一般來說，除非你們的分手原因，是你對他造成了傷害，比如綠帽子之類的，否則，男生一般是不會主動刪你的。

再說一個心理常識，直男才是男生的心理本質(zhì)，即使是很會撩的渣男，那也是后天慢慢培養(yǎng)出來的本能，比如，你看他們和兄弟在一起的時候，這類渣男也會恢復(fù)本性，變回直男的模樣。

——因?yàn)橹蹦胁攀敲總€男性的本來面目。

而直男，即大男子主義，他會覺得雖說分手了，但她都沒刪我，我卻刪了她，豈不是顯得我太過于小肚雞腸、斤斤計(jì)較？

這么小氣，太不爺們兒了?！畈欢嗑褪沁@么個心態(tài)。

所以，只有他真的開始討厭你了，這才會把你給刪掉。

面對這種情況，你倘若要挽回，切忌別死纏爛打，去向他索取價(jià)值，別忘了，我剛說男性思維是解決問題的，你這么搞，他就會覺得你就是問題，然后把你解決掉?！銜凰麆h了的。

正確的做法，是對于新鮮感的補(bǔ)充，利用朋友圈，向他展現(xiàn)一個新的自己，重新讓他認(rèn)識你、愛上你。

甚至，你可以把利用競爭性嫉妒這種心理，即，在你不斷改變，讓他有了新鮮感以后，再去和其他男人走的近一些。

這樣，就會引起他的損失厭惡心理，他會覺得：這是我的女人，怎么可以投入別人的懷抱！

根據(jù)我的調(diào)查，男生都是占有欲旺盛的生物，即使你們分手之后，他也依舊會覺得，你是屬于他的人。

所以，你只要建設(shè)好新鮮感吸引，再以厭惡損失與競爭性嫉妒交叉而下，讓他陷入稟賦效應(yīng)的支配下，那么，他回心轉(zhuǎn)意，指日可待。

②感情濃度不夠（慣性依賴，內(nèi)心寄托）

還有一種情況，屬于你們之間雖說不愛了，但好歹有那么一點(diǎn)兒情分，但這種感情，不是愛情，而是情懷。

男女之間，在分手之后的感覺上，有個差異，女生剛分手，會感覺到極大的痛苦和不適，在時間的沖刷下，傷口才可以慢慢變淡、愈合。

而男生剛剛分手，不僅不會傷心，反而會有一種掙脫束縛的輕松感。

不過，這種回歸自由、如釋重負(fù)的狀態(tài)，維持不了多久，在經(jīng)過了一段時間之后，他這才慢慢回過味兒來，開始對你產(chǎn)生一種懷念。

這時候，他會重新聯(lián)系你的。

但這依舊不代表他是想挽回，而是他空虛、寂寞，他對單身生活又一次無所適從，于是這才與你復(fù)聯(lián)，填補(bǔ)空洞的內(nèi)心。

面對這種情況，你若想挽回，切忌不要立刻熱情的去回應(yīng)他的復(fù)聯(lián)，不然他只會覺得，你太過于廉價(jià)，反而會騎驢找馬，等到他找到新的另一半，還是會把你拋棄掉。

——到頭來，你只是成為了陪伴他一段時間的工具。

在這種情況下，學(xué)會合理的運(yùn)用沉沒成本，引導(dǎo)對方投資。

比如，你可以請他幫你個什么忙之類的，他對你有情懷，不可能拒絕，在一次又一次的付出中，你的影子回在他的心頭慢慢重組、加深。

注意，這里的技巧盡量是溫水煮青蛙，對于他幫你忙，你要適當(dāng)?shù)娜シ答?，但僅僅是反饋而已，不是去迎合他，讓他看出來你要復(fù)合。

——若即若離、半糖主義，讓他猜不透你的心思，才會對你感興趣。

在不斷的升溫下，等到時機(jī)成熟，再一擊即中，就可以完成復(fù)合。

下面是完全斷了聯(lián)系的分手。

03：重度分手

重度分手，顧名思義，很嚴(yán)重，就是分手以后，朋友沒做成、陌生人也沒做成，簡直成了仇人，各種聯(lián)系方式全部拉黑，一點(diǎn)兒窗口都不留。

1：通過你們共同的朋友來重逢

說白了，就是給你們中間加一個橋梁，通過朋友組局，來讓你們達(dá)到重新相遇的機(jī)會。

但是，這里的環(huán)節(jié)，就是在這次組局之前，你必須得進(jìn)行一次包裝改造，至少在人設(shè)、氣質(zhì)、穿搭、妝容等各方面都與之前和他在一起時，大相徑庭，以達(dá)到讓他再次見到你時，有種異樣的陌生感與新鮮感。

但切記，不要太過于廉價(jià)的跑去求復(fù)合，這太掉價(jià)了。

你只需要淡淡的說句：好久不見。

就足夠了，只要你表現(xiàn)的混不在意、已經(jīng)放下了，那么他一個大老爺們兒，還斤斤計(jì)較，這像話嗎？

這時候，再提出留個聯(lián)系方式，就自然而然，不留一絲刻意痕跡了。

最后你說，假如我們沒有共同好友怎么辦？

那沒辦法了，

盡你所能，制造偶遇，除此之外，別無他法。

2：收集信息，知彼知己

這個環(huán)節(jié)，盡量能夠做到細(xì)致。對方近期的生活狀態(tài)和工作狀態(tài)，社交狀態(tài)，情緒狀態(tài)。等待一個時機(jī)，TA能夠在低落的時刻主動出擊，提供安全感價(jià)值和信任感價(jià)值。

3：增加自身光澤度，引發(fā)好奇

心理學(xué)的暈輪效應(yīng)

暈輪效應(yīng)又稱成見效應(yīng)、光圈效應(yīng)等，指人們在交往認(rèn)知中，對方的某個特別突出的特點(diǎn)、品質(zhì)就會掩蓋人們對對方的其他品質(zhì)和特點(diǎn)的正確了解。這種錯覺現(xiàn)象，心理學(xué)中稱之為“暈輪效應(yīng)”。美國心理學(xué)家H.凱利、S.E.阿希等人在印象形成實(shí)驗(yàn)中證實(shí)了這一效應(yīng)的存在

而實(shí)際上，我們開始只是因?yàn)檫@個人的優(yōu)點(diǎn)喜歡上這個人的，經(jīng)過光環(huán)效應(yīng)的放大作用，才使得我們的雙眼蒙蔽，認(rèn)為對方身上優(yōu)點(diǎn)要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過缺點(diǎn)。所以當(dāng)這個時候如果能夠擁有一項(xiàng)能夠吸引對方好奇的選項(xiàng)的時候，甚至很多解釋和人設(shè)包裝了。

怎么挽回分手后的愛情

1

分手后不要老是主動聯(lián)系她。

如果你最近一直打電話給她的話。也不要一直粘著她，現(xiàn)在盡量和她保持距離，甚至要冷她一段時間。停止你任何主動聯(lián)系她的行為！

2

馬上開始認(rèn)識其她女人，或者你已經(jīng)有些可以發(fā)展的玩的對象，馬上和她們走得近一點(diǎn)。 立刻！ 馬上！

尤其是那個你自己沒有那么“愛”的女人，

平時和她說話一點(diǎn)不緊張的那個女人開始立刻交往。這里最關(guān)鍵是：一定要讓那個你已經(jīng)“愛上的”女人知道這些。讓她知道你和這些女人有“搞不清楚的”關(guān)系。

最好最好的結(jié)果就是，這段你冷她的時間里，你從沒有一次去主動聯(lián)系她，然后，她通過其它途徑，或者聽說，或者看到你**空間或者開心網(wǎng)人人網(wǎng)上的和其她女人玩得很開心的照片后，她來主動找你聯(lián)系。

3.

但當(dāng)她真地到時候來主動聯(lián)系你的時候，她如果問到那些女人是誰。

那么，這時你就面臨一個重大的考驗(yàn)，你能通過這個考驗(yàn)，你就和她有挽回的希望。但如果你沒通過她的這個考驗(yàn)， 她會離你而去，而你就會失去她。 基本上，失去了挽回的可能。

4.

置之死地而后生。

對！你要接受如果你和她永遠(yuǎn)只能做普通朋友，你先要接受這個事實(shí)，才有可能扭轉(zhuǎn)這個事實(shí)。

是的，事實(shí)是可以扭轉(zhuǎn)的。 你接受，就有可能重生；不接受，到時候只能在殘酷而無法挽回的現(xiàn)實(shí)面前獨(dú)自傷心哭泣。

5.不要向女人傾訴你怎么愛她，怎么在乎她。不要傾訴你對她的感受。

起碼，在你們在床上確立關(guān)系之前，不要傾訴。（即使發(fā)生肉體關(guān)系后，也不要立刻就傾訴，細(xì)水才長流，慢慢來）

6.

不要試圖做任何表白，或者去牽手，接吻。

最后，我再次重申一遍，事實(shí)已經(jīng)告訴你了，你正在和之前對她做的事情是沒有效果。如果你不改變你的做法，就等于從此放棄她，失去她。

如何挽救即將分手的愛情一句話

1、我放下了尊嚴(yán)，放下了個性，放下了固執(zhí)，都只是因?yàn)榉挪幌履恪?/p>

2、我會錯上加錯，你原諒了我，我不會犯錯！你愿意讓我改正錯誤嗎？

3、相信自己的愛情，找個高的人容易，找個愛自己而自己又愛的人不易。

4、我真的愛你，閉上眼，以為我能忘記，但流下的眼淚，卻沒有騙到自己。

5、原諒我，我會為了你改正一切，你是我生命中的唯一，別讓我孤單的一個人!是我錯了，我不想失去你，不想失去一個最愛我的人，和一個我最愛的人!請?jiān)徫?

6、愛你讓我不能失去你，歉疚讓我不能靜下心，迫不及待告訴你--對不起，不能失去你!

7、原諒我吧，知道嗎，每天我都如同生活在暴風(fēng)雨的襲擊中。求你許我一個陽光燦爛天吧!

8、任時光匆匆流去我只在乎你!所以我求求你，別讓我離開你。除了你我不能感到一絲絲情意!

9、我永遠(yuǎn)不會后悔愛上你，我愿意用呼吸停止以前的所有時間，去悼念那段漂亮又痛苦的回憶。

怎么拯救快分手的感情

如果說分手是靠哄來挽救的，那么這個分手就稱其不為分手。在雙方的感情交往當(dāng)中，說出這種話也是時常遇見的，這個時候，你想哄她，說明你還是想挽回這段感情。那你就要真誠的分析你們這一次爭吵的原因和性格上的分歧。然后把這些錯誤晚下來。

你可以告訴他，是的，是我錯了，這件事情我是有責(zé)任的，你就別生氣啦?？茨闵鷼獾臉幼右餐蓯鄣?，諸如此類等等活躍氣氛也化解了尷尬。另外的話，可以給他買一些小禮物，比方說他喜歡的手機(jī)呀。還有其他的生活用品，衣物之類的，可以給他買一個西裝，一條好的領(lǐng)帶。親手給他打上，也就和好如初了。

戀愛即將分手怎么挽留

分手的時候我們說以后還是朋友?？墒菍?shí)際上真的還是朋友嗎？也許是也要等到若干年以后。 一段感情、一程路、一起走過太多的喜悅感動、太多的無奈心痛，從真心相愛到彼此傷害，到了分手的那一刻還能夠做朋友嗎？如果能一定是沒有真的愛過?；蛘呤且粋€人委屈求全的結(jié)果。 感情沒有閘門，不是一拉就能關(guān)閉的起。兩個人很難同時相愛，更難同時都不愛了。 剛剛分手的兩個人，也許其中的一個還愛著，也許由愛生恨還怨著，也許還因?yàn)閷Ψ降囊粋€眼神悸動著，如何做得成朋友？ 那一個曾經(jīng)深深愛過的人如今只能默默看著，不能問、不能管、不需要關(guān)心、不可以埋怨，他的一切已經(jīng)與你無關(guān)，那么怎么忍心做他的朋友？ 那一個曾經(jīng)深深怨過的人不再對你呵護(hù)、不再對你寵愛，你的好、你的壞他再也看不見，你們只是平行的兩條線，那么怎么還能做他的朋友？ 除非我們都沒愛過，你是誰，是什么身份我不在乎，根本不在乎，從沒在乎過。 即使我們現(xiàn)在都不愛了，那一路的回憶那么多的甜蜜在面對你的那一刻我要怎么做才會不記起？ 或者我還愛著你，無所求、不后悔，無論你是我的誰、無論你現(xiàn)在守護(hù)著誰，我都愿意一直陪著你，把我對你的愛深深的藏起，不讓你知道、不被你看到，甘愿象個影子一樣隨著你做那個只要你開心就好的朋友。 戀人那么近，朋友那么遠(yuǎn)，做不成戀人或許你會說就做朋友。 可是車明明開走了就算再次回到原點(diǎn)，也是不一樣的時間，不一樣的人物，不一樣的風(fēng)景。 我們明明已經(jīng)向前跨了一步，又怎么量好相同的尺寸退回去？繼續(xù)向前走一直走，直到和另一個可以愛的人再碰頭。 分手了就是分手，要決，絕不提做朋友。 不愛他了，就放手別為自己的自私找借口，還愛他也別挽留，不要奢求他回頭。 分手的時候只說分手，不說做朋友。 只是最熟悉的陌生人

分手了如何挽救

一、把握好最佳的挽回時機(jī)分手后，想要試著挽回對方，把握好時機(jī)很重要。如果分手已經(jīng)很久了，你再想著去復(fù)合，對方很可能已經(jīng)快要把你忘了，或者已經(jīng)有了“現(xiàn)任”。這個時候你不是自討苦吃嗎？所以，最佳的挽回時機(jī)是在剛分手后不久，但也要判斷對方對你還有沒有懷念。這個時候你可以去看她的朋友圈，如果真愛一個人，分手后一定會很傷心的，如果她經(jīng)常在朋友圈發(fā)一些感傷的文字，或者轉(zhuǎn)發(fā)一些感傷的文章，說明她還愛你?；蛘?，你也可以通過她的朋友去約她出來見面，如果她不排斥的話，說明你們還有復(fù)合的可能。

二、分析導(dǎo)致你們分手的原因，并找出解決方法分手后，如果還想挽回對方，好好想一想你們是為什么分手的。是因?yàn)樾愿癫缓?？雙方家庭的矛盾？還是就是因?yàn)閮扇颂?？仔?xì)分析導(dǎo)致你們分手的原因，并找出解決的辦法。如果這些問題不能徹底解決，就算你們復(fù)合，這些問題就會像定時炸彈一樣，隨時可能引爆。做好了這些準(zhǔn)備，你再去把她約出來，兩人好好溝通一下，讓她知道你的決心，和你愿意為她做的改變。如果她還愛你，那你們復(fù)合還有很大的希望。

三、想辦法和對方回憶曾經(jīng)的美好兩個人在一起時，肯定會有很多美好的回憶，如果分手了，這些回憶就會不斷地在腦海中浮現(xiàn)。趁著這個時候，去想辦法和她回憶往事，引起你們的共鳴。你可以給她發(fā)微信消息，告訴她，你不知不覺又來到了你們曾經(jīng)一起游玩過的地方。告訴她你很懷念這里，然后和她回憶你們曾經(jīng)在這里做過什么事情，說過什么話。當(dāng)她已經(jīng)已經(jīng)開始懷念的時候，你在告訴他這里現(xiàn)在有了什么變化，想讓她一起來看看。這時，女人如果心里還有你的話，一定會答應(yīng)你的要求，那你們復(fù)合就有很大的可能。

怎樣挽回即將分手的愛情

冷靜思考分析，找到分手原因，懂得妥協(xié)和改變，為自己的錯誤真誠的道歉，不要糾纏他，給他壓力，積極良好的心態(tài)是比較重要的，不怕碰釘子，保持積極的態(tài)度，就當(dāng)成一種全新的戀愛經(jīng)歷，多保持一種曖昧的階段，讓男朋友慢慢的重新愛上自己。