橄欖油在發(fā)達(dá)國家被稱為"液體黃金"，這個有名譽名稱的草本植物油，深受很多人的喜好，這不光是由于其富有不一般的馨香，還由于其超好的純天然保健作用和不錯的烹飪用處。 現(xiàn)在，就請大家一道熟悉這個奇妙的橄欖油。

嬰兒橄欖油十大品牌（橄欖油對白發(fā)有作用嗎）

一、經(jīng)過降低高半胱氨酸，防范皮膚炎癥產(chǎn)生，減低對動脈壁的損壞；

二、經(jīng)過增加體內(nèi)氧化氮的比例松弛動脈，降低血壓；

三、能夠防范動脈硬化及腦出血

四、橄欖油中的單不飽和脂肪酸可降低脂肪的氧化，食入橄欖油能夠減低膽結(jié)石的產(chǎn)生。

五、橄欖油有緩解并增進(jìn)內(nèi)分泌功能，對預(yù)防糖尿病，美容養(yǎng)顏都有作用。

嬰兒橄欖油十大品牌（橄欖油對白發(fā)有作用嗎）

、緩解消化系統(tǒng)功能

橄欖油中具有比任意植物油都要高的不飽和脂肪酸、充分的維生素e等脂溶性抗氧化物各種成分，且不含脂肪，因此人體消化率很高。 它會有減低胃液、防范產(chǎn)生十二指腸潰瘍等病的功能；并且能夠增強膽汁分泌，激化胰酶的活性，減低膽結(jié)石的產(chǎn)生。 特別是還有清腸功能，時常食入能夠緩解便秘。

、養(yǎng)護(hù)皮膚

橄欖油富含與皮膚超好的角鯊烯，能夠維持皮膚潤澤；橄欖油中包含充分的單不飽和脂肪酸與維生素e等及酚類抗氧化物，能袪除面部斑痕，防范肌膚老化，有護(hù)膚作用，是能夠"喝"的美容養(yǎng)顏護(hù)膚品，其次用橄欖油涂皮膚能抵御太陽光。

、抗菌

橄欖油富含單不飽和脂肪酸，則是亞油酸。它能夠增加密度脂蛋白脂肪，一個在大家血液中流淌的優(yōu)質(zhì)脂肪，且降低壞脂肪。它特別是還有抗菌的作用，對血管有好處，而且富含有防癌作用的植物淄醇類。

橄欖油能夠做菜嗎

橄欖油的作用強大，不光能夠用來美容養(yǎng)顏調(diào)養(yǎng)，并對人體大有裨益。在平常生活中極少人會用橄欖油做菜，由于其價格不菲。所以是否說明橄欖油不可以做菜？

實際，橄欖油是能夠做菜的，但，用未熟透橄欖出產(chǎn)的初榨橄欖油沒歷經(jīng)精煉，不只脂肪酸很多，而且色彩呈綠色，因此不太適合高溫，煮涼菜或稍微燒熱的菜肴最好。 往下說，那種不一般的橄欖幽香，會伴隨燒熱而散失。

倘若想購買橄欖油回家做菜，需要在賣場售貨員的指導(dǎo)下尋找到精煉橄欖油，精煉橄欖油最好用來涼拌，不能用來做菜。

橄欖油的美容養(yǎng)顏方法

許多女性都喜愛用純天然的化妝品，橄欖油富含不飽和脂肪酸及種種維生素e，極容易被皮膚汲取，清爽，絕無油膩感，很適合女性平時調(diào)養(yǎng)。 所以用橄欖油怎樣美容養(yǎng)顏呢？現(xiàn)在博主就跟大家支招，讓大家學(xué)一學(xué)橄欖油的美容養(yǎng)顏法子。

護(hù)唇：溫度冰寒，腸胃不好時，唇部較易干裂，只要涂上少許橄欖油，可使嘴唇重新變得水潤。

粉底液：在抹粉底液的時候首先涂一點橄欖油，可營養(yǎng)皮膚，又可防范浮粉。

洗臉：洗臉的時候，用橄欖油輕輕抹到面部，可除去油彩，使面部不遭受侵蝕。

防止皸裂止癢：在肌膚干燥的季節(jié)，用橄欖油可防范皮膚龜裂及因為皮脂分泌過少引發(fā)的癢痛。

保護(hù)嬰兒皮膚：嬰兒皮膚嬌嫩，在屁股處涂上橄欖油，可以防范嬰兒的皮膚背汗。

養(yǎng)膚：記得每天早上、晚，用一些橄欖油擦抹面部和手部，并推拿，橄欖油會較快汲取。天天擦拭能夠讓皮膚光滑，并防范過敏。 橄欖油還能用于調(diào)制種種面膜。在肌膚干燥的季節(jié)，用橄欖油可防范皮膚龜裂及因為皮脂分泌過少引發(fā)的癢痛。

洗浴：洗浴的時候在浴盆里滴幾滴橄欖油，或者是浴后用橄欖油擦拭全身，并輕輕推拿，可營養(yǎng)皮膚。對于肌膚干燥癢痛的病人效果更為明顯。

養(yǎng)發(fā)：洗頭后，涂一些橄欖油在頭皮上輕輕推拿，營養(yǎng)發(fā)根，使頭皮有彈性。洗頭時，在微溫的水中倒入少許橄欖油，漂洗時，油脂會勻稱地附于頭皮上，也可滴一些到手上徑直涂頭皮，可以使頭皮搞得有彈性。

橄欖油的食入方法

橄欖油是一個營養(yǎng)價格很高的植物油，用她既能夠作為調(diào)味品，也能夠做美容養(yǎng)顏。 所以用橄欖油食用，橄欖油有哪幾個食入竅門呢？ 下面讓博主來推薦下橄欖油的食入法子。

a、煎炸：與木本植物油不相同，橄欖油由于其抗氧能力和很高的不飽和脂肪酸比例，讓其在高溫時化學(xué)構(gòu)造仍可維持穩(wěn)定，因此橄欖油能反復(fù)使用不腐爛，是最好煎炸的油類。

b、煎熬：橄欖油也可以適合熬。使用橄欖油烹飪的時候，食物會散出迷人的芬香，令人垂涎欲滴。特別力薦使用橄欖油做燒烤。

c、醬料：橄欖油是煮冷醬料和熱菜最好的油脂，她可養(yǎng)護(hù)鮮美醬料的光澤，

橄欖油能夠徑直調(diào)拌各種素菜，可出產(chǎn)沙拉。使用橄欖油涼拌的食物，色澤鮮亮。

d、腌魚：在烹煮前首先使用橄欖油腌制，可增添食物的精致感，還可以烘托其余配料。

e、焙烘：橄欖油還適合焙烘甜點。 橄欖油比奶酪的味道好，可廣泛用于任意面包。

f、煮飯：煮飯的時候加入一匙的橄欖油，可讓米飯更馨香，而且粒粒飽滿。