首先不可以用唾液去舔嘴唇，不去撕拉干裂唇皮。多吃水果補充維生素c，多喝溫水，冬季不要在空調(diào)房呆得過久，就算開空調(diào)也要有加濕器輔佐?？谖恫灰^重，注意不要上火，飲食作息要規(guī)律。

晚上睡覺時可以把維生素E涂在嘴唇上，或者是護唇精油,蜂蜜，潤唇膏等，加強預(yù)防和治療。

嘴唇干裂起皮是現(xiàn)在很多人都可能會遇到的一個問題，尤其是在季節(jié)交替的時候就更加的常見，因為這個時候溫差非常大，所以就會讓自己的嘴唇部位特別的缺少水分，但是很多人都不知道自己嘴唇干燥以后該怎么辦才好，其實對于嘴唇干裂是有非常多的原因存在的，所以我們只能先找到原因以后才可以真正的去找到解決的辦法。

嘴唇干燥起皮常見的原因有：

1.季節(jié)因素，秋冬季節(jié)皮膚干燥，嘴唇也會因為干燥缺水出現(xiàn)干燥起皮的情況。

2.與維生素、微量元素缺乏有關(guān)。

3.可能是局部使用的口紅、唇膏或者牙膏過敏，引起局部的剝脫性唇炎。

4.與不良習(xí)慣有關(guān)，有的人在嘴唇發(fā)干時反復(fù)舔唇或撕皮，導(dǎo)致嘴唇干燥脫皮加重。

5.可能是因為相關(guān)疾病導(dǎo)致嘴唇干燥。

不少人苦惱于雙唇開始出現(xiàn)翹翹的硬皮，不自覺用手去撕或舌頭去舔，卻越舔越干，還撕出了血。嘴唇起皮是因為人體有內(nèi)熱，因此要及時清熱，多吃點涼拌菜就是很好的清熱方法之一。

中醫(yī)認(rèn)為嘴唇反映一個人的脾胃，如果一個人老愛動腦筋，飲食上又偏愛吃熱性食物，嘴唇就容易干燥起皮。最好多吃點拌白菜心、拌黃瓜等涼拌菜，或白米粥和濃茶清清內(nèi)熱，或者用中藥百合煮湯或沏水喝，也可以喝點生地，可以清熱涼血。

除了飲食上要注意外，護唇也很重要，因為空氣中的濕度下降，首先會帶走嘴唇上的水分，所以應(yīng)該從一些生活細(xì)節(jié)著手。首先嘴唇起皮千萬不要用手撕，這樣有可能將唇部撕傷。可以先用熱毛巾敷3-5分鐘，然后用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮，再涂護唇膏。唇膏最好選擇含有維生素C、維生素D和維生素E油等滋潤成分的，在出門前、涂口紅前和睡覺前涂抹，就能對嘴唇起到保護作用。