陰虛火旺吃什么食物

建議患者在平常的時候可以多吃一些芝麻，白菜，糯米，蜂蜜，豆制品，乳制品，梨子，蘋果，魚類等清淡的食物，應該格外注意自己的飲食習慣，不要吃油膩辛辣刺激的食物，時應該注意保持一個規(guī)律的生活習慣，睡覺之前不要喝茶鍛煉，或者是玩游戲，早睡早起，避免熬夜。

陰虛火旺吃什么食物補

陰虛內(nèi)熱，陰虛火旺，很多人會出現(xiàn)心煩失眠、盜汗、手腳心熱、大便干結、口干舌燥的問題，肝腎陰虛陰精不足的，會伴有性功能下降、腰酸腿軟、記憶力下降、精神不濟、頭昏耳鳴的問題。

出現(xiàn)陰虛的狀態(tài)，我們?nèi)绾握_的從生活、情緒、飲食作息等方面進行調(diào)理養(yǎng)生，這些都需要一定的技巧，掌握了對改善陰虛的狀態(tài)大有幫助。

首先我們要認識到陰虛所產(chǎn)生的原因，大部分是因為操勞熬夜、性生活過度、勞心過度所導致的，這就需要我們必須保持良好平和的心態(tài)，避免情緒過度波動浮躁緊張，盡量保持安靜的環(huán)境，合理安排工作，保證充足的睡眠，切記避免縱欲過度，盡量的節(jié)制性生活，這是改善陰虛的一個重要方面。

另外一個導致陰虛的原因是因為環(huán)境太過干燥燥熱，或者經(jīng)常辛辣煎炸的食品過度，這方面就需要我們避免辛辣刺激溫燥的食品，比如姜蔥蒜、羊肉狗肉、胡椒、大溫大補的燥熱中藥都需要避免，要多吃滋陰潤燥生津的食品，比如百合、蓮子、牛奶、綠豆、芝麻、竹蔗、白木耳、雪梨、淮山等，多吃瓜果蔬菜類，注意補充水分。

以上這些都是改善陰虛的重要方法，平常也可以用是麥冬、玉竹、沙參、石斛、黃精、生地黃等藥材煲湯進行保養(yǎng)，這都是養(yǎng)陰治療陰虛的重要方法和藥物。

除此之外，一些中成藥都有比較好的滋陰養(yǎng)陰的功效，比如養(yǎng)陰清肺丸、百合固金丸、左歸丸、知柏地黃丸、六味地黃丸、天王補心丸都是經(jīng)典的治療陰虛補陰的中藥方劑，可以根據(jù)自己的主要陰虛癥狀表現(xiàn)進行選擇調(diào)理。

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陰虛火旺吃什么食物不上火

西洋參具有清火益氣養(yǎng)陰的作用，枸杞則具有補益肝腎的作用。西洋參浸泡枸杞還是有幫助的。建議適當，避免吃涼涼的東西，避免吃辛辣的食物。要加強體育鍛煉，定期進行腰部活動，保持科學的作息規(guī)律，以免熬夜過度運動。我們需要經(jīng)常吃一些補腎的食物。但不建議長期使用。

陰虛火旺吃什么藥調(diào)理

陰液虧損，虛火內(nèi)動，陰虛陽亢，可導致人體出現(xiàn)很多癥狀，容易出現(xiàn)身體消瘦、心煩失眠、手腳心熱、煩熱、口干、大便干結等癥狀。

陰不能速成，滋養(yǎng)宜徐徐圖之，不可急功近利，凡是過度陰寒滋膩苦寒不適宜，過度使用容易損傷脾陽，阻礙陽氣升騰，反而傷人。

凡是陰虛，五臟六腑皆有，根據(jù)癥狀的偏重，或用女貞子、熟地、山茱萸等滋補腎陰，或用沙參、麥冬潤肺潤燥，或用石斛、天花粉養(yǎng)胃液，或配用五味子、麥冬滋養(yǎng)心神。

用藥不宜過度苦寒滋膩，另外重視養(yǎng)護脾胃，日常生活中魚蛋肉菜五谷雜糧皆能滋陰，而如果過度苦寒傷害脾胃，飲食不得吸收，滋陰便無從談起；另外，要減少身體陰的損耗，諸如熬夜傷陰，性生活過度耗損腎陰，精神急躁動怒也會耗損真陰，有如油燈，油越旺，油耗越多，同理。

陰虛初始，多有陽亢，陽氣亢盛，火氣旺盛，而隨著陽氣的消耗，逐漸會兼有陽虛相關的表現(xiàn)，此為陰損及陽，出現(xiàn)陰陽兩虛，這時候應該平補陰陽為主，不能過度滋陰，也不能過度溫陽，收斂固攝、平補陰陽是治療的基本方法。

另外，飲食清淡，恬淡虛無，精神內(nèi)守，修心養(yǎng)性，才是一切治療方法之重中之重，其功效大于藥物。

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陰虛火旺吃什么食物調(diào)理最好女性

陰虛體質主要容易出現(xiàn)潮熱盜汗以及口干，皮膚干結，舌頭干紅等癥狀，對于陰虛體質的人在平時可以多補充一些補氣血的食物，以及多吃一些蔬菜水果，不要吃生冷辛辣食物，同時要注意調(diào)理消化，嚴重的話可以結合中藥來進行調(diào)理，但是一定要注意多休息，避免熬夜。

陰虛火旺吃什么食物可以快速改善么

建議患者可以在醫(yī)生的指導下選擇一些藥物進行調(diào)理，平常的時候一定要注意飲食習慣。平常的時候盡量少吃一些溫熱型的食物，比如牛肉，羊肉，蝦肉，韭菜，辣椒等等，平常的時候盡量清淡飲食，多吃一些當季的水果和蔬菜，多喝一些溫水和蜂蜜水。

脾胃虛弱陰虛火旺吃什么食物

知柏地黃丸對于治療陰虛火旺是有一定效果的，但對于治療脾胃虛弱效果不大，建議還可以服用服參苓白術丸或者香砂養(yǎng)胃丸等藥物進行配合治療，這樣治療效果比較好些。平時在生活上應該要多鍛煉自己的身體，這對于提高個人免疫力是有幫助的。飲食上多吃些營養(yǎng)豐富的食物。