1. 茶油蒸飯教學(xué)視頻全集

1、茶油的不飽和脂肪酸含量是所有的油中最高的，這種不飽和脂肪酸能夠讓我們的皮膚有光澤，還能抑制衰老，所以將茶油加到飯里，女性常吃還能美容養(yǎng)顏哦；

2、茶油還有清熱下火的功效，記得小時(shí)候如果吃上火了喉嚨痛，奶奶都會(huì)裝一勺的茶油讓我喝下，喉嚨不舒服的感覺馬上就會(huì)減少很多；

3、茶油還能提高人體的免疫力，特別是在南方很多地方，將茶油當(dāng)做月子油，不僅將茶油用來煮飯，燉雞或者煮雞蛋的時(shí)候都會(huì)加一些茶油。

2. 茶油拌飯做法視頻

　　山茶調(diào)和油的食用方法很多，下面給你介紹一些：　　煎、炒、烹、炸、涼拌、色拉 [茶油拌面]：空腹食用有利于呵護(hù)腸胃（腹瀉、絞腸痧）。 [苦茶油拌飯]：一瓢醬油一瓢苦茶油就是香噴噴的米飯。 [茶油涼拌生雞蛋]：取茶油一湯匙，涼拌生雞蛋1 ~ 2只，生飲有利于止咳及潤(rùn)喉。 [茶油加姜絲炒雞肉]：有利于清肝潤(rùn)肺、消紅褪腫。 [茶油爆炒淮山]：長(zhǎng)期食用，有利于補(bǔ)氣、健脾。 [茶油擂茶]：生津止渴、提神，長(zhǎng)期飲用，可預(yù)防和控制糖尿病。 [ 茶油清燉土雞湯]：有利于產(chǎn)婦坐月子時(shí)幫助恢復(fù)母體，促進(jìn)嬰兒正常發(fā)育的最佳補(bǔ)品。 [茶油素炒紅皮菜]：經(jīng)常食有利于預(yù)防糖尿病，孕婦產(chǎn)前抽筋，減少妊娠紋。 [茶油炒腰花、杜仲]：婦女產(chǎn)后坐月子食用有利于預(yù)防日后腰酸背痛。 [茶油燉蛋羹]：每日一小碗，有利于改善嬰幼兒體內(nèi)血液循環(huán)，能促進(jìn)大腦發(fā)育。

3. 茶油炒飯視頻

小時(shí)候我喜歡脹氣或者消化不良，媽媽都會(huì)炒茶油飯給我吃，很稀奇的是吃完茶油飯就好了 就是這樣吃到了現(xiàn)在，感覺很好用也很好吃。茶油必須加熱都冒煙才可以放入姜片這樣炒出來的米飯比較香，就不會(huì)有很重的茶油味了。再放點(diǎn)香菇青菜，很好吃的

4. 蒸飯視頻教程

放一點(diǎn)點(diǎn)沒過底就好了，多了就是熬粥了，只是熱飯，有一些蒸汽上來把飯菜熱好就足夠了.　電飯盒使用方法　　

1、 蒸米飯：用量杯往發(fā)熱盤中加入適量的水，然后將適量的生米和水倒入不銹鋼飯盒中，并將不銹鋼飯盒放入機(jī)體，如要蒸肉等時(shí)，要放在蒸碟上并放入不銹鋼飯盒里面，最后蓋好外蓋。　　

2、 加熱飯菜：用量杯往發(fā)熱盤中加入適量的水，飯菜裝入不銹鋼飯盒，并放入機(jī)體，最后蓋好外蓋?！　?/p>

3、 燉湯：燉湯時(shí)，要用量杯往發(fā)熱盤中加入多一些水，能夠使燉的時(shí)間長(zhǎng)，燉出的效果更加好?！　?/p>

4、 蒸蛋：用量杯往發(fā)熱盤中加入適量的水，放入蒸架，把蛋放入在蒸架上，然后蓋好外蓋?！　?/p>

5、 蒸餃子、包子等：用量杯往發(fā)熱盤中加入適量的水，將餃子、包子放到蒸架上，然后蓋好外蓋?！　?/p>

6、 接通電源，按下電源開關(guān)，此時(shí)電源指示燈亮，表示機(jī)體已經(jīng)開始工作?！　?/p>

7、 當(dāng)覺得所蒸食物已經(jīng)蒸好時(shí)，而機(jī)體還在工作加熱時(shí)，可以關(guān)上電源開關(guān)，待沒有蒸汽，數(shù)分鐘后可取出食物。　　

8、 產(chǎn)品在使用時(shí)，發(fā)熱盤內(nèi)水燒干后，產(chǎn)品防干燒斷電保護(hù)功能自動(dòng)啟動(dòng)，指示燈熄滅，表示食物已經(jīng)蒸好?！　?/p>

9、 請(qǐng)每次使用完畢后，請(qǐng)將電源關(guān)閉?！　?/p>

10、 蒸煮飯菜、燉湯時(shí)，請(qǐng)拿開配套的不銹鋼飯盒上蓋?！　‰婏埡校^不產(chǎn)生高壓，采用高質(zhì)量不銹鋼和全新環(huán)保塑膠，安全可靠?！　?. 人性化設(shè)計(jì)：小巧玲瓏，外觀新穎，使用簡(jiǎn)單，方便攜帶?！　?. 多功能：可用于蒸米飯，加熱飯菜，燉湯，蒸蛋，蒸餃子，蒸包等?！　?. 安全可靠：具有防干燒自動(dòng)斷電保護(hù)功能。　　4. 節(jié)能省電：只要數(shù)分鐘就可以蒸出美味可口的食物?！　?. 飯盒采用全不銹鋼，是您用的開心，食的放心。

5. 茶油蒸飯教學(xué)視頻全集下載

蒸熟的米飯裝到碗中，放少量的鹽和茶油攪拌均勻，再放到鍋中蒸十分鐘即可。

6. 茶油蒸飯教學(xué)視頻全集免費(fèi)

黃豆 60克 、 糯米 40克 、 大米 20克 、 山藥 150克 、 冰糖 25克 、 水 900毫升 、 枸杞子 適量 、 蔓越莓干 適量

黃豆、糯米、大米淘洗干凈冷水浸泡4小時(shí)以上。

泡好的黃豆撈出放進(jìn)破壁料理機(jī)中，加入900ml的水。

選擇豆?jié){功能打成漿。

等待料理機(jī)工作的時(shí)間將山藥沖洗干凈，帶皮上鍋蒸20分鐘至熟透。然后取出晾涼后撕掉山藥皮，用勺子將山藥搗成泥，不用太細(xì)，有一點(diǎn)顆粒感喝的時(shí)候更有層次。

打好的豆?jié){轉(zhuǎn)至湯鍋中，加入泡好的糯米、大米，加入冰糖，中火煮開轉(zhuǎn)小火煮30分鐘（鍋蓋留條小縫防溢鍋），中途記得不時(shí)攪拌一下預(yù)防糯米沉底糊鍋。

30分鐘后粥基本就煮好了，這時(shí)下山藥泥和沖洗干凈的枸杞子，攪拌均勻即可關(guān)火飲用了。

7. 茶油飯的做法視頻

用料

尖椒 2只

龍利魚 200克

芹菜 50克

大米 適量

料酒 醬油 茶籽油 鹽 適量

做法步驟

1、食材切丁，將龍利魚放入少量鹽，適量料酒，腌制20分鐘。

2、鍋中放入茶子油，小火炒龍利魚丁。盛出來。另放油炒尖椒丁芹菜丁，放入適量醬油和鹽，將炒好的龍利魚丁倒入鍋中，一起炒。

3、準(zhǔn)備菜和魚時(shí)，鍋中蒸飯。約20分鐘，米飯的水快熬干，米還很濕潤(rùn)的時(shí)候打開鍋蓋放菜。

4、將炒好的菜平攤在米飯上，蓋上電飯鍋蓋，直至自動(dòng)保溫。保溫后悶三分鐘即可。

5、一道孕婦兒童皆宜的快手菜做成了。這次放的是零添加料酒，孕婦可不放醬油，兒童可改放兒童專用醬油。