個子矮如何長高最快

####### 過了20歲，其實還是可以長高的，只是所有人都放棄了。我在25歲長了八公分，我給大家說下，如果你想的話，首先保證你晚上22點至次日凌晨2點的睡眠即可。

因為在那個時候人的生.長.激.素是分泌得最為旺盛的。記住一定要熟睡！其次沒事就打打球吧，挺長個子的，注意別傷了，還有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，

你也可以試一下，看看有沒有效果，最好是酸奶~報紙上說比牛奶好吸收。我之所以能長這么多是，因為看了 （董~以~樂~完美~~蛻變）這個文，大家去度里 嗖下它 就懂如何做了。

矮個子如何快速長高

如果是成年了，骨骺閉合，就不能再長高了，不要去相信什么增高的宣傳，都是坑啊。

如果目前是未成年人，在同齡人中顯得矮，比如說在班級前幾排，衣服長時間不顯小，這些情況，還是要到醫(yī)院找醫(yī)生看看，評估一下身高情況，看是否需要醫(yī)學(xué)還是生活習(xí)慣的干預(yù)。

個子矮如何長高最快女生

矮個子女生跑步，跳高，打籃球，等等各項運動都可以長高，只要骨骼不閉合，矮個子的女生青春期應(yīng)抓緊時間鍛煉長高，這對矮個子的女生是個重要的時期，一旦錯過了，骨骼閉合了，以后都有可能長不高了，很難長高，還要早睡 ，早睡也有助于長高。祝你好運 。

個子矮的怎么長高

很多兒童在生長發(fā)育的過程中，會出現(xiàn)身高偏矮的情況，這時候首先要排除一下的身高偏矮是否與遺傳或者某些疾病相關(guān)。如果沒有遺傳因素，也排除了疾病（比如垂體疾病導(dǎo)致的身材偏矮），應(yīng)該采取以下方式

1.

就是加強鍛煉，做一些有益于四肢活動的運動，比如跳繩，跳高，跳遠(yuǎn)等等。

2.

要加強營養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質(zhì)、高鈣的食物，比如牛奶、海帶等都是不錯的選擇，改掉孩子偏食、厭食的壞毛病。

3.

要保證充足的睡眠，每天至少要有8小時的睡眠時間，可以在睡前喝一杯牛奶

矮個子怎樣才能最快變成高個子?

lz身高一米八七，校隊控衛(wèi)，但野球場一般算高個子，就個人經(jīng)驗談的話大個子想要突破小個子一定要控球好，要比小個子還好！因為小個子速度更快斷球更迅捷，大個子運球高速度慢搞突破很吃虧，想要突破一定要借助身體優(yōu)勢，利用好轉(zhuǎn)身非常重要，多練習(xí)左右手的快速換手加上腳步的靈活吧。

靠技巧和假動作不是說不可以（我本人就喜歡cross over突破），但比較來說更難，總的說就是多多靠身體，轉(zhuǎn)身加卡位的單手上籃。

矮個子怎么才能長高?

十四歲的兒子，如何長高？

如果孩子因為胖，那么就要減肥。

一是要運動，錢要吃，多些膳食纖維。如果不是因為胖，那就多給孩子補點鈣，把孩子帶出去，多運動，最好是打籃球，打籃球。助孩子長高的最好運動的方法之一就是他。營養(yǎng)搭配要均衡。這時候的孩子因為營養(yǎng)均衡，二個是因為多運動，多鍛煉，他就會再慢慢的，以后睡也中長高。

個子矮小怎么才能長高

那要看孩子具體身高了，可以再查查骨齡，如果低于3個點就要重視起來了，去醫(yī)院具體查一查，比如甲功內(nèi)分泌等。孩子的身高還是越早干預(yù)越好，畢竟孩子長個就這么幾年，尤其女孩子的話會比男孩子的骨骼閉合早，而且用藥的話是根據(jù)體重來的，當(dāng)然體重越沉，用藥越多就越貴。