痰濕,濕熱體質如何調理

講中醫(yī)體質養(yǎng)生，有兩種體質與“濕”相關的，便是“痰濕”與“濕熱”，都是與“濕”相關，但其實區(qū)別挺大。

很多人混淆不清，因此，我在這里做下歸納總結，幫助大家辨清這兩者的區(qū)別！

1. 根據(jù)體質特點：陽虛體寒的人多得痰濕；體熱上火人群容易得濕熱。

2. 辨別飲食習慣：痰濕多由長期生冷肥膩飲食等引起；濕熱多由長期辛辣、煎烤、爆炒等飲食習慣引起。

3. 辨寒熱喜愛：痰濕喜暖，喜飲熱水；濕熱喜涼，喜飲冷飲。

4. 辨面色：痰濕面色多淡胖、虛??；濕熱面部多油膩、紅赤。

5. 辨別口味：痰濕多口中黏滯，不思飲水；濕熱多口干、口苦、口臭。

6. 辨別咽部感覺：痰濕多咽癢、異物感；濕熱多咽喉灼熱或疼痛。

7. 辨別咳痰：痰濕多伴有咳清稀白痰；濕熱多咳痰黃稠。

8. 辨腹部感覺：痰濕多腹脹冰冷；濕熱多腹部灼熱。

9. 辨皮膚狀態(tài)：痰濕多皮膚松軟浮腫；濕熱多長暗瘡、皮疹、瘙癢等。

10. 辨別小便：痰濕多小便混濁；濕熱多小便短赤。

11. 辨別大便：痰濕多大便粘稠不爽或腹瀉、便溏；濕熱大便黏滯或干結，多伴肛門灼熱疼痛。

12. 辨別舌像：痰濕舌體胖大苔白膩；濕熱多舌紅苔黃膩。

中醫(yī)認為脾為生痰之源，痰濕體質的人，調養(yǎng)應該健脾和胃、化痰祛濕為主；濕熱的人，調養(yǎng)應該清利濕熱為主，養(yǎng)生方法各不相同。也有痰濕，濕熱相兼，表現(xiàn)為“痰濕、濕熱、痰熱”幾種類型的體質兼雜存在的，情況復雜，可找中醫(yī)生就診。

希望以上回答對你有幫助。更多中醫(yī)科普，點頭像關注鄭醫(yī)生，有疑問可以私信……

痰濕和濕熱體質怎么調理

痰濕，濕熱，腎陰虛治療可以配合清熱、利濕熱、補腎滋陰的藥物治療，治療痰濕、濕熱建議配合龍膽瀉肝丸、四妙散等藥物，陰虛的中成藥有知柏地黃丸、六味地黃丸、左歸丸等。平時積極參加體育鍛煉，增強體質，多吃一些黑米，黑豆，黑芝麻，小核桃等進行食補，保證充足的睡眠，避免熬夜。

痰濕體質 調理

痰濕體質在調理中，除了用藥外，還應注意調整生活習慣。首先，我們不應該吃太多肥美可口的食物。其次，要適當運動，不要久坐。由于痰濕源于水的凝結，而水濕在體內(nèi)的運輸依賴于脾的運輸功能，所以中醫(yī)的基本理論是“脾為痰源”。也就是說，如果脾臟不健康，體內(nèi)的水分代謝就會異常，就會停水飲用，而飲水和凝血就是痰。因此，在調節(jié)痰濕體質時，重點應是調理脾臟。

身體有熱,痰濕如何調理

痰濕和痰熱的區(qū)別在于，它他所表現(xiàn)出來的癥狀不同。痰濕一般會有易疲勞、手足涼、關節(jié)痛、大便次數(shù)增加、口干、耳鳴、唇色淡、頭重、身體輕的癥狀。而痰熱一般會有咳嗽，而且痰呈現(xiàn)黃色，有時會發(fā)熱，還會有胸悶胸痛、煩燥、口干、便秘、氣虛等癥狀。

濕熱痰濕體質的人怎么調理

濕熱痰濕體質調理應該注意，盡量去選擇一些適合的方式進行鍛煉，平時少吃肥肉，還有甜的油膩的食物。晚飯也要少吃?？梢栽卺t(yī)生的指導下服用一些桂附地黃丸等中成藥來治療，平時可以適當?shù)某孕┭蛉?，韭菜，肉桂等性質溫熱的食物，盡量避免吃寒涼的食品。

濕痰體質怎么調理

痰濕體質大部分是需要中藥進行身體調理的，還要注意居住環(huán)境的變化。而痰濕體質是指在人體臟腑功能失調所引起的氣血津液運化失調，多數(shù)是體形肥胖，腹部肥滿的人會有這個疾病，還會出現(xiàn)胸悶，痰多，等表現(xiàn)，會因為寒濕的環(huán)境及缺乏運動而發(fā)病，也會有痰濕滯留部位的不同而不同。