橄欖油在西方發(fā)達國家被譽為"液體黃金"，這種有榮耀稱號的草本調(diào)和油，受到很多人的喜愛，這不光是因其具有不一般的香氣，還在于其極佳的天然美容功效和作用和不錯的烹飪用途。今日，就請大家一起熟悉這種奇特的橄欖油。

橄欖油的牌子（橄欖油感官品評分析方法）

一、根據(jù)減少高半胱氨酸，防范身體炎癥出現(xiàn)，減低對動脈壁的損害；

二、根據(jù)增強身體氧化氮的占比松馳動脈，減少血壓；

三、能夠防范動脈硬化及心臟病

四、橄欖油中的單飽和脂肪酸可以降低脂肪的變質(zhì)，食入橄欖油能夠減低膽囊炎的出現(xiàn)。

五、橄欖油有改善并增強內(nèi)分泌功能，對預(yù)防糖尿病，美容有功效和作用。

橄欖油的牌子（橄欖油感官品評分析方法）

、改善消化系統(tǒng)功能

橄欖油中具有比任意調(diào)和油都高的飽和脂肪酸、大量的維生素d等脂溶性維生素各種成分，另外不含脂肪，因而身體消化吸收率很高。 它有減低胃病、阻止出現(xiàn)十二指腸潰瘍等病的功能；并且能夠增強膽汁產(chǎn)生，提高胰酶的活性，減低膽囊炎的出現(xiàn)。另外還有清胃功能，長久食入能夠改善便秘。

、養(yǎng)護臉部皮膚

橄欖油包含與臉部皮膚極佳的角鯊烯，能夠維持臉部皮膚彈性；橄欖油中包含大量的單飽和脂肪酸及維生素d等及酚類抗氧化物，能消除臉部斑痕，防范面部肌膚衰老，有護膚功效和作用，是能夠"喝"的美容護膚品，另外用橄欖油輕輕涂抹臉部皮膚能抗擊太陽光。

、殺菌

橄欖油包含單飽和脂肪酸，則是亞油酸。它能夠增強密集度蛋白質(zhì)脂肪，一個在大家血液中流動的優(yōu)質(zhì)脂肪，另外減少劣質(zhì)脂肪。 它另外還有抗菌的用處，對關(guān)節(jié)有好處，而且包含有抗癌用處的多酚類物質(zhì)。

橄欖油能夠炒菜嗎

橄欖油的用處很大，不光能夠作為美容調(diào)養(yǎng)，并對身心大有裨益。 在日常生活中很少人利用橄欖油做菜，因其價錢昂貴。因此是否表明橄欖油不可炒菜？

實際上，橄欖油是能夠炒菜的，但是，用未熟透橄欖生產(chǎn)的初榨橄欖油沒歷經(jīng)精練，不僅僅脂肪酸很多，而且顏色展現(xiàn)黃色，因而不適合長時間加熱，做冷菜或稍微加熱的菜肴更加好。 再說了，那種不一般的橄欖芳香，會隨著加熱而散失。

倘若想購買橄欖油回去炒菜，要在賣場工作人員的指導(dǎo)下尋找到初榨橄欖油，精煉橄欖油比較好作為冷拌，不宜用于炒菜。

橄欖油的美容法子

不少女生都偏好用天然的護膚品，橄欖油包含飽和脂肪酸以及眾多維生素d，極容易被臉部皮膚吸進，自然，絕無油膩感，非常適合女生日常調(diào)養(yǎng)。 因此用橄欖油怎樣美容呢？今日作者就為大家支點招，讓大家學(xué)習橄欖油的美容竅門。

養(yǎng)護唇部：氣候酷寒，腸胃不好時，嘴角易干裂，只需涂抹少量橄欖油，可以使唇部重新變得水潤。

粉底：在涂粉底時首先涂一點橄欖油，可以營養(yǎng)臉部皮膚，又可以防范妝粉脫落。

卸妝：卸妝時，用橄欖油輕輕涂抹臉部，能夠除掉化學(xué)品，使臉部不受侵略。

防止皸裂止癢：在皮膚干燥的時節(jié)，用橄欖油可以防范臉部皮膚龜裂以及因肌膚產(chǎn)生較少造成的癢痛。

呵護寶寶臉部皮膚：寶寶臉部皮膚軟嫩，在腋下處涂抹橄欖油，可以防范寶寶的臉部皮膚背汗。

美膚：記得每日早上、晚上，用少量橄欖油擦抹臉部和手部，并揉搓，橄欖油會很快吸進。 長期使用能夠使臉部皮膚細膩，并防范過敏。橄欖油還能夠用于調(diào)制眾多面膜。 在皮膚干燥的時節(jié)，用橄欖油可以防范臉部皮膚龜裂以及因肌膚產(chǎn)生較少造成的癢痛。

沐浴：沐浴時在浴盆里滴幾滴橄欖油，或者是沐浴后用橄欖油擦抹一身，并輕輕揉搓，可以營養(yǎng)臉部皮膚。 對皮膚干燥癢痛的病患見效更為顯著。

美發(fā)：洗發(fā)后，輕輕涂抹少量橄欖油在發(fā)絲上輕輕揉搓，營養(yǎng)發(fā)絲，使得發(fā)絲有彈性。洗頭時，在溫暖水中加少量橄欖油，沖洗時，油脂會勻稱地附于發(fā)絲上，也可以滴一些到手上徑直輕輕涂抹發(fā)絲，可以使發(fā)絲變得有彈性。

橄欖油的食入法子

橄欖油是一個營養(yǎng)價錢很高的調(diào)和油，用她不光能夠當做調(diào)味品，也能夠做美容。 因此用橄欖油進食，橄欖油有哪些個食入竅門呢？下面讓作者來推薦下橄欖油的食入技巧。

a、炸：與草本調(diào)和油不相同，橄欖油因其抗氧化能力和很高的飽和脂肪酸占比，使其在長時間加熱時化學(xué)構(gòu)造仍舊能夠維持平穩(wěn)，因而橄欖油能反復(fù)使用不腐敗，是最好炸的油類。

b、煎熬：橄欖油同樣適合熬。使用橄欖油烹飪時，東西會飄出誘人的香味，讓人垂涎。 特別力薦使用橄欖油做燒烤。

c、醬料：橄欖油是做冷醬料和熱醬料比較好的油脂，她可以養(yǎng)護鮮美醬料的色彩，

橄欖油能夠徑直拌各種素菜，可以生產(chǎn)沙拉。 使用橄欖油拌的東西，口感滑爽。

d、腌菜：在烹煮前首先使用橄欖油腌制，可以增添東西的精致感，還可烘托其它香料。

e、烘焙：橄欖油還適合烘焙面包。橄欖油比奶酪的味道好，可以廣泛用于任意甜品。

f、煮飯：煮飯時放入1匙的橄欖油，可以使米更為香，并且粒粒飽滿。