橄欖油在西方被譽(yù)為"液體黃金"，這類有著榮耀稱呼的草本調(diào)和油，深受眾人的追捧，這不光是由于其擁有特殊的香味，還因?yàn)槠涑玫募兲烊幻廊葑饔煤洼^好的烹調(diào)用途。今日，就請(qǐng)大家一塊兒認(rèn)識(shí)這類奇妙的橄欖油。

橄欖油的著名品牌（橄欖油糖面膜功效與作用）

一、根據(jù)減少高半胱氨酸，預(yù)防皮膚炎癥出現(xiàn)，減少對(duì)動(dòng)脈壁的損壞；

二、根據(jù)增多身體內(nèi)氧化氮的含量松弛動(dòng)脈，減少血壓；

三、能預(yù)防動(dòng)脈硬化并發(fā)癥或心臟病

四、橄欖油中的單飽和脂肪酸可降低膽固醇的變質(zhì)，食用橄欖油能減少膽囊炎的出現(xiàn)。

五、橄欖油有改善并提高內(nèi)分泌功能，對(duì)堤防糖尿病，美容都有作用。

橄欖油的著名品牌（橄欖油糖面膜功效與作用）

、改善人體系統(tǒng)功能

橄欖油中具有比其余調(diào)和油都要高的飽和脂肪酸、充分的維生素f等脂溶性抗氧化物眾多成分，而且不包含膽固醇，因此身體消化率很高。 它會(huì)有減少胃酸、阻止出現(xiàn)十二指腸潰瘍等病的功能；并且能夠增強(qiáng)膽汁分泌，促進(jìn)胰酶的活性，減少膽囊炎的出現(xiàn)。 還有清胃功能，時(shí)常食用能緩解便秘。

、保養(yǎng)臉部皮膚

橄欖油包含與臉部皮膚超好的脂肪酸，能保持臉部皮膚彈性；橄欖油中蘊(yùn)含充分的單飽和脂肪酸及維生素f等及酚類抗氧化物，能清除面部皺紋，預(yù)防皮膚老化，有護(hù)膚作用，是能"食用"的美容化妝品，另外用橄欖油涂抹臉部皮膚能抵抗太陽光。

、抗菌

橄欖油包含單飽和脂肪酸，則是油酸。 它能增多密度蛋白質(zhì)膽固醇，一項(xiàng)在大家血液中流淌的優(yōu)質(zhì)膽固醇，而且減少劣質(zhì)膽固醇。 它還有消炎的作用，對(duì)血管有益處，而且包含有預(yù)防癌癥作用的多酚類物質(zhì)。

橄欖油能做菜嗎

橄欖油的作用強(qiáng)大，不光能用作美容護(hù)理，還對(duì)身體大有益處。在平常生活中極少人使用橄欖油炒菜，由于其價(jià)錢不菲。 所以是否表明橄欖油不能夠做菜？

事實(shí)上，橄欖油是能做菜的，但是，用未熟透橄欖制作的初榨橄欖油沒通過精煉，不光脂肪酸很多，而且色彩展現(xiàn)黃綠色，所以不是很適用于長時(shí)間加熱，煮涼菜或輕微燒熱的吃食更加好。 往下說，那種特殊的橄欖芳香，會(huì)隨燒熱而消散。

如果想挑選橄欖油回家做菜，需要在商超售貨員的指導(dǎo)下找到初榨橄欖油，混合橄欖油非常好用作冷拌，不要用作做菜。

橄欖油的美容技巧

部分婦女都青睞用純天然的保養(yǎng)品，橄欖油包含飽和脂肪酸和眾多維生素f，很容易被臉部皮膚吸取，自然，絕無油膩感，很適用于婦女平常護(hù)理。 所以用橄欖油怎么樣美容呢？今日小編就跟各位支點(diǎn)招，讓各位學(xué)一學(xué)橄欖油的美容方法。

保護(hù)唇部：溫度寒冷，腸胃不好時(shí)，唇部較易干裂，只需要輕輕涂上少許橄欖油，能使口唇再次變得光潤。

粉底液：在涂粉底液前首先擦一點(diǎn)點(diǎn)橄欖油，能營養(yǎng)臉部皮膚，還能預(yù)防浮粉。

卸妝：卸妝時(shí)，用橄欖油輕輕擦拭面部，可以抹去油彩，使面部不遭受侵略。

防裂殺菌：在缺水干燥的天氣，用橄欖油能預(yù)防臉部皮膚皸皴和因肌膚分泌過少促成的搔癢。

呵護(hù)嬰兒臉部皮膚：嬰兒臉部皮膚很嫩，在屁股處輕輕涂上橄欖油，可以預(yù)防嬰兒的臉部皮膚背汗。

美膚：記得天天早晨、傍晚，用少許橄欖油抹抹面部和手臂，并按摩，橄欖油會(huì)較快吸取。 長期使用能使臉部皮膚光滑，并預(yù)防曬傷。橄欖油還能用于調(diào)配眾多面膜。在缺水干燥的天氣，用橄欖油能預(yù)防臉部皮膚皸皴和因肌膚分泌過少促成的搔癢。

沐浴：沐浴時(shí)在浴缸里滴幾滴橄欖油，或是浴后用橄欖油擦拭整身，并輕輕按摩，能營養(yǎng)臉部皮膚。對(duì)缺水干燥搔癢的患者成效更明顯。

養(yǎng)發(fā)：洗發(fā)后，涂抹少許橄欖油在頭皮上輕輕按摩，營養(yǎng)發(fā)根，使得頭皮有彈性。 洗頭發(fā)時(shí)，在溫水中添加少許橄欖油，沖洗時(shí)，油脂會(huì)均勻地附于頭皮上，也可滴十滴到手頭上立刻涂抹頭皮，可使頭皮變得有彈性。

橄欖油的食用技巧

橄欖油是一項(xiàng)營養(yǎng)價(jià)錢很高的調(diào)和油，用他不僅能做調(diào)味品，也能做美容。 所以用橄欖油食用，橄欖油有哪些個(gè)食用法子呢？接下來讓小編來力薦下橄欖油的食用法子。

a、煎炸：與木本調(diào)和油不一樣，橄欖油由于其抗氧化能力和非常高的飽和脂肪酸含量，使其在長時(shí)間加熱時(shí)物理結(jié)構(gòu)仍可以保持平穩(wěn)，因此橄欖油能重復(fù)使用不壞掉，是最適合煎炸的油。

b、燒烤：橄欖油也可適用于煎。使用橄欖油烹調(diào)時(shí)，食物會(huì)散出迷人的香味，使人垂涎欲滴。 特別推薦使用橄欖油做蛋炒飯。

c、調(diào)制品：橄欖油是煮冷菜和熱菜非常好的油脂，他能保養(yǎng)鮮活醬料的顏色，

橄欖油能立刻調(diào)各類素菜，能制作蛋黃醬。 使用橄欖油拌的食物，氣味清香。

d、腌肉：在烹煮前首先使用橄欖油腌過，能增加食物的精致感，還能夠烘托其余調(diào)料。

e、焙烘：橄欖油還適用于焙烘甜點(diǎn)。 橄欖油比淡奶油的口感好，能廣泛用于其余甜品。

f、做飯：做飯時(shí)添加一勺的橄欖油，能使米飯更香甜，且顆粒飽滿。