橄欖油在西方發(fā)達(dá)國(guó)家被稱為"液體黃金"，這款有著榮耀名號(hào)的木本食物油，廣受很多人的追捧，這不光是因?yàn)槠涓挥蟹欠驳南銡?，還因?yàn)槠錁O佳的天然保健作用和較好的烹煮用處。 今日，就讓各位一道熟悉這款奇特的橄欖油。

庫(kù)博橄欖油牌子（肚子抹橄欖油的作用）

一、經(jīng)過(guò)降少高半胱氨酸，減少皮膚炎癥出現(xiàn)，降低對(duì)靜脈壁的損壞；

二、經(jīng)過(guò)增加體內(nèi)氧化氮的占比松弛靜脈，降少血壓；

三、可以減少動(dòng)脈硬化以及心臟病

四、橄欖油中的單飽和脂肪酸能降低脂肪的氧化，食入橄欖油可以降低膽結(jié)石的出現(xiàn)。

五、橄欖油有改善并提升內(nèi)分泌功能，對(duì)預(yù)防糖尿病，美容養(yǎng)顏會(huì)有作用。

庫(kù)博橄欖油牌子（肚子抹橄欖油的作用）

、改善消化系統(tǒng)功能

橄欖油中有比其它食物油都高的飽和脂肪酸、充分的胡蘿卜素等脂溶性抗氧化物眾多成分，另外不含脂肪，因此身體消化率很高。 它有降低胃病、阻止出現(xiàn)胃炎等病的功能；并可刺激膽汁分泌，提高胰酶的活力，降低膽結(jié)石的出現(xiàn)。另外還有潤(rùn)腸功能，時(shí)常食入可以緩解便秘。

、保護(hù)皮膚

橄欖油富含與皮膚極佳的角鯊烯，可以維護(hù)皮膚潤(rùn)澤；橄欖油中包含充分的單飽和脂肪酸與胡蘿卜素等及酚類抗氧化物，能消除臉部皺紋，減少皮膚老化，有護(hù)發(fā)作用，是可以"吃"的美容養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚品，此外用橄欖油輕輕涂抹皮膚能抗擊太陽(yáng)光。

、抗菌

橄欖油富含單飽和脂肪酸，就是油酸。它可以增加密集度蛋白質(zhì)脂肪，一個(gè)在各位血液里流淌的優(yōu)質(zhì)脂肪，另外降少劣質(zhì)脂肪。 它另外還有消炎的作用，對(duì)關(guān)節(jié)有好處，并且富含有防癌作用的植物淄醇類。

橄欖油可以煮菜嗎

橄欖油的作用很廣，不光可以用來(lái)美容養(yǎng)顏調(diào)養(yǎng)，并且對(duì)身心大有裨益。在平常生活中很少人會(huì)用橄欖油炒菜，因?yàn)槠鋬r(jià)錢不菲。 因此是不是表示橄欖油不可煮菜？

實(shí)際上，橄欖油是可以煮菜的，但，用未熟透橄欖制造的初榨橄欖油沒(méi)通過(guò)精練，不僅脂肪酸超多，并且色澤呈黃色，因而不適用于高溫，做涼菜或稍微加熱的菜肴最好。往下說(shuō)，那種非凡的橄欖清香，會(huì)隨加熱而散失。

若是想選購(gòu)橄欖油回家煮菜，要在超市工作人員的指導(dǎo)下找到精煉橄欖油，初榨橄欖油非常好用來(lái)涼拌，不宜用于煮菜。

橄欖油的美容養(yǎng)顏方法

非常多婦女都喜愛(ài)用天然的化妝品，橄欖油富含飽和脂肪酸以及各類胡蘿卜素，極容易被皮膚吸收，清爽，不油膩，很適用于婦女每天調(diào)養(yǎng)。 因此用橄欖油怎么樣美容養(yǎng)顏呢？今日作者就為姐妹們支招，讓姐妹們學(xué)習(xí)下橄欖油的美容養(yǎng)顏技巧。

保護(hù)嘴唇：天氣寒冷，感冒時(shí)，唇部易干燥，只要涂上少許橄欖油，可以使唇部重新變得水潤(rùn)。

BB霜：在抹BB霜前首先擦一點(diǎn)點(diǎn)橄欖油，可以滋養(yǎng)皮膚，還可以減少妝粉脫落。

卸妝：卸妝時(shí)，用橄欖油輕輕涂抹臉部，能消除油彩，使臉部不受侵害。

防止皸裂止癢：在干燥的氣候，用橄欖油可以減少皮膚皸皴以及因皮脂腺分泌較少促成的癢痛。

保護(hù)嬰兒皮膚：嬰兒皮膚軟嫩，在屁股處涂上橄欖油，可以減少小孩的皮膚背汗。

養(yǎng)膚：每日早、晚，用一些橄欖油擦抹臉部和手部，并揉搓，橄欖油會(huì)很快吸收。 每天使用可以讓皮膚細(xì)膩，并減少過(guò)敏。橄欖油還能夠用在調(diào)制各類面膜。 在干燥的氣候，用橄欖油可以減少皮膚皸皴以及因皮脂腺分泌較少促成的癢痛。

洗澡：洗澡時(shí)在浴缸里滴數(shù)滴橄欖油，或是洗浴后用橄欖油擦抹滿身，并慢慢揉搓，可以滋養(yǎng)皮膚。 對(duì)干燥癢痛的病人成效更加明顯。

美發(fā)：洗發(fā)后，輕輕涂抹一些橄欖油在發(fā)絲上慢慢揉搓，滋養(yǎng)發(fā)絲，使發(fā)絲光澤。洗頭發(fā)時(shí)，在溫暖水中添加少許橄欖油，漂洗時(shí)，油會(huì)勻?qū)嵉馗皆诎l(fā)絲上，也可以滴十滴到手上徑直輕輕涂抹發(fā)絲，可以使發(fā)絲搞得光澤。

橄欖油的食入技巧

橄欖油是一個(gè)滋養(yǎng)價(jià)錢高的食物油，用她不光可以當(dāng)調(diào)料，也可以做美容養(yǎng)顏。 因此用橄欖油食用，橄欖油有哪一些食入竅門呢？接著讓作者來(lái)介紹一下橄欖油的食入法子。

a、煎：與木本食物油不一樣，橄欖油因?yàn)槠淇寡趸阅芎洼^高的飽和脂肪酸占比，讓其在高溫時(shí)物理構(gòu)造仍然能維護(hù)穩(wěn)定，因此橄欖油能反復(fù)使用不變質(zhì)，是最適合煎的油類。

b、煎熬：橄欖油可以適用于煎。 使用橄欖油烹煮時(shí)，食物會(huì)散發(fā)出迷人的馨香，令人垂涎欲滴。非常力薦使用橄欖油做燒烤。

c、醬料：橄欖油是做冷菜和熱醬料非常好的油脂，她可以保護(hù)鮮美醬料的色彩，

橄欖油可以徑直拌各類素菜，可以制造蛋黃醬。使用橄欖油拌和的食物，口感滑爽。

d、腌制：在烹調(diào)前首先使用橄欖油腌制，可以增加食物的細(xì)致感，還能夠襯托其余調(diào)料。

e、烘焙：橄欖油還適用于烘焙面包。橄欖油比奶酪的口感好，可以廣泛用在其它甜品。

f、煮飯：煮飯時(shí)倒入一勺的橄欖油，可以讓米更為香甜，而且顆粒飽滿。