即食燕窩什么時候吃最好

將燕窩用水泡開，然后撕碎。早上燒一鍋雞湯，撇去油，舀出適量的純而不油的雞湯入燉鍋，將燕窩放入，就開始用小火燉，一直燉到晚上吃晚飯的時候，什么都不用加，差不多10個小時，直接可以吃了。也可以有這樣的一些做法：

1.做冰糖水。冰糖加溫水攪拌成冰糖水備用。

2.做木瓜燕窩?？梢詫⑷“雮€木瓜，掏空里面的籽，清洗干凈。即食濃縮燕窩取1~2勺，加冰糖水適量，微波爐加熱后倒入木瓜中；木瓜去皮洗凈，切丁或切片，加去即食燕窩適量和冰糖水，放冰箱冰鎮(zhèn)可冷食或入微波爐加熱熱食。

3.做冰糖燕窩。即食燕窩加冰糖攪拌，入微波爐加熱即可，當然您也可以用煮的。效果相當。冰糖燕窩是經(jīng)典口味。

即食燕窩的時間和吃法

1、即食燕窩開蓋后需旋緊瓶蓋放置在0-4度的環(huán)境中保存，且開蓋后需在1周內(nèi)食用完，以保證燕窩新鮮營養(yǎng)。 2、舀燕窩的勺子需干凈，如舀過牛奶、椰汁、蜂蜜等之后切勿再直接伸入瓶中舀燕窩。其次勺子如用開水燙過后，請勿直接舀即食燕窩，需等勺子溫度降至常溫再舀即食燕窩。 3、燕窩性平屬水，可以和各種食物相配，沒有和燕窩起不良反應的食物。不過即食燕窩或干燕窩配食講究“以清配清，以柔配柔。 4、一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物，同時，因為燕窩含有較多的蛋白質，因此在吃燕窩的時候，也要少吃酸性的東西，至少要避免同時吃。 5、吃燕窩的時候不要抽煙或者少抽煙，同時要避免二手煙。 6、吃燕窩講究少吃多餐，保持定期進食，干燕窩每次3-5克，即食燕窩每次20-30克左右，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，晚上空腹吃完睡覺最好。 在吃燕窩的過程中我們要注意以上這些注意事項，用最好的方法去吃補品，才能達到最好的效果。

即食燕窩什么時候吃最好吃

將燕窩用水泡開，然后撕碎。早上燒一鍋雞湯，撇去油，舀出適量的純而不油的雞湯入燉鍋，將燕窩放入，就開始用小火燉，一直燉到晚上吃晚飯的時候，什么都不用加，差不多10個小時，直接可以吃了。也可以有這樣的一些做法：

1.做冰糖水。冰糖加溫水攪拌成冰糖水備用。

2.做木瓜燕窩。

可以將取半個木瓜，掏空里面的籽，清洗干凈。即食濃縮燕窩取1~2勺，加冰糖水適量，微波爐加熱后倒入木瓜中；木瓜去皮洗凈，切丁或切片，加去即食燕窩適量和冰糖水，放冰箱冰鎮(zhèn)可冷食或入微波爐加熱熱食。

3.做冰糖燕窩。即食燕窩加冰糖攪拌，入微波爐加熱即可，當然您也可以用煮的。效果相當。冰糖燕窩是經(jīng)典口味。

即食燕窩啥時候吃好

tst膠原即食燕窩現(xiàn)買的時候吃。燕窩是一種很受歡迎的營養(yǎng)品，其中含有豐富的營養(yǎng)物質。燕窩是一種保健食品，是雨燕和金絲燕分泌出來的唾液混合其他物質所筑成的巢穴，燕窩中的主要成分是蛋白質和氨基酸，100g燕窩的熱量約為325大卡，但是燕窩的泡發(fā)率很高，一般好的燕窩泡發(fā)率達6-9倍，一碗燕窩只需要5g左右的干燕窩來泡發(fā)，所以一碗燕窩的熱量也就17大卡左右。

即食燕窩要吃多久才有效果

即食燕窩的話一般保質期為18個月，常溫下或放進冰箱冷藏室內(nèi)保存。對于開封過后一次沒有吃完的即食燕窩，要放置與冰箱保存，并于5天之內(nèi)食用。

燕窩干貨是最常見的燕窩產(chǎn)品，也是保存時間最長的燕窩產(chǎn)品，保質期大概在2-3年。燕窩干貨保存一定要注意密封、防潮、通風、避光。零售燕窩密封好放在陰涼干燥處保存，避免暴曬；批發(fā)燕窩密封后放進冰箱冷藏室（0~2℃）保存。

即食燕窩一般什么時候吃比較合適

即食燕窩保存的方法萊垍頭條

購買后可放進冰箱保鮮冷藏，切勿直接陽光下曬，因會影響燕窩本質，若因為處理不當導致燕窩輕微發(fā)霉，可用牙刷加少許水分擦凈，將之風干冷藏即可。不過若白燕已發(fā)霉到變黑，則不可食用，燕窩乃珍貴的食品，必須好好保存頭條萊垍

冷凍室用于速凍食品，溫度為-16℃~-26℃左右，放在冷凍室會損壞燕窩，解凍燉煮后燕窩容易軟爛。冷藏室以不凍傷食品又有保鮮作用為準，溫度為2℃~0℃左右，一般放蔬菜，水果蛋類，燕窩應該放在冷藏室保鮮。萊垍頭條

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干貨保存：用保鮮盒或者密封保鮮袋密封好，再將其放置冰箱的保鮮格進行保存。還有一種保存方式，是將燕窩放到陰涼通風的地方，徹底風干，不可直接面對太陽暴曬，以避免營養(yǎng)成份流失，風干后，再將其放置陰涼無潮的櫥柜等處，正常溫度以不超過35℃為宜。垍頭條萊

濕貨保存（已浸泡完畢的燕窩）：用保鮮膜將其包好并密封或用干凈的器皿盛裝并密封好，再將其放置冰箱的冷凍格；這樣做的好處在于可防浸泡后的燕窩進水、進油及冰箱內(nèi)其它食物的串味；為了方便燉制，也可在保存前先行分包（按每次燉制的量分）。浸泡好的燕窩在冰箱的冷凍保存時間在30天左右為佳，建議經(jīng)常食用燕窩的消費者在浸泡時，不可一次浸泡過多，盡量保持吃多少，發(fā)多少以及把握食用進度，遵循先泡先吃的原則。條萊垍頭

濃縮保存：在未開封之前貯存于冰箱的冷藏格或陰涼干燥處，打開之后需在15-20天內(nèi)食用完畢，在開封的食用過程中，須存于冰箱冷藏。若無法在7-10天食用完，請放至冰箱冷凍，下次吃時，再先行取出解凍。條萊垍頭

即食燕窩一天吃幾顆為最佳

即食燕窩，可以每天一瓶，也可以兩天一瓶，看個人喜好。

早上起床空腹吃效果最佳。

即食燕窩多長時間吃一次比較好

冰糖燕窩也是即食燕窩，開蓋即食，吃燕窩首先是時間上，在正確的時候吃燕窩，往往能事半功倍，燕窩最好在早晚空腹食用，因為空腹時吸收燕窩中的效果最佳，如果你需要控制體重或者胃不好的話，建議在早上空腹食用；但如果你習慣臨睡前空腹食用的話，可以加上牛奶，這樣不僅有利于燕窩營養(yǎng)的吸收，還能幫助睡眠，同時又能起到美容滋養(yǎng)的效果！另外就是食用的次數(shù)和量，因為吃燕窩講究的是少食多餐，保持定期進食，干燕窩的話，一般是3-5g，即食燕窩的話，可以每次20-30g，前提是即食燕窩中的燕窩含量比較多，如果燕窩的含量比較少的話，每次吃一半或者一瓶也是可以的！

即食燕窩什么時候吃最好吸收

我比較隨性，每次一瓶，就像喝水一樣，有時也會來兩瓶！不過按嚴格來說，成人的話每次保證3-5g就行了，然后兒童減半，因為多的話人體也吸收不了!如果你吃的婠燕閨嘉孕天禧冰糖燕窩的濃度比較濃，里面也含有5g干燕窩，可以每次一瓶，每天一次，或者早晚各半瓶！另外要注意空腹吃燕窩啊，因為這樣最易人體吸收啦。

即食燕窩什么時候吃最好早上還是晚上

一般情況下的燕窩燉的時間大約在30-60分鐘左右，但因為燕窩的品種不同所以燉的時間也會有所不同，如果買的是即食燕窩汁需要燉15分左右就可以吃了，因為熟的很快，但如果是市面上賣的普通燕窩的話燉的時間稍微就要長一點，但也不要低于30分鐘，燉的時間要根據(jù)自己的口味喜好來選擇，有些人喜歡吃粘稠的，但有些人喜歡吃稀點的，另外一點需要注意的就是在燉燕窩之前需要在清水里面浸泡幾個小時，直到燕窩變軟，燕窩最好也是現(xiàn)燉現(xiàn)吃，最好不要隔夜，不然會引起身體不適的癥狀，營養(yǎng)也沒那么高了。

即食燕窩什么時候吃最好呢

1、周期：燕窩的最佳食用周期為早晚各一次，如果經(jīng)濟條件不允許可以每天一次，最少是三天一次，連續(xù)食用三個月，效果才會比較明顯。

　　2、食用時間：食用燕窩的最佳時間是在臨睡前，或是飯前、飯后兩個小時食用會更宜人體吸收。

　　兒童、婦女和年長長輩可以在早上5點至7點之間食用，有助于調養(yǎng)。一些肺部有病痛或咳嗽的人，在凌晨一兩點或半睡半醒之間吃下，效果會更好。

　　3、注意事項：燕窩配食講究"以清配清，以柔配柔"。一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物，不抽或少抽煙。

　　燕窩燉煮方法

　　先將燕窩放在清水中浸泡，使其松軟膨脹，撈起夠再用清水洗凈后瀝干，然后文火慢燉。

　　4、用量：燕窩講究少食多餐，保持定期進食，建議干貨燕窩成人每次食用3-5克，兒童每次食用2-3克，濃縮即食燕窩每次食用20-30克，空腹食用。

　　二、根據(jù)不同品種，其浸泡的時間各不相同：

　　1、白燕：浸泡4-6小時，文火慢燉約30分鐘-1個小時。

　　2、血燕：浸泡6-12小時，文火慢燉1-2個小時。

　　3、燕絲：浸泡1個小時，文火慢燉30分鐘。

　　4、燕條：浸泡4小時，文火慢燉1個小時。

　　5、燕餅：浸泡3-4小時，文火慢燉1-2小時。

　　三、燉煮注意事項：

　　1.溫度：先用高火使水沸騰，然后轉為文火慢燉

　　2.各種配料應單獨煮燉。主要器皿：電磁爐或家用液化灶帶蓋陶瓷燉盅、不銹鋼鍋、漏網(wǎng)、湯匙、奶盅。

　　3.水量：燕窩泡制好，倒入燉盅，水適量，蓋過燕窩為宜

　　燕窩燉制的注意事項

　　1、每人每天食用干燕窩3-5g最有效果。

　　2、用冷水浸燕窩而不要用熱水浸，避免溶化。

　　3、家常食用燕窩以做燕窩粥和燉燕窩湯最常見。

　　4、清晨或晚上睡覺前空腹服食燕窩吸收最快、最完全。

　　5、燕窩菜式采用燉的方式最理想，煮或煲損失有效成分較多。

　　6、初次使用燕窩的人，初期的一個月要每天食用，會有比較明顯的感覺。

　　7、如系咸食，應在吃的時候才下鹽，若燉的時候下鹽，鹽分會將燕窩分解。

　　8、燕窩咸甜俱宜，但從實惠、可口和方便各種角度來看，甜食都比咸食為好。

　　9、燕窩浸發(fā)后如要揀毛，可在浸妥的燕窩中加一滴生油，用筷子撥弄，燕毛隨油而走，可較易揀除之。

　　10、“味不能雜”，燕窩應用清純的湯來燉才合適，咸食用雞清湯、蘑菇清湯，甜食用椰汁、杏仁汁、牛奶、冰糖水配合最恰當。

　　11、每次可以燉煮一周的量放在冰箱保鮮格里備用，注意密封好。食用時可以加入熱牛奶等，或放入微波爐里加溫。放冰箱里的燕窩為純燕窩，在燉煮時不要加入冰糖等，以免影響保質期?？稍谑秤脮r再加入其它原料調味。

　　12、隔水、文火，時間控制是關鍵，建議最好用陶瓷，不用柴紫砂燉鍋(紫砂的特性，容易揮發(fā)和殘留以前燉制其他藥物的成份)因為燕窩是金絲燕凝結了的唾液，在攝氏100度下會溶化成水，尤其是官燕;此外，燕窩的促進細胞分裂激素能在攝氏80度下仍保持活性，但高溫直接煮食會破壞燕空中大部分營養(yǎng)素，所以最好的煮食燕窩方法是燉。文火燉可使燉盅內(nèi)溫度保持在攝氏80度左右，可避免燕窩因高溫溶化，更重要的是可保留燕窩的營養(yǎng)。選用電子燉盅安全方便，可調至文火燉即可，即便如此，若燉的時間過長，燕窩仍會變成液體，所以控制好時間也很重要。

　　吃燕窩的好處

　　1、使人皮膚光滑、有彈性和光澤，從而減少皺紋。

　　2、止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。

　　3、孕婦在妊娠期間、產(chǎn)前產(chǎn)后進食，則有安胎、補胎之效。

　　4、補肺養(yǎng)陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。

　　5、補虛養(yǎng)胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、干嘔、腸鳴聲。

　　6、凡病后虛弱、癆傷、中氣虧損各癥，配合燕窩作食，能滋陰調中。

　　7、燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃能長智慧、增加思維、抗敏感、補其先后天之不足。

　　8、燕窩是天然增津液的食品，并含多種氨基酸，對食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用。

　　9、凡經(jīng)電療、化療而引起的后遺癥，如咽干、咽痛、腫脹、便秘、聲嘶、作嘔等，食燕窩都有明顯的改善。

　　10、燕窩味甘性平、滋陰潤燥，是有營養(yǎng)的有益食品，有保健食療之效，是大眾歡迎之健康食品。