木本的茶油比草本的植物油好，營(yíng)養(yǎng)成分更高吃山茶油膽固醇高嗎。保質(zhì)期長(zhǎng)。就是有一股味道，有的人吃不來(lái)。

我吃了60年的茶油還是三高患者，后來(lái)茶油價(jià)高，改吃菜籽油，三高有所緩解。其中血脂，膽固醇，什么高密度，低密度都降到正常范圍。

膽固醇高的患者適合用哪款食用油？

人們?nèi)粘Ｊ褂玫氖秤糜?，主要分為?dòng)物油與植物油兩大類(lèi)。動(dòng)物油含飽和脂肪酸較高，膽固醇偏高者最好不要食用。但海魚(yú)及魚(yú)油中，含較高的多不飽和脂肪酸，與其他動(dòng)物油不同，適合膽固醇水平偏高者食用。
　　大多數(shù)的植物油都含較高的不飽和脂肪酸，適合膽固醇水平偏高者選用。但椰子油、棕櫚油這兩種除外，因其含較高的飽和脂肪酸，經(jīng)常食用，可使血膽固醇水平增高，應(yīng)少吃或不吃。
　　另外，玉米油等一些植物油中還含植物甾醇。研究發(fā)現(xiàn)，降低人體的膽固醇水平，是植物甾醇比較確切的作用之一。因此，選擇植物甾醇含量豐富的植物油，如玉米油等，可在不增加每日油脂總攝入量的前提下，攝取到更多的、有利于心血管健康的植物甾醇。

老年人吃茶油對(duì)身體好嗎

科學(xué)數(shù)據(jù)證明的有以下好處：
1，茶油極具營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，里面含有的亞油酸和亞麻酸能夠預(yù)防動(dòng)脈硬化。
2，山茶油可以預(yù)防高血壓，心腦血管疾病，延緩動(dòng)脈粥樣硬化，降低膽固醇，消除機(jī)體內(nèi)脂質(zhì)過(guò)氧化物等，有良好額度保健作用。
3，茶油外用可以促進(jìn)創(chuàng)面止血，加速愈合。
4，用于護(hù)法，可以減少頭發(fā)斷裂和脫發(fā)。
5，浴后擦身可以防止老年人冬季皮膚瘙癢。