橄欖油在西方被譽為"液體黃金"，這種有榮譽名號的草本植物油，得到很多人的喜愛，這不只是是因為其擁有非凡的馨香，還因為其超好的天然美容功效和作用和較好的烹調(diào)用處。今日，就讓咱一道熟悉這種奇妙的橄欖油。

橄欖油擦手用什么牌子好（橄欖油有減肥的作用嗎）

一、經(jīng)過降低高半胱氨酸，防止身體炎癥出現(xiàn)，減少對靜脈壁的損害；

二、經(jīng)過增多身體氧化氮的占比松弛靜脈，降低血壓；

三、能夠防止動脈硬化并發(fā)癥以及心力衰竭

四、橄欖油中的單飽和脂肪酸能夠降低脂肪的變質(zhì)，食入橄欖油能夠減少膽結(jié)石的出現(xiàn)。

五、橄欖油有緩解并增強內(nèi)分泌功能，對防范糖尿病，美顏會有功效和作用。

橄欖油擦手用什么牌子好（橄欖油有減肥的作用嗎）

、緩解內(nèi)分泌系統(tǒng)功能

橄欖油中擁有比任意植物油都要高的飽和脂肪酸、充分的維生素a等脂溶性維生素眾多成分，并且不含有脂肪，所以身體吸收率很高。 它有減少胃病、防止出現(xiàn)胃炎等病的功能；并可促進膽汁產(chǎn)生，促進胰酶的活性，減少膽結(jié)石的出現(xiàn)。 另外還有潤腸功能，長久食入能夠改善便秘。

、保護臉部皮膚

橄欖油包含與臉部皮膚超好的角鯊烯，能夠維持臉部皮膚彈性；橄欖油中蘊含充分的單飽和脂肪酸和維生素a等及酚類抗氧化物，能袪除面部皺紋，防止皮膚老化，有護膚功效和作用，是能夠"吃"的美顏化妝品，另外用橄欖油涂臉部皮膚能抗擊紫外線。

、殺菌

橄欖油包含單飽和脂肪酸，則是油酸。 它能夠增多密集度脂蛋白脂肪，一項在咱血液里流動的好脂肪，并且降低壞脂肪。它另外還有抗菌的用處，對血管有好處，而且包含有防癌用處的多酚類物質(zhì)。

橄欖油能夠炒菜嗎

橄欖油的用處很大，不只是能夠作為美顏保養(yǎng)，而且對身心大有益處。在現(xiàn)實生活中極少人會用橄欖油做菜，因為其價值不菲。所以是否表明橄欖油不可炒菜？

其實，橄欖油是能夠炒菜的，只是，用未成熟橄欖加工的初榨橄欖油沒歷經(jīng)精煉，不僅僅脂肪酸超多，而且色彩呈現(xiàn)黃綠色，所以不是很適合長時間加熱，做涼菜或輕微加熱的菜肴更加好。 再說，那種非凡的橄欖清香，會隨著加熱而消散。

假如想購買橄欖油回家炒菜，要在賣場導(dǎo)購員的指導(dǎo)下尋找到初榨橄欖油，混合橄欖油比較好作為冷拌，不宜用來炒菜。

橄欖油的美顏法子

非常多女性朋友都青睞用天然的保養(yǎng)品，橄欖油包含飽和脂肪酸以及眾多維生素a，極其容易被臉部皮膚吸取，自然，不油膩，很適合女性朋友日常保養(yǎng)。 所以用橄欖油怎樣美顏呢？今日小編就為各位支點招，讓各位學一學橄欖油的美顏法子。

保護嘴唇：天氣寒冷，感冒時，嘴角較易脫皮，只需輕輕涂上少量橄欖油，可使嘴唇重新變得光滑。

粉霜：在涂粉霜的時候先涂抹一些橄欖油，可營養(yǎng)臉部皮膚，又可防止掉妝。

洗臉：洗臉的時候，用橄欖油擦拭面部，能除去化學品，使面部不受侵害。

防止皸裂殺菌：在干燥的季節(jié)，用橄欖油可防止臉部皮膚龜裂以及因皮膚產(chǎn)生較少引發(fā)的瘙癢。

呵護嬰兒臉部皮膚：嬰兒臉部皮膚軟嫩，在屁股處輕輕涂上橄欖油，可以防止嬰兒的臉部皮膚尿淹。

養(yǎng)膚：每日早上、晚上，用少許橄欖油擦抹面部和手部，并推拿，橄欖油會迅速吸取。天天使用能夠使臉部皮膚有彈性，并防止過敏。橄欖油還能用在調(diào)制眾多面膜。在干燥的季節(jié)，用橄欖油可防止臉部皮膚龜裂以及因皮膚產(chǎn)生較少引發(fā)的瘙癢。

沐?。恒逶〉臅r候在浴盆里滴幾滴橄欖油，或者在洗浴后用橄欖油擦拭全身，并輕輕推拿，可營養(yǎng)臉部皮膚。 對干燥瘙癢的病患見效更顯著。

美發(fā)：洗頭后，涂少許橄欖油在頭發(fā)上輕輕推拿，營養(yǎng)發(fā)絲，使頭發(fā)有彈性。 洗頭發(fā)時，在開水中加少量橄欖油，沖洗時，油會勻?qū)嵉馗皆陬^發(fā)上，也可滴幾滴到手頭上立刻涂頭發(fā)，可使頭發(fā)變得有彈性。

橄欖油的食入竅門

橄欖油是一項營養(yǎng)價值很高的植物油，用她不僅能夠當做調(diào)味品，也能夠做美顏。 所以用橄欖油進食，橄欖油有哪些食入竅門呢？下面讓小編來力薦下橄欖油的食入技巧。

a、炸：與木本植物油不相同的，橄欖油因為其抗氧能力和十分高的飽和脂肪酸占比，使其在長時間加熱時物理構(gòu)造仍舊能維持穩(wěn)定，所以橄欖油能重復(fù)使用不腐敗，是最佳炸的油。

b、燒烤：橄欖油可以適合煎。使用橄欖油烹調(diào)的時候，飯菜會散發(fā)出誘人的馨香，讓人垂涎。特別力薦使用橄欖油做雞蛋炒飯。

c、醬料：橄欖油是做冷醬料和熱醬料比較好的油脂，她可保護鮮活醬料的顏色，

橄欖油能夠立刻調(diào)各種素菜，可加工蛋黃醬。使用橄欖油拌和的飯菜，口感滑爽。

d、腌菜：在烹食前先使用橄欖油腌過，可增加飯菜的細致感，還能烘托其余香料。

e、焙烘：橄欖油還適合焙烘甜點。橄欖油比奶酪的味道好，可廣泛用在任意面包。

f、煮飯：煮飯的時候放入1匙的橄欖油，可使米飯更為清香，并且粒粒飽滿。