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茶水是寒性的還是溫性的

來(lái)源:m.cisanotes.com   時(shí)間:2022-09-06 10:11   點(diǎn)擊:568   編輯:niming   手機(jī)版

經(jīng)期不能吃涼的東西,包括涼茶,比如綠茶、苦丁等等。

綠茶和清茶中的鐵觀音由于發(fā)酵程度較低,屬于涼性的茶;

清茶中的烏龍茶、大紅袍屬于中性茶。而紅茶、普洱茶屬于溫性茶。

而且經(jīng)期洗手洗臉也不能用涼水,否則容易引起痛經(jīng)的。

來(lái)例假你一定要注意保暖,不要碰冷水,不要著涼,吃東西也要注意,冷水,冰激凌都不要碰,辛辣的也不要吃,要保護(hù)好自己。

不然以后會(huì)落下病的。不要大量運(yùn)動(dòng),注意衛(wèi)生~~

飲食養(yǎng)生首先要講“性”。“性”(或“氣”)是指食物有寒、涼、溫、熱等不同的性質(zhì),中醫(yī)稱(chēng)為“四性”或“四氣”。

涼性或寒性凡適用于熱性體質(zhì)和病癥的食物,就屬于涼性或寒性食物。如適用于發(fā)熱、口渴、煩躁等癥象的西瓜;適用于咳嗽、胸痛、痰多等癥象的梨等都屬于寒涼性質(zhì)的食物。

溫性或熱性與涼性或寒性相反,凡適用于寒性體質(zhì)和病癥的食物,就屬于溫性或熱性食物。如適用于風(fēng)寒感冒、發(fā)熱、惡寒、流涕、頭痛等癥象的生姜、蔥白、香菜;適用于腹痛、嘔吐、喜熱飲等癥象的干姜、紅茶;適用于肢冷、畏寒、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛等癥象的辣椒、酒等,都是屬于溫?zé)嵝再|(zhì)的食物。

平性平性食物的性質(zhì)介于寒涼和溫?zé)嵝再|(zhì)食物之間,適合于一般體質(zhì),寒涼、熱性病癥的人都可選用。平性食物多為一般營(yíng)養(yǎng)保健之品。如米、面、黃豆、山芋、蘿卜、蘋(píng)果、牛奶等。

從歷代中醫(yī)食療書(shū)籍所記載的300多種常用食物分析,平性食物居多;溫、熱性次之;寒、涼性居后。一般說(shuō),各種性質(zhì)的食物除都具有營(yíng)養(yǎng)保健功效之外,寒涼性食物屬于陰性,有清熱、瀉火、涼血、解毒等功效;溫?zé)嵝允澄飳儆陉?yáng)性,有散寒、溫經(jīng)、通絡(luò)、助陽(yáng)等功效。

中性和和平性食物

從中醫(yī)角度說(shuō),食物分為五大性,一般是平、寒、涼、溫、熱這五性。夏天我們主張人們多吃一點(diǎn)平、寒、涼的食物,如常見(jiàn)的豆類(lèi)、木耳等。涼性的食品中豆腐比較常見(jiàn),還有冬瓜、絲瓜。寒性的食物就是苦瓜、西紅柿、西瓜

平性食物有:

大米、黃豆、黑芝麻、花生、土豆、白菜、圓白菜、胡蘿卜、洋蔥、黑木耳、檸檬豬肉、主題、雞蛋,魚(yú)肉中的鯉魚(yú)、鯽魚(yú)、泥鰍、黃魚(yú)、鯧魚(yú)。另外我們?nèi)粘@镲嬘玫呐D桃矊儆谄叫允澄铩?

涼性食物:

蕎麥、玉米、白蘿卜、冬瓜、蘑菇、芹菜、萵筍、油菜、橙子、蘋(píng)果等等。

寒性食物:
小米、綠豆、海帶、綠豆芽、苦瓜、西紅柿、黃瓜、香蕉、西瓜、甜瓜等等。

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