一、茶油的用處?

1、保護(hù)皮膚:不飽和脂肪酸有美容酸之稱,不飽和脂肪酸供應(yīng)充足,人的皮膚會細(xì)嫩潤澤,頭發(fā)烏黑發(fā)亮;反之,就會變得皮膚粗糙,頭發(fā)脫落。而且,山茶油含有維生素E和抗氧化成分,因此它能保護(hù)皮膚,尤其能防止皮膚損傷和衰老,使皮膚具有光澤。

2、減肥:茶油由于不飽和脂肪酸成分很高,消食率達(dá)到百分之九十七,因此頻繁食用不會造成脂肪集聚,還可以協(xié)助產(chǎn)婦復(fù)原體形。

3、去除妊娠紋:用茶油擦于妊娠紋處,輕輕按摩,長期堅持使用,可去除妊娠紋,或使之變淺。

4、促進(jìn)消化:茶油具有利氣通便和調(diào)理脾胃的重要功效,平時人們出現(xiàn)消化不良或腸胃功能減退時,及時吃一些茶油,就能讓癥狀好轉(zhuǎn),也能讓人體消化能力明顯提高。茶油還能促進(jìn)人體對微量元素鈣的吸收,它對人類骨骼和牙齒的發(fā)育有良好促進(jìn)作用

油茶具有清肝瀉火、健脾消食、消除色斑、提神醒腦、延緩衰老等功效，還可以起到預(yù)防動脈粥樣硬化、清除人體自由基、促進(jìn)腸道消化吸收、降低血壓等作用，還可以起到預(yù)防骨質(zhì)疏松、營養(yǎng)神經(jīng)、促進(jìn)血液循環(huán)、驅(qū)寒保暖等作用，并且油茶中還含有豐富的膳食纖維素、蛋白質(zhì)、微量元素以及維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，患者進(jìn)食油茶后可以補(bǔ)充體內(nèi)的營養(yǎng)，對身體健康有一定的益處。

二、茶油怎么用？能吃？還是護(hù)膚？

茶油可以吃，可以護(hù)膚

1. 護(hù)膚保濕：早晚洗臉后，用1-2滴茶油直接涂臉，皮膚細(xì)嫩動人茶油只能鎖住水分和保濕，不能補(bǔ)水，皮膚特別干燥者請同時補(bǔ)水。
2. 去斑：睡前洗臉后，用2-3滴茶油直接涂臉，堅持20天左右，臉上的黃褐斑、雀斑可淡化。
3. 消痘：洗臉后，用1滴茶油直接涂痘痘處，輕輕按摩一下，1-2次見效。
4. 嘴唇干燥：以茶油涂唇，保持唇部濕潤

三、茶油該怎么用才不浪費呢？

食用茶油的方式有三種：

一、口服式
在每天餐前或餐后口服半勺。
（油酸的吸收會最好）
食用方式評價：AAAA

二、添加式
在每天餐前，在每道已經(jīng)用普通油炒好的菜上，倒上半勺李 生堂茶油即可。涼拌可直接用李生堂茶油。
（使用方式簡單，而且促進(jìn)全家人對油酸的吸收。）
食用方式評價：AAAAA

三、烹調(diào)式
由于茶油的特性，用茶油時，只需要正常炒菜習(xí)慣用油的三分之一即可。
（營養(yǎng)很好，但會造成浪費，不提倡）
食用方式評價：AAA
---------------------------------------------------
注：
1、用茶油開瓶后，要及時放入冰箱，保證營養(yǎng)不會流失。
2、不是所有品牌的茶油都可以口服或添加的！