月經(jīng)如何緩解疼痛

這樣回答！那個(gè)，肚子還疼嗎？你知道嗎？疼在你身??！痛痛痛！??！痛在我心?。。?！媳婦別動(dòng)，放那我來！注意紅糖水涼一會(huì)兒再喝別燙著嘴！我多希望來大姨媽的是我！而不是你啊！看著你難受的樣子，我的錯(cuò)是我沒有能力，沒有本事！你想吃什么，想讓我做什么！我絕無怨言?。?！我好失?。『?！失！?。。?/p>

月經(jīng)緩解疼痛的方法

來月經(jīng)肚子疼，出現(xiàn)腰酸腿疼的癥狀，大多是經(jīng)期綜合征的癥狀，一般這個(gè)階段可以喝紅糖水，有助于活血化瘀，以避免宮腔淤血，影響子宮收縮引起的疼痛，可以起到一定的緩解作用，同時(shí)可以熱敷下腹部，也可以有助于緩解，并且需要注意休息，減少活動(dòng)。

月經(jīng)緩解疼痛按摩

1、提示她多喝熱水，對(duì)于大姨媽很管用，肚子疼，喝點(diǎn)熱水，就能緩解疼痛。

2、可以幫女朋友按摩，把手捂熱，在肚臍下方三寸的位置用手輕輕的按摩，女朋友心里會(huì)覺得特別暖，也會(huì)緩解肚子疼。

3、作為男朋友，一定要義不容辭照顧自己的女朋友，搶著做家務(wù)，尤其是不能讓女朋友碰涼水，千萬不要跟對(duì)方吵架，否則女朋友會(huì)覺得你不愛她，反而會(huì)加重女朋友肚子疼。

說再多的暖心話，也不如做一件暖心事，可以直接去她家給她煮紅糖水，燒飯洗衣服(女生不能碰冷水)，燉點(diǎn)清淡的湯給她喝，叮嚀她不吃辛辣刺激性食物，留意保暖。你把全部都做好了，便是對(duì)她最大的關(guān)懷，會(huì)讓她特別開心。

月經(jīng)緩解疼痛吃什么藥

假如這種情況不嚴(yán)重，就是正常的生理現(xiàn)象，來月經(jīng)時(shí)雌激素升高，會(huì)引起乳房疼痛，而月經(jīng)后雌激素下降,乳房會(huì)減輕疼痛,如果這種情況嚴(yán)重,建議您去醫(yī)院檢查一下乳腺以及內(nèi)分泌，可能與內(nèi)分泌失調(diào)以及精神和環(huán)境等因素有關(guān)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用對(duì)癥的藥物。

月經(jīng)如何緩解疼痛的方法

關(guān)注她的飲食

建議可以讓她多喝熱水，每天喝2000ml以上，加快血液循環(huán)；還可以多送一些含水量較多的食物，如草莓、黃瓜、西瓜等；也可以多送一些含鈣豐富的食物，如奶酪、酸奶、牛奶、芝麻、杏仁、豆?jié){等，減輕平滑肌的痙攣。

另外，您還可以讓痛經(jīng)的女生多吃營養(yǎng)豐富的食物，例如糙米可以減輕腫脹感，杏仁、胡桃、南瓜籽可以緩解痙攣，綠色蔬菜、魚、雞肉能夠補(bǔ)充月經(jīng)期丟失的鐵；喝菊花茶可以緩解疼痛、放松心情。

月經(jīng)期會(huì)有水鈉潴留，應(yīng)減少攝入容易導(dǎo)致腫脹的食物，這些食物盡量不要吃：碳酸飲料、薯?xiàng)l、漢堡、咖啡、豆類等。

進(jìn)行物理治療

可以在下腹部或者后腰部放置熱水袋或者暖寶寶，放松痙攣的平滑肌，減輕疼痛，每天兩次，每次5-10分鐘。

到專業(yè)的理療機(jī)構(gòu)進(jìn)行針灸或者按摩，可以有效緩解痛經(jīng)。

可以洗一個(gè)熱水澡，除了有熱敷的效果，還讓全身放松。

運(yùn)動(dòng)

通過低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，如短距離行走、拉伸運(yùn)動(dòng)可以加速血液循環(huán)，促進(jìn)機(jī)體產(chǎn)生更多的內(nèi)啡肽對(duì)抗導(dǎo)致疼痛的物質(zhì)，緩解痛經(jīng)。

藥物

如果上述方法都不奏效，可以為女生送上一些止痛藥物，包括泰諾、布洛芬、萘普生、阿司匹林等。而且，目前有研究表明口服避孕藥可以通過抑制排卵來減少經(jīng)血中的致痛因子，減輕痛經(jīng)，對(duì)于同時(shí)有避孕要求的女生們是最適合的。

當(dāng)然，凡是使用藥物，都應(yīng)該先去正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，請專業(yè)醫(yī)生開具處方。

參考資料：

1.“宮寒”的概念還是深植于很多中國女性心目中，雖然科學(xué)性無法考證，但是如果你能略帶寵溺地說，“來大姨媽不要吃凍的東西，這樣對(duì)你不好?！毕氡卦谂研闹?，也是有會(huì)有加分的。

2.女性在來月經(jīng)期間會(huì)容易覺得犯困、疲乏，作為男朋友或者老公的你，當(dāng)然要承擔(dān)更多更多家務(wù)活，讓女性多點(diǎn)休息時(shí)間。

月經(jīng)如何緩解疼痛最有效

1、用手暖暖女朋友的肚子，對(duì)她說：來大姨媽這幾天如果實(shí)在不舒服的話，看看能不能請個(gè)假休息下，不要擔(dān)心請假被扣工資，我雙倍給你補(bǔ)上可行？另外這幾天不許碰冷水，你換下了的衣服留著等我來洗，這幾天適合你吃的食譜我已經(jīng)準(zhǔn)備好了你乖乖吃就好，這里下了幾部你想要看的喜劇我陪你一起看，這個(gè)盒子里是給你準(zhǔn)備的禮物……一天只能拆一個(gè)噢。

　　2、親愛的，我聽說女生大姨媽期間比較情緒化，容易生氣，你生氣了千萬別憋著，容易出毛病，想干嘛就跟我說，不開心要告訴我。我一定能想辦法幫你緩解的。

　　3、我給你準(zhǔn)備了紅糖姜茶別忘記喝，還有大姨媽這幾天就別老吃零食了多吃點(diǎn)飯，別做劇烈運(yùn)動(dòng)別亂跑。白天的時(shí)候我上班不在你身邊，要把自己照顧好。最后：辛苦你了，下班回家之后我會(huì)一直陪著你的。

月經(jīng)緩解疼痛吃什么

可以，孟魯司特鈉是一種非激素類抗炎藥物，作用機(jī)理：孟魯斯特鈉是一種白三烯受體拮抗劑，能特異性抑制氣道中的半胱氨酰白三烯的受體，從而改善氣道的炎癥反應(yīng)，緩解氣道的痙攣反應(yīng)。該藥品臨床不良反應(yīng)較少，安全性高，一般耐受性良好，通常不需要終止服藥頭條萊垍

月經(jīng)緩解疼痛的藥

導(dǎo)讀：女友來了"大姨媽"怎么安慰？對(duì)她說這3句話，馬上變成溫順小貓咪

并告訴她需要注意什么，尤其是現(xiàn)在的天氣冷熱變化太快，要她自己好好照顧自己。工作間隙給她一個(gè)信息，問寒問暖的，告訴她最近不要太操勞.注意休息,不要沾生水.不要吃辛辣食品．

追答

別惹她生氣，還有就是讓他快樂點(diǎn)，分散她的注意力，能減輕疼痛，告訴她不要去想疼痛。

這個(gè)時(shí)候是女孩子脾氣最大的時(shí)候，這段期間避免讓她不開心。喝紅糖水。洗澡洗頭都要洗熱水，喝水也是要喝熱水

對(duì)于青春期的女孩來說，戀愛是一段跌跌撞撞的旅行，擁有著后知后覺的美麗，而在青春期中談一段純真的戀愛，則是許多已經(jīng)成熟的小仙女們向往的存在。

對(duì)于情侶來說，永遠(yuǎn)沒有稱得上完美的伴侶，只有兩個(gè)人彼此相互努力才能共筑的溫馨未來。在與人相處的過程中，唯有真心才能換得真心，虛情假意的話語永遠(yuǎn)不能獲得真愛。并且不管是怎樣的相處，只有彼此間相互幫助才能融洽相處，朋友間是如此的，就更不用說情侶之間了，僅有一方努力付出的感情實(shí)在是萬分疲憊的！所以今天我們就來向小帥哥們推薦一些小情話吧，在女生“大姨媽”期間這樣對(duì)她說，可是能刷不少好感度呢！

第一句就是家務(wù)我都包了，媳婦你歇著就好。對(duì)于處于“大姨媽”期間的小仙女來說，“大姨媽”實(shí)在是一個(gè)讓人恨也不是愛也不是的事物，在此期間，小仙女們總是腰酸背痛，渾身乏力，所以如果在此期間對(duì)她說，家務(wù)全包的話，能夠大大減少她的壓力，讓她感覺你特別能依靠的住。

第二句就是：寶寶，我給你揉揉肚子。每個(gè)小仙女都知道，“大姨媽”報(bào)道期間，小腹脹痛是典型的一個(gè)癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)讓小仙女們渾身打滾呢，真的是無法言說的痛苦啊！所以如果藍(lán)朋友能在例假期中主動(dòng)給女友揉肚子的話，會(huì)讓女生覺得你特別的溫柔暖心，男友力爆棚??！

最后一句是：真是辛苦你了，給你一個(gè)抱抱作為安慰吧。擁抱是能夠讓人充分感受彼此間情感的親密舉動(dòng)，一個(gè)擁抱能夠給女生提供足夠的安全感，“雖然我們不能親身體會(huì)你的痛苦，但是我希望我的擁抱能夠給你提供面對(duì)疼痛的勇氣”。這樣的話足以安慰女生心中的一切煩躁，防止其直接暴走了！

各位藍(lán)朋友學(xué)會(huì)了么？這個(gè)可是能有效促進(jìn)彼此間感情的小技巧呢！

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正常女人每個(gè)月都會(huì)來大姨媽，來大姨媽的時(shí)候最好不要吃過份辛辣，冰凍的東西，冬天不要沾冷水，因?yàn)閬泶笠虌屃餮笊眢w虛氣血不足，你可以盡量多做些事，同時(shí)告訴她：恭喜你。她一定會(huì)問你為什么，你說：既然來了大姨媽，說明你還沒“中招”。