一般來說比較推薦來益的水溶性葉黃素片，采用專利技術(shù)將脂溶性葉黃素轉(zhuǎn)成水溶性，每粒葉黃素的含量為10mg，每天只要吃一粒就能輕松滿足人體對葉黃素的需求符合中國營養(yǎng)學會建議的補充量；其次就是水溶性的葉黃素更好吸收直達血液，肝臟代謝負擔小，也是是少數(shù)幾個兒童青少年可以服用的品牌，可以緩解青少年因長時間學習造成的視疲勞、保護視力、預(yù)防近視加深什么牌子的山茶油比較好。