安康菜籽油多少錢一斤（道道全菜籽油生產(chǎn)廠家）

菜油也是咱們俗稱的香菜油，是用菜籽壓榨出來(lái)的植物油的一種。菜油金黃色的，不僅僅色澤迷人，并且聞起來(lái)有清香的氣味，用它炒出來(lái)的蔬菜不僅僅味美，并且營(yíng)養(yǎng)很高。

安康菜籽油多少錢一斤（道道全菜籽油生產(chǎn)廠家）

菜油色澤呈棕黃色，有刺鼻氣息，民間稱這種氣息為“青氣”，這是源于菜籽在經(jīng)過(guò)榨油過(guò)后的現(xiàn)成品里面有特定量的芥子甙所導(dǎo)致的，而一般優(yōu)秀的菜油不含芥子甙，因此也沒有這種刺鼻性氣息。

人體對(duì)菜油的消化吸收非常高，達(dá)99%，這是源于它所有的油酸等不飽和脂肪酸以及維生素f等營(yíng)養(yǎng)成分可以很好的被人體消化的緣由，且菜油中一般不含有膽固醇，因此盡管需要克制膽固醇攝入的人同樣是可放心食用菜油的。

菜油的營(yíng)養(yǎng)

菜油富含維生素f、不飽和脂肪酸、菜油甾醇等。

人體對(duì)菜油的消化吸收很高，可以達(dá)99%。菜油中有充分的不飽和脂肪酸以及維生素f，可以促使人體很好的的消化營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)于延緩衰老具有很重要的價(jià)值。

菜油所使用的主原料是植被的果實(shí)，因此現(xiàn)成品菜油里面有種子磷脂，這種物質(zhì)對(duì)于人體的血管生長(zhǎng)有很重要的作用。

菜油中一般不含有膽固醇，因此對(duì)于克制膽固醇攝入的人可放心食用菜油。

菜油中的芥酸含量較高，對(duì)于是不是會(huì)導(dǎo)致心肌脂肪沉積仍存在爭(zhēng)辨，因此患有高血壓的病人，盡可能少吃點(diǎn)菜油。

菜油的功效

菜油性溫、有補(bǔ)虛的功效。

一、利膽

肝膽有問(wèn)題的人，例如得了肝炎的病人，煮菜的時(shí)候，一定要選取菜油。

二、降血脂

菜油增強(qiáng)肥肉分解的作用很大，對(duì)于肥胖的人來(lái)說(shuō)，吃菜油可減肥。 還有，菜油是許多植物油中很容易吸收的一種油，它在人體內(nèi)的轉(zhuǎn)化吸收達(dá)了99%。

三、抗菌

菜油既可涼血又可增強(qiáng)皮膚成長(zhǎng)，因此如果背上有燙傷的地方，不妨用菜油擦拭破損的地方，可增強(qiáng)痊愈。老人用它調(diào)治皮膚瘙癢。

四、護(hù)眼

菜油可以幫助眼睛防御許多強(qiáng)光，對(duì)于預(yù)防老年性眼病有很重要的作用。

五、延緩衰老

菜油中有不飽和脂肪酸以及維生素f，可以延緩衰老。

六、增強(qiáng)腦袋生長(zhǎng)

菜油中的種子磷脂有利于血管的生長(zhǎng)。

菜油的食用技巧

菜油既可做冷菜，還可在煮菜的時(shí)候使用。有青氣的菜油有芥子甙，因此不適合用做做冷菜，如果是做冷菜，盡量選取色拉菜油。

菜油男女老少皆可食用，每天的食用量在40克之間。 尤其是患有血管硬化人食用，然而患有菌痢病痛的病人不適合多食菜油。

菜油有特定的有效期，儲(chǔ)藏時(shí)間太長(zhǎng)的菜油盡量不宜食用，且應(yīng)當(dāng)防止高溫加熱后重復(fù)使用。

在市場(chǎng)上咱們所見到的菜油種類很多，有些是深棕的，有些是比較透明的，實(shí)際上我國(guó)將菜油劃成幾個(gè)級(jí)別，在市場(chǎng)上咱們瞧見的深棕的菜油只經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)便的有害物的去除過(guò)程，將菜油的風(fēng)味和營(yíng)養(yǎng)很好的的保留;而咱們瞧見的比較透明的菜油又叫色拉菜油，是菜油經(jīng)過(guò)高度提純做成的，盡管雜質(zhì)去除比較潔凈，然而也去除了少許有用的營(yíng)養(yǎng)成分。 大家可依照自己的須要選取合適的油。

在使用菜油烹調(diào)的時(shí)候，盡量將菜油放入鍋里燒熱，待有濃密的芬香的時(shí)候，再放入菜葉烹調(diào)，這樣可將菜油中的青氣去除。

菜油的用處

玉米的出油率非常高，一般可達(dá)35%~百分之四十五，其主要?jiǎng)t是壓榨植物油。

菜油一般除了直接食用外，在廠家上也有普遍的用處：可加工人工奶酪等食品;在鑄鋼廠家中做為潤(rùn)滑油，在醫(yī)藥具體方面有普遍的用處。安康菜籽油多少錢一斤（道道全菜籽油生產(chǎn)廠家）