日常生活中我們很少見到兒童飲茶，很多家長放任孩子喝普通軟飲料和果汁飲料，卻不允許喝茶，認(rèn)為茶是成年人的飲料，其實(shí)這種觀念是不科學(xué)的。兒童不能喝茶之說，并不全面。學(xué)齡前兒童，確實(shí)不能喝茶。但這不代表所有兒童都不能喝。1.補(bǔ)充營養(yǎng)茶葉中含有磷、鉀、硫、鎂、錳、氟、鋁、鈣、鈉、鐵、銅、鋅、硒等多種無機(jī)礦物質(zhì)元素及蛋白質(zhì)、氨基酸、脂質(zhì)、碳水化合物、維生素等有機(jī)化合物，能夠提供兒童生長發(fā)育所需的大部分營養(yǎng)。2.增進(jìn)食欲由于兒童自控能力差，容易產(chǎn)生厭食、偏食、挑食、不肯吃飯，飯量小等不良飲食習(xí)慣。飲茶可以消食去膩，增加胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化液分泌，助消化，增進(jìn)食欲。3.防止肥胖據(jù)有關(guān)調(diào)查，我國大城市學(xué)齡兒童中五分之一以上有不同程度的營養(yǎng)過剩，出現(xiàn)了不少小胖墩和高血壓、高血脂兒童，影響兒童的身心發(fā)展。適量飲茶，可以去膩減肥，輕身健體。兒童可以喝茶，但喝茶需應(yīng)時(shí)應(yīng)景。6歲以下的孩子不建議喝茶，6歲以上孩子喝茶應(yīng)有選擇。父母給孩子挑選茶葉要參考孩子的年齡、體質(zhì)、季節(jié)等因素，切記茶水不要太濃，以免導(dǎo)致孩子出現(xiàn)過度興奮、心跳加快、失眠等問題。所以青少年、兒童適當(dāng)?shù)睾炔?，不過度喝茶，也不喝過濃的茶，是不會(huì)危害健康的，反而能夠達(dá)到保健的作用。